Tot 26 juni geldt er een vroegboekkorting op deze retraite.
Ontdek een diepgaande reis naar innerlijke rust en balans tijdens de driedaagse ‘Mind Yourself’ retraite. Dit holistische weekend biedt meer dan alleen ontspanning—het is een gelegenheid om psychologisch te verwerken en persoonlijk te groeien.
Laat de hectiek van het dagelijks leven achter je en dompel je onder in mindfulness, compassiepsychologie, Yin Yoga en ademwerk. Onze retraite is een uitnodiging om op een helende reis te gaan, waar zelfontdekking en herstel centraal staan.
Gelegen op onze deze prachtige locatie in Beekbergen, omringd door de natuur van de Veluwe, biedt deze retraite de perfecte setting voor diepe rust. Geniet van vers bereide vegan maaltijden en verfrissende drankjes, liefdevol bereid door onze privé chef Marit.
De retraite wordt geleid door ervaren psycholoog en mindfulness-docente Merel, bekend van de Mind Yourself-boekenreeks en tevens oprichter van een mindfulness-instituut in Nederland.
Ervaar de kracht van zelfzorg en kom volledig tot jezelf in dit unieke weekend van verbinding en vernieuwing.
Inhoud Mind Yourself retraite
Een Retraite van zelfzorg, psychologische begeleiding en innerlijke groei. Tijdens dit speciale weekend bieden we je een omgeving van rust en reflectie. Je ervaart de kracht van mindfulness, compassie, ademcoaching en Yin Yoga. Door middel van verschillende coachingsmethoden voor zelfonderzoek, krijg je inzicht in wat je echt wilt als je je hart volg en kunt bereiken voor je eigen balans en rust. In groepjes, maar ook via één-op-één sessies met psycholoog Merel, ontdek je praktische technieken voor innerlijke groei.
Mindfulness en Compassie
Ontdek hoe een vriendelijke houding naar jezelf en anderen bijdraagt aan meer welzijn en emotionele veerkracht. Tijdens de retraite krijg je praktische oefeningen die je helpen om compassie te integreren in je dagelijkse leven.
Yin Yoga Retraite
Tijdens de retraite geeft yoga docente Jouetta Yin Yoga lessen waarmee we de verdieping in ons lichaam opzoeken. Yin Yoga is een hele rustige yogavorm waarbij ontspanning centraal staat. Ervaar de diepe ontspanning en helende kracht van Yin Yoga, waarbij je zowel lichaam als geest tot rust brengt.
Ademcoaching en ademcirkel
Ook gaan we aan de slag met verschillende ademtechnieken. Je leert hoe je je ademhaling kunt gebruiken om stress te verminderen en je innerlijke rust te bevorderen. Ontdek hoe bewuste ademhaling je welzijn positief kan beïnvloeden.
Dit weekend draait om jou. Neem de tijd voor ontspanning, reflectie en persoonlijke groei met ons als jouw gids naar een gebalanceerd leven.
—-
De maximale groepsgrootte van deze retraite is 10 personen.
Deze retraite verblijf je op een prachtige locatie op de Veluwe. De sfeervolle villa bevindt zich in een prachtige tuin van 11.000 m² met eigen bos, vol wandelpaden, stille plekjes om te mediteren en ruimte om simpelweg te genieten van de omgeving. De eerste etage herbergt onze serene loftzolder, waar authentieke houten balken een warme en uitnodigende sfeer creëren. Deze plek is ontworpen om verdieping en groei te faciliteren.
Op de begane grond staat de ruime woonkeuken met een robuuste boomstamtafel centraal. Hier bereidt onze privé chef gezonde, smaakvolle maaltijden, afgestemd op de retreats en het welzijn van de gasten. Voor extra privacy is er het charmante gastenhuisje, de Koningslodge, met eigen terras, keuken en badkamer.
‘s Avonds nodigen de vuurkorf en de sterrenhemel in de tuin je uit om te ontspannen en de dag rustig af te sluiten.
Het adres: Koningsweg, 7361 TB Beekbergen
Vrijdag – Landen op de locatie
16:00 – 17:00 – Aankomst, kennismaken met gezonde mocktail, installeren in je kamer
17:00 – 18:00 – Start meditatie programma
18:00 – 19:00 – Diner
19:30 – 21:00 – Avondprogramma met relax meditatie en yin yoga | Kampvuur (bij mooi weer)
Zaterdag
08:30 – 9:30 – Ontbijt
10:00 – 11:30 – Ochtendprogramma
11:30 – 12:30 – Vrije tijd
12:30 – 13:30 – Lunch
13:30 – 15:30 – Middagprogramma
15:30 – 17:00 – Mogelijkheid tot een persoonlijk coach gesprek met Merel.
15:30 – 18.00 – Vrije invulling, geniet bijv. van de mooie tuin of een boswandeling.
18:00 – 19:00 – Diner
19:30 – 21:00 – Avondprogramma met blauwe lotus theeceremonie en klankschalen concert
Zondag
08:30 – 9:30 – Ontbijt
10:00 – 11:30 – Ochtendprogramma
12:00 – 13:00 – Lunch
13:30 – 15:00 – Middagprogramma en afsluiting
Je slaapt tijdens de retraite op een gedeelde kamer met één andere deelnemer (van gelijke sekse). Een fijne nachtrust is essentieel, daarom bieden we verschillende verblijfsmogelijkheden die passen bij jouw voorkeur.
- Koningsloft: Je kunt kiezen voor een verblijf op de Koningsloft, een gedeelde kamer op de eerste etage met lichte sfeer, voorzien van comfortabele tweepersoonsbedden of eenpersoons boxspring in de bedstee loft. Je deelt de mooie badkamer op de 1e etage.
- Koningslodge huisje: Daarnaast is er de Koningslodge, een charmant gastenhuisje met eigen keuken en badkamer. Hier staat een luxe tweepersoonsbed (boxsprings die ook uit elkaar kunnen). Voor de Koningslodge geldt een toeslag van €50,-.
Alle bedden zijn al opgemaakt en het beddengoed en handdoeken en shampoo en douchegel is inbegrepen bij de prijs, zodat je direct kunt ontspannen zodra je aankomt.
In het ‘opmerkingen-veld’ tijdens de boeking kun je je voorkeur doorgeven voor de Loft of de Lodge.
Samenboekkorting
Wil je samen met iemand komen en willen jullie een 2-persoons boxspring delen samen? Dan kan je gebruik maken van de samenboekkorting waarbij je samen in de ruime boxspring slaapt. Bij deze optie krijg je €100,- korting op de reguliere prijs, waardoor je investering €450,- per persoon wordt. Wil je deze optie kiezen? Dan selecteer je tijdens het boeken één duo-ticket.
Tijdens onze retraites zorgen we voor heerlijke en voedzame maaltijden. We verwelkomen Happy Health Coach Marit als onze privéchef, die gespecialiseerd is in vegan gerechten. Haar zorgvuldig bereide maaltijden ondersteunen niet alleen je lichaam, maar brengen ook je geest in balans, waardoor je retraite-ervaring compleet wordt. Marit’s gerechten zijn zowel verrukkelijk als voedzaam, en dragen bij aan een gevoel van hernieuwde energie.
Het eten wordt geserveerd in de gezamenlijke woonkeuken, waar we samen aan de prachtige boomstamtafel genieten van de maaltijden.
Deze retraite is inclusief:
- Twee overnachtingen in een loft kamer of loft bedstee
- Alle vega(n) maaltijden en drankjes (koffie, thee, mocktails, sapjes en (bruis)water)
- Blauwe lotus theeceremonie
- Klankschalenconcert
- Alle mindfulness-, ademhalings- en yogasessies
- Handdoeken, bedden en linnengoed
De locatie in Beekbergen is uitstekend bereikbaar, zowel met de auto als met het openbaar vervoer. Voor bezoekers die met de auto komen, is er ruime parkeergelegenheid beschikbaar op het eigen terrein, en er is ook gratis parkeermogelijkheid aan de weg. Dit maakt het gemakkelijk om de accommodatie te bereiken zonder zorgen over parkeerkosten.
Openbaar vervoer
Voor gasten die met het openbaar vervoer reizen, is er een bushalte in Beekbergen, aan de weg waaraan de locatie ligt. Vanaf het treinstation Apeldoorn is het nog ongeveer een kwartier met de bus naar Beekbergen. Dit zorgt ervoor dat het eenvoudig is om met de bus te komen.
De retraite is toegankelijk voor mensen met een lichamelijke beperking, maar er zijn enkele aandachtspunten. De locatie heeft een paar traptreden tot de voordeur, wat het binnenkomen voor mensen met een beperkte mobiliteit kan bemoeilijken. Bovendien is de eerste etage, waar de meeste activiteiten plaatsvinden, alleen bereikbaar via de trap. Wil je overleggen over de mogelijkheden? Neem dan even contact met ons op, we kijken graag met je mee!
Merel is oprichter van een Mindfulness Instituut, gepassioneerde psycholoog en mindfulness docent. Als moeder van twee prachtige kinderen begrijpt ze de waarde van balans in het leven. Merel heeft haar jarenlange ervaring samengevoegd in haar boeken en trainingen, met als doel anderen te begeleiden naar een gezonde balans, geluk en zingeving.
De retraites die zij organiseert, zijn ontworpen om deelnemers te helpen tot zichzelf te komen en zich te reconnecten met hun innerlijke rust. Haar unieke online Mind Yourself training is inmiddels door honderdduizend mensen beoefend en heeft talloze levens veranderd. Merel’s toewijding aan mindfulness en persoonlijke ontwikkeling maakt haar een waardevolle gids voor iedereen die op zoek is naar verdieping en groei.
De annuleringsvoorwaarden voor deze retraite zijn:
- Bij annulering vanaf 3 maanden tot een maand van tevoren rekenen we € 75,- administratiekosten.
- Bij annulering vanaf een maand van tevoren wordt 25% van het opleidingsbedrag in rekening gebracht.
- Bij annulering tot twee weken van tevoren wordt 50% van het opleidingsbedrag in rekening gebracht.
- Vanaf twee weken voor aanvang, is geen annulering meer mogelijk en word 100% van het opleidingsbedrag in rekening gebracht.
Je kunt je eventueel wel laten vervangen, mits je vervanger aan de voorwaarden van de doelgroep voldoet. Ook is het mogelijk je boeking om te zetten naar een andere retraite. indien plek beschikbaar.
