3-Daagse Yoga & Bewustzijn Retraite

Deze driedaagse yoga retraite is een rijke en veelzijdige ervaring in de wereld van yoga, meditatie en mindfulness. Je kunt op een laagdrempelige en rustige wijze kennis maken met verschillende vormen van yoga.

De retraite is als een reis waarin je gaat ontdekken wat yoga en meditatie je kan brengen. Tjiensja heeft veel oog voor het eigen tempo van elke deelnemer en er is geen ervaring nodig om deel te nemen. Er wordt yoga nidra, yin yoga en (slow) vinyasa gegeven. Daarnaast is er aandacht voor je houding en krijg je een inleiding in energiewerk, aangevuld met een cacao ceremonie, met dans en beweging. Bewust beleven en ervaren staat voorop in dit weekend, naast ontspanning en rust.

De hele retraite is erop gericht dat je op een ontspannen en fijne wijze verbinding maakt met jezelf en je lichaam; het ervaren van yoga in zijn puurste vorm. Wanneer je na dit weekend naar huis gaat, zal dat gevoel van rust, verbinding en eenheid wat je in het weekend hebt ervaren, voor altijd een blijvende afdruk bij je achterlaten. Het wordt een plek van binnen, waar je altijd met lichtheid en plezier naar terug kunt kijken.

Nieuwsgierig waar we verblijven? Bekijk dan onderstaand de video van de accommodatie.

In de retraite en de yogalessen staat flow en verbinding met jezelf centraal. Tijdens de yogalessen ga jij op in het moment. Je ervaart en voelt dat je één bent met jezelf. Je leert de aandacht te brengen naar je ademhaling, lichaam en beweging. In dat moment is er even niets anders dan jij en je innerlijke wereld. Een yoga retraite is een mooie gelegenheid om helemaal in je adem en beweging te komen en flow te ervaren in de yoga. Voel de verbinding met jezelf en jouw omgeving. Mijn intentie is dat als je dit eenmaal hebt ervaren, je dit gevoel mee neemt naar huis, jouw yoga practice voorgoed verdiept en veranderd is.

Deze retraite is helemaal voor jou als je:

  • Een persoonlijke en kleinschalige retraite wil van hoge kwaliteit (maximaal 8 deelnemers);
  • Helemaal tot rust wil komen in een prachtige omgeving;
  • Basic Yoga lessen zoekt;
  • Heerlijke plant-based wil eten;
  • Naar een fijn en afwisselend programma verlangt;
  • Nieuwsgierig bent naar bewustzijnsgroei;
  • Een fijne en rustige yoga docente zoekt die goed aansluit bij jouw behoeften.

Deze retraite wordt gehouden in De Imme, gelegen op een prachtige locatie midden in het natuurgebied de Weerribben in de kop van Overijssel. De accommodatie zelf is in 1997 gebouwd als woonhuis en later omgebouwd in een kleinschalige retraite locatie. Deze sfeer proef je in de Imme. Geen kamer is hetzelfde. Altijd ervaar je de warmte, de intimiteit en de eigenheid van het gebouw.

De Imme is omringd met water, een overweldigende natuur, donkere nachten en heel veel rust en stilte. Autowegen zijn hier niet aanwezig. Door te zwemmen, wandelen, fietsen en te kajakken kun je je laven aan de natuur van de Weerribben.

Vanaf de privé parkeerplaats in het nabijgelegen dorp wordt je met de boot opgehaald. Na een tocht van ongeveer 10 minuten door het natuurgebied De Weerribben arriveer je bij De Imme.

Het adres: Oudeweg 113, 8376 HS  Ossenzijl

Vrijdag
15:00 – vertrek boot parkeerplaats De Imme
16:00 – opening van de retraite
18:00 – diner
20:00 – yoga nidra & ontspannende reiki yin (werken met energie)

Zaterdag
08:00 – ontbijt
10:00 – slow vinyasa yoga
12:00 – lunch
Middag: eigen tijd / tijd om de omgeving te bezoeken
16:00 – cacao ceremonie & yin yoga
18:00 – diner
20:00 – purpose coaching/talentopstelling

Zondag
08:00 – ontbijt
10:00 – slow vinyasa en yin yoga
12:00 – lunch
14:00 – energy healing circle en visualisatie
15:00 – afsluiting

Niets moet, alles mag tijden je retraite. Wanneer je tussen de workshops een moment voor jezelf wilt en in de natuur wilt zijn, zijn er veel mogelijkheden. Zo kun je wandelen, fietsen of kanoën. Of als je in de ochtend een frisse duik wilt nemen zijn handdoeken en badjassen aanwezig.

In het totaal zijn er in De Imme vier slaapkamers:

  • Twee 1-persoonskamers met een gedeeld sanitair direct ernaast. Beide kamers bevinden op de begane grond met een deur uitkomend op de tuin.
  • Eén 2-persoonskamer met eigen sanitair. De kamer bevindt zich op de begane grond. Let op: deze kamer is enkel te boeken samen met één iemand anders (bijvoorbeeld met je partner of een vriend/vriendin).
  • Eén 3-persoonskamer met eigen sanitair. De kamer bevindt zich op de 1e verdieping, het sanitair op de begane grond.

Bij de standaard boeking verblijf je op de 3-persoonskamer. Wil je liever verblijven op de 2-persoonskamer of op een privékamer? Dan kan tegen een meerprijs van €45,- voor de 2-persoonskamer of een meerprijs van €95,- voor de privékamer.

De Imme serveert 100% plantaardige maaltijden. Het basismateriaal fruit, groenten, granen, bonen, noten en zaden worden omgetoverd tot kleurrijke, heerlijke en voedzame maaltijden. Voor het bereiden van de maaltijden worden biologische producten gebruikt, ook uit eigen tuin.

Met diëten en allergieën wordt rekening gehouden. Geef je wens door bij ‘de opmerkingen’ tijdens het reserveren en wij nemen contact op om e.e.a. met je te bespreken.

Deze retraite is inclusief:

  • Boottocht naar en van de locatie;
  • Het totale inhoudelijke programma;
  • Twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen, shampoo);
  • De maaltijden: 2 ontbijten, 2 lunches en 2 diner, fruit, sap, koffie en thee;
  • Gebruik van aanwezige kajakken en fietsen.

Vervoer per auto
Onze retraite locatie is zelf niet met de auto te bereiken en we halen jullie op met onze fluisterboot. Je parkeert op onze gratis parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC in Kalenberg. Het is een boottochtje van ongeveer 10 minuten. Bij slecht weer hebben we paraplu’s beschikbaar, en zeilen om de bagage droog te houden.

Openbaar vervoer
Wanneer je met het openbaar vervoer komt, kan je voor het natransport meerijden met een van de andere deelnemers. Het valt altijd wel te regelen om met een andere deelnemer mee te rijden vanaf bijvoorbeeld Station Steenwijk. Wij zorgen ervoor dat er een carpool lijstje komt om dit te regelen.

Deze retraite wordt gegeven door Tjiensja, een ervaren yoga docente en levenscoach. Zij neemt je mee op een ontspannen weekend waar niets hoeft, en alles mag. Tjiensja heeft een eigen praktijk in Amsterdam vanuit waar ze yogalessen, 1-op-1 begeleiding en retraites geeft.

Wil je meer weten over de retraitegever? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Indien je wilt annuleren kun je een e-mail sturen naar [email protected] voor een schriftelijke bevestiging. De datum van het versturen geldt als meldingsdatum van de annulering. Wanneer je besluit je reis te annuleren zijn de volgende kosten verschuldigd en gelden de volgende voorwaarden:

  • Tot 8 weken voor vertrek 15% van de reissom;
  • Van 8 weken tot 4 weken voor vertrek 50% van de reissom;
  • Van 4 weken tot 2 weken voor vertrek 75% van de reissom;
  • Van 2 weken tot de dag van vertrek 100% van de reissom.

Wat anderen zeggen

3 dagen / 2 nachten

€450,-

Maak kennis met
de retraitegever

Deze retraite wordt gegeven door Tjiensja, een ervaren yoga docente. Vanuit haar eigen praktijk geeft ze wekelijkse yogalessen, 1-op-1 begeleiding en yogaretraites. Tijdens deze retraite nodigt Tjiensja je uit om lekker offline te gaan en samen de ontspanning op te zoeken.

Lees meer over de retraitegevers

Geplande
edities

Zoeken

Land

Land
  • Spanje
  • Portugal
  • Frankrijk
  • Italië
  • België
  • Noorwegen

Categorie

Categorie
  • Meditatie
  • Yoga
  • Ontspanning
  • Mindfulness
  • Actief
  • Creativiteit
  • Stilte
  • Voor vrouwen

Datum

Datum

Prijs

Prijs
Zoeken

Categorie

Categorie
  • Ontspanning
  • Weekend
  • Yoga
  • Meditatie
  • Mindfulness
  • Stilte
  • Voeding
  • Klooster
  • Midweek
  • Human Design
  • Actief
  • Creatief
  • Voor vrouwen
  • Wellness

Datum

Datum

Prijs

Prijs

Provincie

Provincie
  • Overijssel
  • Gelderland
  • Noord-Brabant
  • Drenthe
  • Friesland
  • Noord-Holland
× Vragen? Stel ze hier :-)