Graag verwelkomen we je op onze retraite ‘Tijdloos Zijn’. Tijdens deze driedaagse retraite bieden wij je de ruimte om diep te ontspannen en te landen in ‘Zijn’, wat oud-deelnemers omschrijven als het gevoel van ‘thuiskomen’. Even weg van alles wat normaal je aandacht vraagt.
In onze normale dagelijkse modus zijn we gewend te rennen, te haasten en alsmaar door te gaan. Retraitetijd zien wij daarom als kostbare tijd waarin we vertragen en contact maken met ‘precies zoals het is.’ Door meditatie in beweging, visualisaties en zitmeditaties, maken we ruimte voor vertraging en open aanwezig zijn bij hoe het is. Door stil te staan bij het ‘nu’ en in te zien dat niets anders hoeft, kunnen kwaliteiten zoals innerlijke waardigheid, kracht, levendigheid en liefde op de voorgrond verschijnen.
Gedurende de retraite zijn we in principe stil (buiten de gezamenlijke deelrondes en het werken in tweetallen). Er is tijdens de retraite een fijne balans in bezig zijn en vrije tijd. Zo is er voldoende ruimte om lekker te wandelen, te rusten of een goed boek te lezen. We werken soms in tweetallen en er is regelmatig de gelegenheid om je ervaringen met elkaar te delen of vragen te stellen.
Er is geen ervaring nodig met meditatie om deel te nemen aan deze retraite.
—
Om deze retraite voor iedereen toegankelijk te houden, zijn er een beperkt aantal ‘laagtarief’ plekken beschikbaar voor €400,- waar je gebruik van kunt maken. Er is ook de mogelijkheid om te kiezen voor een genereus tarief (€500,-) voor degene die een ruimer inkomen hebben. Als je van één van deze opties gebruik wilt maken, kun je dit aangeven in het ‘opmerkingen-veld’. De totaalprijs wordt dan aangepast op de factuur van de eind-afrekening.
De retraite wordt begeleid door twee goed getrainde leraren.
Meditatie
Meditatie is een belangrijk onderdeel van deze retraite. We starten het dagprogramma dan ook met een meditatie-in-beweging en/of een zitmeditatie. Tijdens de meditatie-in-beweging wordt er staand en bewegend gemediteerd. Door te bewegen met je lichaam genereer je stroming en sensaties, waarop je ook eenvoudig je aandacht kunt richten. Je landt als het ware in je lijf. Het is een heel directe manier om contact te maken met jezelf, je eigen geest beter te leren kennen en om ‘thuis te komen’ bij jezelf.
Tijdens de zitmeditatie besteden we aandacht aan een goede zithouding. Een goede zithouding is opgericht en open en straalt schoonheid en waardigheid uit. De energiekanalen kunnen makkelijk doorstromen. We zullen zitten vanuit de realisatie dat we al verlicht zijn. We hoeven nergens naar toe en we zijn al compleet. Deze simpele instructie (welke we uiteraard verder uitpakken tijdens de retraite) zorgt vaak al voor een complete ontspanning. Schouders ontspannen, je uitdrukking verzacht, je hecht je minder aan je gedachtes. We zitten in het Nu.
De verschillende meditaties en oefeningen zullen je in contact brengen met je inherente Zijnskwaliteiten zoals goedheid, vreugde, diepe stilte, en waardigheid.
Stilte
Na het aankomen en het welkom, zal de rest van tijd de retraite-stilte in acht worden gehouden. Behalve natuurlijk de rondes waarin we vragen en ervaringen met elkaar delen. De stilte in de retraite vereenvoudigd en ondersteunt je bij het contact maken met jezelf en verdiept vaak de verschillende ervaringen die je kunt hebben.
Als je tussendoor vragen hebt of er ervaringen zijn die je graag deelt, dan kan dat met gemak in een van de deelrondes.
Vrije tijd
Deze retraite heeft een mooie balans van praktiseren (mediteren) en vrije tijd. Zo is er voldoende tijd om een boek te lezen, een fijne wandeling te maken in de groene omgeving, gebruik te maken van de sauna of een duik te nemen in de zwemvijver.
Deze retraite is geschikt voor zowel beginnende als getrainde beoefenaars.
Deze retraite is helemaal voor jou als:
- Je diep wilt ontspannen en thuiskomen bij jezelf.
- Je behoefte hebt aan eigen tijd, stilte, meditatie en een gelijkgestemde geïnspireerde groep.
- Je nieuwsgierig bent en graag ervaringsmatig werkt.
- Je wilt leren jezelf open te stellen voor de wijsheid die in jou aanwezig is.
- Je graag voorbij aan je eigen patronen gaat.
- Je nieuwsgierig bent naar de rijkdom en compleetheid van wie je in essentie al bent.
- Je wilt ervaren hoe je bent als je hele overlevingssysteem tot rust komt.
- Je de drukte van alledag even helemaal los wilt laten.
De retraite vindt plaats op de prachtige locatie De Vlierhof in Keeken, net over de Duitse grens bij Nijmegen. De Vlierhof is een kleinschalige ecologische woongemeenschap met een boomgaard, groentetuin en een grote kas. Op De Vlierhof wordt al 10 jaar noten, groenten en fruit verbouwd. Op het terrein bevindt zich het mooie retraitecentrum, met een- en tweepersoonskamers en een natuurcamping. Het geheel is gebouwd met natuurlijke materialen en heeft daarmee een warme en uitnodigende uitstraling.
Op De Vlierhof kunnen de tuinen en de kas bezocht worden maar ook de directe omgeving is lommerrijk en prettig om in te wandelen. Er is een heerlijke zwemvijver waarin je een duik kunt nemen.
Het adres: Klever Str. 115, 47533 Kleve, Duitsland
Vrijdag:
14.00 uur – aankomst + welkom
16.00 uur – middagprogramma
19.00 uur – avondeten en vrije tijd
Zaterdag:
08.15 uur – meditatie-in-beweging en zitmeditatie
09.00 uur – ontbijt
10.00 uur – ochtendprogramma
13.00 uur – lunch + vrije tijd
16.00 uur – middagprogramma
19.00 uur – avondeten en vrije tijd
Zondag:
08.15 uur – meditatie-in-beweging en zitmeditatie
09.00 uur – ontbijt
10.00 uur – ochtendprogramma
13.00 uur – lunch + vrije tijd
15.00 uur – middagprogramma
17.00 uur – afsluiting
Je slaapt op een sfeervolle een- of tweepersoonskamer. Je kunt je voorkeur voor een kamer aangeven tijdens de boeking in het ‘opmerkingen-veld’. Voor een eenpersoonskamer betaal je een toeslag van € 50,-. Voorkeuren worden zo ver als mogelijk gehonoreerd. Wanneer dit toch niet mogelijk is, dan nemen we hierover contact met je op.
Het is ook een mogelijkheid om met je eigen tentje of camper op de natuurcamping te staan.
Douches en toiletten worden zowel op de camping als bij de kamers, met elkaar gedeeld.
Ons eten wordt verzorgd door de cateraars van De Vlierhof. Het eten is vegetarisch en biologisch en komt zo veel als mogelijk uit eigen tuin en kas. Tussen de maaltijden door wordt er op gezette tijden voor koffie en thee gezorgd.
Heb je bepaalde allergieën of wensen waar we rekening mee moeten houden? Laat dit dan weten in het ‘opmerkingen-veld’ tijdens het reserveren.
Deze retraite is inclusief:
- Yogamatjes en meditatiekussens;
- 2 x ontbijt;
- 2 x lunch;
- 2 x avondeten;
- Lakens en dekens (voor op de kamers);
- Handdoeken (voor op de kamers);
- Gebruik van de zwemvijver;
- Gebruik sauna (tegen vergoeding).
Auto
De Vlierhof is goed bereikbaar met de auto en zijn parkeerplekken op het terrein.
Openbaar vervoer
Wanneer je met het OV komt dan kan je het beste naar Nijmegen Centraal reizen en dan bus 80 richting Millingen aan de Rijn nemen. Uitstappen bij de bushalte van het Grenskantoor. Wanneer je ons dit tijdig laat weten, dan komen we je daar ophalen. Je kunt ook lopen naar de Vlierhof. Dit is ongeveer 2 km.
Deze retraite wordt gegeven door Maya & Jacqueline. Zij zijn opgeleid aan de School van Zijnsoriëntatie in Utrecht, een westers spiritueel pad voor verlichte levenskunsten. Meer weten over deze retraitegevers? Lees dan verder onderaan deze pagina.
De volgende annuleringsvoorwaarden gelden voor deze retraite:
- Bij annulering tot 4 weken voorafgaand aan de start van de retraite krijg je het hele bedrag minus het inschrijfgeld van 15%, retour.
- Bij annulering van 4 tot 1 week voor de start van de retraite, betaal je 50% annuleringskosten van de kosten van deelname.
Bij annulering kan je ervoor kiezen om – in overleg met ons – iemand anders in jouw plaats te laten deelnemen aan de retraite. Geef dan de contactgegevens van de betreffende deelnemer z.s.m. door.
