3-Daagse Retraite – ‘Het Balansweekend’

Als tegenhanger van het drukke dagelijkse leven is dit weekend ingericht om juist de verstilling op te zoeken. Door te ontspannen en naar binnen te keren kun je ontdekken hoe het eigenlijk echt met je gaat. Leer weer naar je lichaam te luisteren door de yoga & meditatie sessies. Ervaring met yoga is niet nodig. 

Dit weekend hebben we ook weer een leuke gastspreker, namelijk Edine Russel, een ervaren trainer in meditatie & mindfulness. Na een traumatische gebeurtenis en de diagnose PTSS herontdekte ze haar meditatieroutine. Kort daarna nam ze de moedige stap om van koers te veranderen. Ze verliet haar baan, voltooide een Mindfulness Teacher programma en volgde opleidingen tot meditatiedocent, Neuro Emotionele Integratie en NLP-coaching. Nu, in dit nieuwe hoofdstuk van haar leven, voelt ze zich meer in haar element dan ooit tevoren.

Edine zegt: ‘Mijn missie is simpel: ik help jou ontdekken wie je echt bent, de nodige Aha-momenten te ervaren en je eigen pad te bewandelen. Mijn lessen en coachstijl zijn verhelderend, soms uitdagend, altijd met humor, maar bovenal met jouw welzijn als hoogste prioriteit.’ De workshop omvat elementen van Mindfulness, meditatie en zelfreflectie-vragen. Je krijgt praktische tools om de ontspanning die je tijdens het weekend ervaart, ook in je dagelijks leven voort te kunnen zetten.

Tijdens dit weekend kan je genieten van de prachtige locatie, op ontdekking gaan en de mooie wandelpaden volgen, luisteren naar de vogeltjes en smullen van het lekkere & gezonde eten.

Dit weekend is geschikt voor jou als je:

• Verlangt naar tijd en ruimte voor jezelf;
• Een break kunt gebruiken van het drukke dagelijkse leven;
• Wilt ontspannen en op jezelf wilt focussen;
• Fit en uitgerust aan de nieuwe week wil beginnen;
• Meer inzicht wil krijgen in hoe je kunt leven naar jouw waarden;
• Wilt ervaren wat yoga voor jou kan doen.

Het Balansweekend vindt plaats op Buitenplaats de Hoorneboeg in Hilversum. Een schitterend landgoed met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. We verblijven in een van de historische
villa’s midden in de natuur. De locatie alleen zorgt er al voor dat je weer opgeladen naar huis toe gaat. 

Het adres: Hoorneboeg 5, 1213 RE Hilversum

Onderstaand lees je het programma van de retraite. Alle workshops zijn vrijwillig en als je behoefte hebt om je even terug te trekken is dat helemaal prima.

Vrijdag
18.00 – Diner door restaurant “bij de tuinman”
20.00 – Yoga & meditatie
22.00 – Einde dag

Zaterdag
08.00 – Compleet verzorgd ontbijt
08.30 – Wandeling door de natuur
9.30 – Mindfulness & Meditatie Workshop
13.30 – Compleet verzorgde lunch
16.00 – Yoga & meditatie
19.00 – Diner verzorgd door restaurant “bij de tuinman”
22.00 – Einde dag

Zondag
08.00 – Compleet verzorgd ontbijt
09.00 – Wandeling door de natuur
11.00 – Yoga & Meditatie
12.30 – Compleet verzorgde lunch
14.00 – Afsluiting

Tijdens deze retraite overnacht je in je comfortabele 2-persoonskamer waar je bed al voor je is opgemaakt als je aankomt (gescheiden kamerindeling man/vrouw). Een mooie kamer waar je je even terug kan trekken of een middag dutje kan doen.

Wil je liever een 1-persoonskamer? Dat kan ook! Voor de 1-persoonskamers geldt een meerprijs van €100,-. Deze optie kan je selecteren bij het boeken van de retraite.

Er zijn gedeelde badkamers die we met de groep delen. 

Alle maaltijden worden verzorgd door restaurant ‘Bij de tuinman’. Groente spelen een hoofdrol en alle maaltijden worden met zorg en liefde bereid. Je kunt ervoor kiezen om tijdens de maaltijd aan de grote gemeenschappelijke tafel te zitten voor wat gezelligheid, maar je terugtrekken om alleen te eten is ook mogelijk. 

Heb je dieetwensen of bepaalde intoleranties? Geef dit dan aan tijdens het reserveren in het ‘opmerkingen-veld’, dan houden we daar rekening mee! 

Deze retraite is inclusief:

• 2x Avondmaaltijd
• 2x Lunch
• 2x Ontbijt
• 2 x Overnachting
• Yoga & meditatie
• Alle materialen
• Wandelingen
• Workshop met een psycholoog
• Lekkere koffie en kruidenthee is de hele dag beschikbaar.

De Hoorneboeg is te bereiken met de auto of met OV. Kom je met de auto? Geef dat graag op voorhand door zodat de retraite gever een parkeerplek voor je kan reserveren voor €12,50 voor het hele weekend.

Kom je met het OV? Dan kun je de trein nemen naar Hilversum, in overleg kan de retraite gever je daar ophalen.

Deze retraite wordt gegeven door Leonie. Leonie geeft weekend retraites waarmee ze haar deelnemers uitnodigt lekker offline te gaan. Drie dagen heerlijk in de watten gelegd worden met yoga & meditatie momentjes, heerlijk eten en dat allemaal op een prachtige locatie in de natuur van Hilversum.

Annuleringsvoorwaarden

• Annuleren kan kosteloos tot 6 weken vooraf aan de startdatum.
• Bij een annulering tussen de 6 en de 4 weken voor de startdatum wordt er 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
• Bij annulering tussen de 4 weken en 1 week voor de startdatum wordt er 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. 
• Bij annulering binnen 1 week voorafgaand aan de startdatum wordt 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.