3-Daagse Retraite – ‘Ontspanning & Beweging’

Deze retraite is bedoeld voor jou als je graag wilt investeren in je persoonlijke ontwikkeling en hier een weekend lang ruimte, verbinding en ondersteuning in wilt krijgen. Ook als je graag wilt ontdekken waar jij energie van krijgt en wat je inspireert kies je voor deze retraite. Wanneer je een retraite zoekt die plezier en energie combineert met rust en ontspanning, is dit de uitgelezen retraite voor jou. Ervaring met een van de bewegingsvormen of anderszins is geen vereiste.

Tijdens de retraite kan je de volgende thema’s verwachten:

• Heerlijke ontspanning (stiltemomenten, een prachtige wandeling, kampvuur);
• Actieve workshops (een silent disco (!), lijfwerk, boksen);
• Een 1-op-1 sessie met Ryanne (energieke sessie) of met Nina (ontspanning sessie);
• Genoeg vrije tijd om te genieten van de oeroude natuur op het terrein en in de omgeving;
• Een fijne groep gelijkgestemde mensen.

De locatie is het prachtige gebouw de Refter in Beek, bij Nijmegen, in de groepsaccommodatie “De Elegast”. Een schitterend bezielend gebouw in een bosrijke omgeving, waarin vroeger een Frans meisjespensionaat gevestigd was.

We maken gebruik van een fijne groepsaccommodatie met een prachtige ruime zaal voor de binnen-onderdelen van het programma, een fijne keuken en zitruimte.

Maaltijden worden verzorgd door de accommodatie. Waar mogelijk gaan we veel naar buiten, in de prachtige tuin en bossen van deze indrukwekkende locatie (waaronder een silent disco bij het kampvuur!).

Het adres: Rijksstraatweg 37 / 77, 6574 AC Ubbergen

Vrijdag 28 april
15:00 – Inchecken en landen in de kamer
15:30 – 17:30 – Gezamenlijke start: landen
18:00 – 20:00 – Driegangen diner
20:15 – 20:45 – Stiltewandeling

Zaterdag 29 april
8:30 – 10:00 – Ontbijt
10:00 – 12:00 – Sessie met Ryanne – positieve psychologie
12:30 – 13:30 – Lunch
15:00 – 16:00 – Sessie met Nina – lijfwerk
16:00 – 18:00 – Zelf invullen, half uur p.p. | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend
18:00 – Driegangen diner
Avond: Kampvuur en Silent Disco

Zondag 30 april
8:00 – 8:30 – Zintuigenwandeling met Ryanne
8:30 – 10:00 – Ontbijt
10:00-  12:00 Zelf invullen, half uur p.p, | sessie Ryanne energie | sessie Nina verzachtend
12:00 – 13:00 – Lunch
13:30 – 15:00 – Sessie met Ryanne in de natuur
15:00 – 16:00 – Sessie met Nina – Integratieve lijfwerksessie
16:00 – 17:00 – Gezamenlijke afsluiting

Je slaapt op een slaapzaal in een authentieke houten chambrette. Elke chambrette heeft een bed, kast en wastafel. Het is aan de voorzijde afgescheiden met een gordijn. Douches en wc’s zijn op de gang en deel je met andere deelnemers.

Wil je liever een eigen kamer? Dat kan ook tegen een meerprijs van €40,-. Er zijn zes 1 of 2 persoons slaapkamers met een kast, (stapel)bed en wastafel. De douches en wc’s deel je met de andere deelnemers. Als je hier gebruik van wilt maken kan je dat aangeven bij het ‘opmerkingen-veld’ tijdens de reservering.

Dagelijks wordt het eten volledig verzorgd door de aanwezige cateraars op de locatie. Ontbijt/lunch/diner en drankjes zijn ingebrepen. Koffie, thee en fruit zijn ook onbeperkt gedurende de dag.

Ben je vegetarisch of heb je andere dieetwensen? Laat het ons weten en wij geven het door aan de chef! Dit kan je aangeven tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’. 

Deze retraite is inclusief:

• Bij behoefte een telefonische kennismaking;
• Dagelijks volledig verzorgd ontbijt/lunch/diner, inclusief drinken en tussendoortjes;
• Lichaamsgerichte en psychologische groepssessies van 1 tot 2 uur;
• Eén-op-één sessies zelf in te vullen, gericht op energie of verzachting;
• Een silent disco met kampvuur;
• Twee overnachtingen in een chambrette zaal of tegen meerprijs een één- of tweepersoonskamer;
• Een tasje met een boekje met daarin de geleerde tools om mee naar huis te nemen en om tijdens het weekend in te schrijven.

Deze retraite wordt gegeven door Ryanne (Masterpsycholoog) en Nina (lichaamsgericht therapeut). Twee energieke vrouwen met een passie voor bewustzijnswerk. Wil je meer over ze lezen? Kijk dan verder onderaan deze pagina. 

Mocht je willen annuleren dan kan dat onder de volgende voorwaarden:

• Bij annulering tot 180 dagen voorafgaand aan de retraite betaal je 20% van het betaalde bedrag;
• Tot 120 dagen van tevoren 50% van het betaalde bedrag;
• Tot 30 dagen en minder dan 30 dagen van tevoren ben je 100% van het bedrag verschuldigd.

Bij te weinig deelnemers ontvang je je betaalde bedrag terug.

Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een zorgverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.

Heb je twijfels? Vraag naar de mogelijkheden voor jouw specifieke situatie – we denken graag met je mee!