3-Daagse Retraite – ‘Diepe Stilte’

Deze retraite zit vol.

Jezelf kwijtraken is niet moeilijk. Jezelf vinden vraagt inzet en bereidheid. Vanuit jezelf leven vraagt alles.

Dit stilteweekend wordt sinds 2012 een aantal keer per jaar gegeven op een schitterende plek in de natuur, door Mitzi. Zij is zeer ervaren in het begeleiden van stilteretraites, meditaties en persoonlijke processen die daarin plaatsvinden. Het weekend zit vaak maanden van te voren vol, dus wacht niet te lang met aanmelden.

Je zult deze dagen een diepe stilte ervaren en vanuit deze stilte zal zich iets ontvouwen wat op dat moment om aandacht vraagt en wezenlijk is voor jou. Niet altijd makkelijk, maar wel voedend, verdiepend, bevrijdend, ontspannend en met een lange nawerking. Je bent op jezelf, maar niet alleen en krijgt goede begeleiding, ondersteuning en een topcatering.

Je maakt in dit weekend een pas op de plaats en laat de boel de boel. Geen afleiding, telefoon, werk, verplichtingen, social talk of social media, wat doet dat met je? Als je niet geleefd wordt, wat komt er dan tot leven? Hoe is het eigenlijk met je?

De ervaring leert dat geen stilteweekend hetzelfde is. De ruimte, rust en stilte brengen elke keer bij iedereen een geheel andere ervaring naar boven. Wat je in ieder geval kunt verwachten is:

  • een volledig verzorgd weekend waaraan het je aan niets zal ontbreken
  • een warme en veilige bedding waardoor je makkelijk ontspant
  • aandacht en zorg voor jezelf
  • deskundige en ervaren persoonlijke begeleiding (intake, coachgesprek en nazorg inbegrepen)
  • een weekend waarin je even helemaal niets hoeft en alle tijd van de wereld hebt
  • geleide meditaties waarbij je dieper in jezelf en je lichaam zakt
  • meer helderheid over wat wezenlijk voor je is en ten aanzien van vragen waar je mee worstelt in je leven
  • meer creativiteit, inspiratie, ruimte, lichtheid, plezier, stevigheid, ontspanning
  • meer geworteld in jezelf en meer voelen, proeven, zien, ruiken en horen.

Het stilteweekend wordt gehouden in De Fruitproeverij in Rijswijk.

De Fruitproeverij is een unieke, duurzame en inspirerende locatie in de Betuwe. Zorg, aandacht en kwaliteit staan centraal in alles. Rust, ruimte, een groot voedselbos, prachtige ecologische werk- en slaapruimtes en fantastisch vers en puur eten van eigen bodem.

Naast een grote yoga/meditatieruimte en twee woonkamers, zijn er twee serres om heerlijk in te vertoeven. Eén van deze ruimtes is de creatieve ruimte, waar je kunt schilderen, schrijven en knutselen. Het buitenterrein is groot (3 hectare) en nodigt uit tot wandelen en ronddwalen door het voedselbos, proeven van het fruit, stilzitten op de open plekken rond het vuur of op een van de heerlijke terrassen. Er loopt een klompenpad langs de boerderij (een lokale wandelroute).

Het adres: Zandbergseweg 7A, 4023 CC Rijswijk

Hieronder staat het programma zoals het er basaal uitziet. Afhankelijk van wat er nodig is, worden de momenten van samenkomen anders ingevuld. Alle begeleide momenten zijn facultatief en je kunt je eigen gang gaan.

Het proces wat op gang komt in de stilte wordt op subtiele wijze begeleid door middel van korte inleidingen, uitleg tussendoor en verdieping tijdens een individueel gesprek. De vrije ruimte kan naar wens ingevuld worden met wandelen, lezen (er is een goedgevulde boekenkast), ayurvedische of voetreflexmassage, individueel gesprek, schrijven, schilderen, knutselen in het atelier en mijmeren/nietsdoen in de hangmat, voor de kachel, in tuinstoelen of lekkere banken.

Vrijdag
16.30 ontvangst en aankomen, praktische zaken
17.00 Start van het weekend maken en overgang naar de stilte
18.00 Twee gangen diner
20.30 Meditatie/ontspanningsoefening (met muziek)

Zaterdag
7.45 Meditatie/lichte bewegingsoefeningen en start van de dag
8.30 Ontbijt
9:00 Vrije tijd/evt massage
13.00 Lunch
14.00 Vrije tijd/ evt massages/evt individuele gesprekjes
17.00 Meditatie/meditatieve klei oefening
18.00 Diner
20.30 Meditatie/ontspanningsoefening

Zondag
7.45 Mediatie/lichte bewegingsoefeningen en start van de dag
8.30 Ontbijt
9:00 Vrije tijd/ ruimte voor massage of individueel gesprek
13.00 Lunch
13.30 Vrije tijd, afrondende opdracht
16.00 Afsluitende gezamenlijke ronde
16.30 Opruimen en naar huis

Je overnacht op een smaakvol ingerichte 2-persoons kamer met een heerlijk bed voor jezelf. Je kijkt uit op de velden, de vele vogels en mooie lucht. Je kunt je daar het hele weekend terugtrekken als je wilt. De 2-persoons kamer is een verbindingskamer met twee aparte kamers zonder tussendeur. Het is dus een 2-persoonskamer met alsnog veel privacy. 

Sommige kamers hebben een eigen toilet en badkamer, en daarnaast zijn er ook verschillende luxe gedeelde badkamers en toiletten aanwezig.

Wil je liever een 1-persoons kamer? Geef dit dan aan tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’, er is dan een meerprijs van €50,- waardoor je totale ticketprijs €495,- wordt i.p.v. €445,-.

Het eten wordt met veel plezier en passie verzorgd door de eigenaren van de Fruitproeverij. Dit betekent altijd vers, puur en smaakvol. Ingrediënten komen zoveel mogelijk van eigen (biologische) bodem. Er wordt vegetarisch gekookt.

Tussendoor is er thee, koffie, voldoende fruit en zelfgemaakte lekkernijen.

Heb je dieetwensen? Geef dit dan twee weken van te voren uiterlijk door aan de retraitegever, of tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’. 

Deze retraite is inclusief:

  • Overnachting op een eenpersoonskamer
  • 2 x diner, 2 x lunch en 2 x ontbijt
  • Alle thee, koffie, fruit en tussendoortjes zoals koekjes en chocola
  • Alle begeleide meditaties en ontspanningsoefeningen
  • Individueel gesprek met de begeleider
  • Gebruik van alle creatieve materialen zoals verschillende soorten papier, verf, krijt, klei, collagespullen, houtskool, kleurpotloden, waterverf, allerlei knutselspullen, kwasten, etc.
  • Een intake gesprek voorafgaand aan het weekend
  • Nazorg: naderhand kun je altijd mailen/bellen als je naar aanleiding van het weekend een vraag hebt of nog iets wil bespreken.

* Wil je een factuur ontvangen op naam van je bedrijf, dan is het bedrag exclusief 21% btw.

Deze retraite wordt gegeven door retraitegever Mitzi. Mitzi geeft al de nodige jaren stilte weekenden en 1-op-1 begeleiding en nodigt je graag uit om een weekend mee de diepe stilte in te gaan. 

Onderaan deze pagina lees je meer over deze retraitegever.

Annuleringsvoorwaarden

  1. De deelnemer kan kosteloos en zonder opgaaf van reden annuleren tot 2 maanden voor aanvang van de start van het weekend.
  2. Bij annulering daarna (korter dan 2 maanden voor aanvang tot 2 weken voor aanvang van het weekend) wordt 50 procent van het totale bedrag in rekening gebracht, tenzij iemand anders de geannuleerde plaats kan innemen.
  3. Bij annulering van het weekend door de cursist korter dan 2 weken voor aanvang van het weekend wordt het volledige bedrag aan cursusgeld in rekening gebracht, tenzij iemand anders de plaats kan innemen.

Wat anderen zeggen

3 dagen / 2 nachten

€445,-

Maak kennis met
de retraitegever

Mitzi geeft al de nodige jaren stilte retraites en mindfulness trainingen met ondersteuning van een ervaren team. Ga jij mee de stilte in op een van haar retraites? Lees meer over Mitzi en het team op de volgende pagina.

Lees meer over Mitzi

Anderen
bekeken ook

Zoeken

Categorie

Categorie
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Meditatie
  • Actief
  • Voor vrouwen

Datum

Datum

Prijs

Prijs

Land

Land
  • Italië
  • Spanje
  • Portugal
Zoeken

Categorie

Categorie
  • Ontspanning
  • Yoga
  • Weekend
  • Meditatie
  • Midweek
  • Mindfulness
  • Voeding
  • Voor vrouwen
  • Human Design
  • Wellness

Datum

Datum

Prijs

Prijs

Provincie

Provincie
  • Overijssel
  • Gelderland
  • Noord-Brabant
  • Utrecht
  • Friesland
  • Groningen
  • Noord-Holland
× Vragen? Stel ze hier :-)