3-Daagse Retraite – ‘Het Balansweekend’

Herken je jezelf in het volgende? Een volle week, veel verplichtingen, hard werken en veel ballen hoog houden. Wij Nederlanders zijn goed in het creëren van een volle agenda. Daarom is het goed om af en toe even op de pauzeknop te drukken, adem te halen en op te merken hoe het eigenlijk met je gaat. We nodigen je graag uit op het Balansweekend: Een weekend lang om je te richten op jezelf in plaats van op de rest van de wereld. Goed eten, buiten zijn, bewegen en lekker slapen. Tijd om de dag te laten gebeuren en doen wat goed voelt. 

Tijdens het Balansweekend wordt de focus gelegd op rust en ontspanning. Laat het drukke dagelijkse leven even achter je en probeer je aandacht juist weer naar binnen te brengen. Wat speelt zich daar af? Waar heb je behoefte aan? Kom weer in contact met jezelf en je lichaam. We gaan prachtige wandelingen maken, ontspannen yoga & meditatie en op zaterdag is er voor degene die wilt een workshop met een voedingscoach over de invloed van hormonen op je lichaam en geest.

Als tegenhanger van het drukke dagelijkse leven is dit weekend ingericht om juist de verstilling op te zoeken. Door te ontspannen en naar binnen te keren kun je ontdekken hoe het eigenlijk echt met je gaat. Leer weer naar je lichaam te luisteren door de yoga & meditatie sessies. Ervaring met yoga is niet nodig.

Dit weekend hebben we ook weer een leuke gastspreker, namelijk voedingscoach Nicky Leidelmeijer die een workshop geeft over hormonen. Nicky is gespecialiseerd in voeding, stressregulatie, hormonen en de gezondheid van de darmen. Ze zal ons tijdens de workshop meer vertellen over dit onderwerp en hoe deze dingen met elkaar samenhangen en wat jij zelf kunt doen om in balans te komen en te blijven. Het is haar missie om anderen te helpen en te laten zien welke invloed voeding en een gezonde leefstijl kunnen hebben op lichaam en geest. 

Tijdens dit weekend kun je genieten van de prachtige locatie, op ontdekking gaan en de mooie wandelpaden volgen, luisteren naar de vogeltjes en smullen van het lekkere & gezonde eten.
 

Dit weekend is geschikt voor jou als je:

  • Verlangt naar tijd en ruimte voor jezelf;
  • Een break kunt gebruiken van het drukke dagelijkse leven;
  • Wilt ontspannen en op jezelf wilt focussen;
  • Fit en uitgerust aan de nieuwe week wil beginnen;
  • Meer inzicht wil krijgen in hoe je kunt leven naar jouw waarden;
  • Wilt ervaren wat yoga voor jou kan doen.

Leonie is Vinyasa Yoga Teacher en de lessen zijn toegankelijk voor elk niveau en focussen op balans in lichaam en geest. Ik stem de lessen af op de energie van het moment.

Tijdens de retraite kan er ook een massage bijgeboekt worden bij Lotte, ons teamlid dat massages geeft. De meerprijs van een massage van 60 minuten is €60,-.

Het Balansweekend vindt plaats op Buitenplaats de Hoorneboeg in Hilversum. Een schitterend landgoed met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. We verblijven in een van de historische
villa’s midden in de natuur. De locatie alleen zorgt er al voor dat je weer opgeladen naar huis toe gaat. 

Het adres: Hoorneboeg 5, 1213 RE Hilversum

Onderstaand lees je het programma van de retraite. Alle workshops zijn vrijwillig en als je behoefte hebt om je even terug te trekken is dat helemaal prima.

Vrijdag
18.00 – Diner door restaurant “bij de tuinman”
20.00 – Yoga & meditatie
22.00 – Einde dag

Zaterdag
09.00 – Compleet verzorgd ontbijt
10.00 – Mindfulness & Meditatie Workshop
13.30 – Compleet verzorgde lunch
14.30 – Wandeling door de natuur
16.00 – Yoga & meditatie
19.00 – Diner verzorgd door restaurant “bij de tuinman”
22.00 – Einde dag

Zondag
09.00 – Compleet verzorgd ontbijt
10.00 – Yoga & Meditatie
11.15 – Wandeling door de natuur
12.30 – Compleet verzorgde lunch
14.00 – Afsluiting

Gedeelde kamer
Tijdens deze retraite overnacht je in je comfortabele 2-persoonskamer waar je bed al voor je is opgemaakt als je aankomt (gescheiden kamerindeling man/vrouw). Een mooie kamer waar je je even terug kan trekken of een middag dutje kan doen.

Eenpersoonskamer
Wil je liever een eenpersoonskamer? Dat kan ook! Voor de 1-persoonskamers geldt een meerprijs van €110,-. Deze optie kan je selecteren bij het boeken van de retraite.

Er zijn gedeelde badkamers die we met de groep delen. 

Eén duo-kamer voor twee personen 
Er is op de accommodatie één duo-kamer beschikbaar voor 2 personen die je samen met iemand kunt boeken. Dit is een ruime kamer met een groot tweepersoonsbed, een eigen douche en een losstaand bad. De prijs voor deze kamer is €549,- p.p. Als je deze kamer wilt boeken, selecteer je deze optie tijdens het boeken. Je boekt dan één kamer voor twee personen (je selecteert dus bij aantal ‘1’). 

Alle maaltijden worden verzorgd door restaurant ‘Bij de tuinman’. Groente spelen een hoofdrol en alle maaltijden worden met zorg en liefde bereid. Je kunt ervoor kiezen om tijdens de maaltijd aan de grote gemeenschappelijke tafel te zitten voor wat gezelligheid, maar je terugtrekken om alleen te eten is ook mogelijk. 

Heb je dieetwensen of bepaalde intoleranties? Geef dit dan aan tijdens het reserveren in het ‘opmerkingen-veld’, dan houden we daar rekening mee! 

Deze retraite is inclusief:

  • 2x Avondmaaltijd
  • 2x Lunch
  • 2x Ontbijt
  • 2 x Overnachting
  • Yoga & meditatie
  • Alle materialen
  • Wandelingen
  • Workshop met een psycholoog
  • Lekkere koffie en kruidenthee is de hele dag beschikbaar.

De Hoorneboeg is te bereiken met de auto of met OV. Kom je met de auto? Geef dat graag op voorhand door zodat de retraite gever een parkeerplek voor je kan reserveren voor €12,50 voor het hele weekend.

Kom je met het OV? Dan kun je de trein nemen naar Hilversum, in overleg kan de retraite gever je daar ophalen.

Deze retraite wordt gegeven door Leonie. Leonie geeft weekend retraites waarmee ze haar deelnemers uitnodigt lekker offline te gaan. Drie dagen heerlijk in de watten gelegd worden met yoga & meditatie momentjes, heerlijk eten en dat allemaal op een prachtige locatie in de natuur van Hilversum.

Annuleringsvoorwaarden

  • Annuleren kan kosteloos tot 6 weken vooraf aan de startdatum.
  • Bij een annulering tussen de 6 en de 4 weken voor de startdatum wordt er 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
  • Bij annulering tussen de 4 weken en 1 week voor de startdatum wordt er 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. 
  • Bij annulering binnen 1 week voorafgaand aan de startdatum wordt 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.

Wat anderen zeggen

3 dagen / 2 nachten

€519,-

Maak kennis met
de retraitegever

Leonie geeft vanuit haar bedrijf weekend retraites waarmee ze haar deelnemers uitnodigt lekker offline te gaan. Drie dagen heerlijk in de watten gelegd worden met yoga & meditatie momentjes, heerlijk eten en dat allemaal op een prachtige locatie nabij Hilversum.

Lees meer over Leonie

Geplande
edities

Zoeken

Land

Land
  • Spanje
  • Portugal
  • Frankrijk
  • Italië
  • België
  • Noorwegen

Categorie

Categorie
  • Meditatie
  • Yoga
  • Ontspanning
  • Mindfulness
  • Actief
  • Creativiteit
  • Stilte
  • Voor vrouwen

Datum

Datum

Prijs

Prijs
Zoeken

Categorie

Categorie
  • Ontspanning
  • Yoga
  • Meditatie
  • Weekend
  • Mindfulness
  • Midweek
  • Stilte
  • Voeding
  • Klooster
  • Voor vrouwen
  • Human Design
  • Wellness
  • Actief
  • Creatief

Datum

Datum

Prijs

Prijs

Provincie

Provincie
  • Gelderland
  • Overijssel
  • Noord-Brabant
  • Drenthe
  • Friesland
  • Noord-Holland
  • Limburg
× Vragen? Stel ze hier :-)