Naar overzicht

3-Daagse Stilte & Bezinning Retraite

In deze stilte 3-daagse is stilte het middel om helemaal tot jezelf te komen! Midden in de natuur in een prachtige locatie waar je helemaal tot rust kan komen. Zonder externe prikkels, voorbij al jouw gedachten en de dingen die jou belemmeren. Een mooi moment om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.

Het thema is Innerlijk kind. Het innerlijk kind in ons volgt nog de weg die we vroeg in ons leven hebben ontwikkeld. Je herkent het kind in de patronen en gedragingen die je in het hier en nu blijft herhalen. Voor het kind was dat functioneel, maar in het hier is het eerder belemmerend of destructief. Hoe komt het toch dat ze blijven herhalen?

Met veel liefde en compassie, zoeken we een antwoord op die vraag en ga je begrijpen waarom het kind het zo is gaan doen. Met begrip en liefde buig je patronen om, waardoor jij in vrijheid en voluit kan leren leven. Als het kind in ons gelukkig is, zijn wij dat ook!

Jij staat centraal in dit weekend, niets moet, alles mag. Zie het als een moment voor jezelf waarin je gelegenheid krijgt om jezelf te ontwikkelen, maar ook een moment waarin je er alleen maar voor jezelf bent en je tot rust kan komen.

We gebruiken verschillende manieren, methoden en oefeningen waardoor je meer naar binnen kunt keren. Stilte is hierbij het belangrijkste middel. 

Aspecten die je kan verwachten tijdens de retraite:

  • Stilte
  • Meditatie
  • Visualisatie
  • Creativiteit
  • Stilte-cirkel
  • Stiltewandeling
  • Delen in de kring/ talking with the stick
  • Mogelijkheid tot gesprek met een van de begeleidsters
  • TRE (Tension Releasing Exercises/oefeningen om spanning los te laten).

De 3-daagse vindt plaat in Centrum Athanor in de Lochem. Dit is een prachtige inspirerende plek, midden in de natuur. Je kan je bijna geen mooiere plek bedenken. De rust, de sereniteit van deze plek vraagt direct om naar binnen te keren. Hier kan je rustig zijn, zonder dat je wordt afgeleid door externe prikkels. Het is een oase van rust.

Waan je los van thuis en ervaar de natuur in de 3 hectare grote terrein. Hier ervaar je totale rust in de boomgaard, de steencirkel of het labyrint. Of je struint door de velden om het centrum.

‘s Nachts kan je genieten van een schitterende sterrenhemel en als ’t even kan is er een kampvuur.
In de vroege ochtend heb je kans op een ree of een fazant als je goed kijkt. Deze locatie draagt echt bij aan een bijzonder moment voor jezelf.

Het adres: Hooislagen 9, 7241 NJ Lochem

 

Tijdens de retraite zijn alle activiteiten vrijwillig. Wil jij jezelf liever terugtrekken tijdens een bepaalde activiteit? Dan is dat helemaal OK. Het algemene programma ziet er als volgt uit:

Donderdagavond
19.30 – 20.00 – inloop
20.00 – 21.00 – ontvangst en kennismaking
21.00 – 21.30 – ontvangst/ uitleg weekend en inluiden van de stilte
21.00 – ….. uur tijd voor jezelf in stilte

Vrijdag
7.00- 8.30 – TRE (Tension Releasing Exercises) voor wie wilt
8.30 – 9.30 – ontbijt
9.30 -10.30 – korte oefening/ visualisatie /meditatie/ innerlijk kind
10.30 – 12.30 – stilte/ tijd voor jezelf
12.30 – 13.00 – delen
13.00 – 14.00 – lunch
14.00 – 15.00 – korte oefening /innerlijk kind patronen
15.00 – 17.00 – stilte tijd voor jezelf
17.30 – 18.00 – stilte in de groep
18.00 – 19.00 – diner
19.00 – 21.00 – creatief met het innerlijk kind /soulcollage
21.00 – 21.30 – tijd voor jezelf /stilzijn in de groep
21.30 – afsluit deel ronde

Zaterdag
7.00 – TRE (Tension Releasing Exercises) voor wie wilt
8.30 – 9.30 – ontbijt
9.30 – 10.30 – deel ronde/ soulcollage delen
10.30 – 11.30 – stilt wandeling
11.30 – 12.30 – stilte tijd voor jezelf
12.30 – 13.30 – lunch
13.30 – 14.00 – hoe vind je de stilte in jezelf
14.00 – 15.30 – delen en oefening brief aan het kind
15.30 – 16.00 – afronding
16.00 – afscheid, tijd om naar huis te gaan

Je slaapt in een éénpersoons kamer met een eigen badkamer en een heerlijk bed.

In deze kamer kan je je rustig terugtrekken als je daar behoefte aan hebt. De stilte van de natuur zal ook doordringen in je slaapkamer. 

De maaltijden zijn vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch. Dit doen we zodat je lichaam ook goed gevoed wordt tijdens de retraite en je innerlijke processen goed kan ondersteunen.

Als je dieetwensen of allergieën hebt kan je dat aangeven bij de retraite gever, bijvoorbeeld gluten of lactose of andere allergieën. Wij houden daar dan natuurlijk rekening mee. Dit kan je bij het reserveren aangeven in het ‘opmerking veld’.

Het eten wordt in stilte genuttigd. Zo kan je makkelijker bij jezelf blijven en word je minder afleid door prikkel om je heen

Deze retraite wordt gegeven door twee sterke vrouwen met allebei hun eigen praktijk en een achtergrond als therapeut. Lees meer over Nancy en Maartje.

Tijdens de retraite gelden de algemene maatregelen vanuit de overheid. Je hoeft niet in het bezit te zijn van een QR-code. 

Mocht je willen annuleren dan kan dat onder de volgende voorwaarden:

  • Annulering 3 weken voor aanvang: geen kosten
  • Annulering 2 weken voor aanvang: 50% van het gehele bedrag
  • Annulering 1 week voor aanvang: geen terugbetaling

Mocht het weekend van onze kant worden geannuleerd, dan zal een volledige terugbetaling plaatsvinden.

Wat anderen zeggen

3 dagen / 2 nachten

€ 425

Maak kennis met
de retraitegever

Maartje van driel - retraitegever-modified

Nancy Meijs en Maartje van Driel geven al de nodige jaren retraites waarbij ze veel met het innerlijke kind werken. Lees meer over hun passievolle en humoristische aanpak.

Lees meer over Nancy en Maartje

Ervaringen
van andere

Anderen
bekeken ook

× WhatsApp ons jouw vraag :-)