Het thema van deze retraite: ‘Verbind je met je essentie en intentie’

Begin het nieuwe jaar met onze retraite: “verbind je met je essentie en intentie’
Elk seizoen heeft zijn eigen waarde en stijl maar de winter, met zijn serene stilte en uitnodiging tot innerlijke rust, biedt met zijn unieke energie een waardevolle retraite ervaring.

Terwijl de natuur zich terugtrekt en de wereld in een kalme winterslaap verkeert, is het ook voor ons de tijd om onszelf terug te trekken, te ontspannen en opnieuw op te laden. Het is een periode om naar binnen te keren en de kern van onze verlangens en intenties te onderzoeken.

Tijdens deze retraite in januari duiken we in de essentie van wat ons drijft en verkennen we de intenties om het komende jaar te koesteren. Door middel van Dru yoga, meditatie en reflectie krijg je de tools om met helderheid en focus je doelen te stellen en een stevige basis te leggen voor persoonlijke groei en vervulling.

Wat brengt deze retraite je?

• Dieper zelfinzicht: Verken de onderliggende redenen achter je verlangens en doelen. Dit helpt je om helderheid te krijgen over wat je echt beweegt en wat je wilt bereiken.
• Duidelijke intenties: Leer krachtige, authentieke intenties te formuleren die je inspireren en richting geven voor het jaar dat voor je ligt.
• Gevorderde focus: Met heldere intenties ontwikkel je een scherpere focus, wat je helpt om doelgerichter en effectiever te handelen.
• Versterkte zelfzorg: Het proces van zelfreflectie verdiept je begrip van je behoeften, waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen.
• Innerlijke rust: Met een duidelijke visie en concrete intenties vind je meer innerlijke rust en vertrouwen, wat bijdraagt aan een harmonieuze en vervullende start van het jaar.

Dru yoga en meditatie ondersteunen je in het verkennen van je essentie en het helder krijgen van je intenties, met een authentieke en liefdevolle benadering.

Voor wie is dit geschikt?
Deze retraite is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust en bezinning; van plezier en ontspanning. Het maakt niet uit of je nieuw bent met yoga of al een ervaren beoefenaar; bij deze retraite vind je de ruimte om je eigen pad te volgen. Door je mindful te richten op ‘genieten & loslaten’ zul je ontdekken hoe en wat je beweegt.

Wat ‘Genieten ‘& Loslaten’ je brengt
De retraite biedt een mix van Dru Yoga-sessies, stiltewandeling en meditaties die gericht zijn op het ontwikkelen van mindfulness en zelfbewustzijn. Het biedt handvatten voor:

• mentale helderheid;
• emotionele balans;
• meer verbinding met jezelf en je omgeving;
• een energiek gevoel.

Je gaat weg met een vernieuwd gevoel van kalmte, helderheid en een dieper besef van jouw persoonlijke potentieel en passie.

Stilte in beweging
Dru yoga heeft als subtitel ‘stilte in beweging’. Dat is waar de focus op zal komen te liggen: waarnemen van ‘waar je bent’ in de beweging. Bewustwording van zachtheid en kracht, in de beweging. Je zult bewuster worden van je voor- en afkeuren ‘in het moment’. We zullen verstillen, vertragen en waarnemen.

Verwelkom jezelf
In een gelijkstemde groep voel je je veilig en vrij genoeg om te bewegen op een manier die past bij jou. In de stiltemomenten kom je in contact met dat gevoel van eigenliefde en kan dat op een dieper niveau bekrachtigd worden. Daar hoef je niets voor te doen; dat gebeurt vanzelf.

Deze dagen zijn een uitgelezen moment om te oefenen met het herkennen van de signalen van het lichaam. Wees heel lief voor jezelf en word je bewust van je wensen en grenzen. De uitnodiging is echt om alles op je eigen wijze en eigen tempo te doen en keuzes te maken die kloppen.

Wat kenmerkt Dru yoga?
Wij geven deze retraite vanuit de Dru Yoga visie. Het is een vloeiende vorm van opeenvolgende bewegingen waarbij energieblokkades worden opgelost. Met Dru yoga beoefen je een sierlijke maar ook intense manier om stress te verminderen. Het zorgt ervoor dat je je lekker in je vel voelt en dat er rust in je hoofd is. Het wordt makkelijker je hart te volgen. Het verbetert de relatie met jezelf en met de wereld om je heen.

De naam Dru yoga is ontleend aan de Dru ster, in Sanskriet een andere naam voor de Poolster dat het stille punt lijkt in het universum. Beoefening van Dru yoga brengt je naar de stilte in jezelf.

Dit weekend is helemaal voor jou als je:

• een paar dagen er tussen uit wil;
• ontspanning zoekt, zonder dat het saai is;
• lekker wil bewegen, wandelen en eten;
• verwend wil worden in een luxueuze omgeving met hoogwaardige yoga;
• op zoek bent naar aansprekende tools voor persoonlijke ontwikkeling;
• de relatie met jezelf en anderen wil verbeteren;
• geïnteresseerd bent in praktische spiritualiteit;
• benieuwd bent naar wat Dru yoga voor je kan betekenen;
• graag intenties wilt zetten voor het nieuwe jaar.

Laat je meenemen op dit ontspannen Yoga & Wellness weekend met een krachtige werking, heerlijk eten, uitgebreide wellness en tijd voor jezelf op een prachtige locatie grenzend aan de Soesterduinen. Je vult het in naar je eigen voorkeur: met samen-zijn of juist liever even op jezelf. We houden rekening met lichamelijke klachten tijdens de les en geven hiervoor aanpassingen. Iedereen kan meedoen.

Niets moet, alles mag.

——

De maximale groepsgrootte voor deze retraite is 17 deelnemers.

Boek voor 2 personen met korting
Wil je naar deze retraite komen met een vriend, vriendin, partner, schoonmoeder of buurvrouw? Dat kan! Als je samen met iemand boekt dan krijg je een kamer-korting en betaal je i.p.v. €669,- per ticket een prijs van €559,-. Een duo ticket kost dus in totaal €1.118,-. Je slaapt dan samen in een 2-persoonskamer waarin je kan kiezen voor twee lossen bedden of een 2-persoonsbed. Deze optie kan je selecteren tijdens het boeken.

Het hotel DoubleTree by Hilton Royal Parc Soestduinen ligt in de bosrijke omgeving van de Utrechtse Heuvelrug en op loopafstand van de Soester Duinen. De stiltewandeling die we zaterdag doen met elkaar, geeft je de mogelijkheid om echt gebruik te maken van de kracht van de natuur.

Yoga-ruimte
Alle sessies worden gegeven in de Beatrix zaal: een halfronde hoge ruimte met goede akoestiek en mogelijkheid tot sfeerverlichting. Door de plafondhoge ramen kijk je uit op het groen van de golfbanen. Deze ruimte is drie dagen lang ons domein, altijd voorzien van thee, fruitwater en fruit.

Wellness locatie
Het is een luxe 4* hotel met een Health Club waarvoor je voldoende vrije tijd hebt om te ontspannen. Geniet in de Finse sauna, Turks stoombad, zwembad en het fitnesscentrum. Je kan er terecht van ‘s morgens 7:00 tot ’s avonds 21:30 uur.

Behandelingen
Bij het hotel kunnen schoonheidsbehandelingen rechtstreeks geboekt worden. Een ontspannen lichaam en geest laten deze behandelingen nog meer tot hun recht komen. Als deelnemer van onze retraite ontvang je hierop 15% korting. Alle massages worden op locatie aangeboden door de externe partij Qoqo-retreat. Alle informatie daarover krijg je natuurlijk nog toegestuurd na het boeken van de retraite.

Er is ruime parkeergelegenheid bij het hotel en het hotel is goed bereikbaar via het openbaar vervoer.

Een viersterrenhotel klinkt luxe. En dat is het ook. De sfeer is echter ongedwongen en de benadering is persoonlijk.

Het adres: Van Weerden Poelmanweg 4-6, 3768 MN Soest

Vrijdag
7:00 – 16:45 – Vrije tijd. Je kan ‘s-ochtends al terecht in het hotel en bijvoorbeeld de wellness;
Vanaf 15:00 – Inchecken
16:45 – 17:00 – Ontvangst in de yogaruimte
17:00 – 17:30 – Kennismaking
17:30 – 19:00 – Yoga-sessie
19:30 – 21:00 – Diner

Zaterdag
8:00 – 9:30 – Yoga-sessie
9:30-11:00 – Ontbijt
11:00-13:00 – Stiltewandeling Soester Duinen
13:00 – 17:00 – Vrije tijd
17:00 – 18:30 – Yoga-sessie
Vanaf 18:30 – Vrije tijd

Zondag
8:30 – 10:00 – Yoga-sessie
10:00 – 11:00 – Ontbijt 
Tot 12:00 – Uitchecken
12:30 – 13:30 – Yoga Nidra
13:30 – 14:30 – Afronden en afsluiten
14:30 – 22:00 – Vrije tijd. Ook hier mag je nog alles gebruiken in het hotel (behalve de hotelkamer).

Het hotel Doubletree by Hilton Royal Parc Soestduinen heeft heerlijke kamers inclusief koffie/thee faciliteiten, een badkamer met douche en apart bad, kamerhoge ramen en een balkon.

Bij het boeken van deze retraite slaap je op een eenpersoonskamer: King guest room. Boek je een duo-ticket dan slaap je in de Double guest room.

Boek voor 2 personen met korting
Wil je naar deze retraite komen met een vriend, vriendin, partner, schoonmoeder of buurvrouw? Dat kan! Als je samen met iemand boekt dan krijg je een kamer-korting en betaal je i.p.v. €669,- per ticket een prijs van €559,-. Een duo ticket kost dus in totaal €1.118,-. Je slaapt dan samen in een 2-persoonskamer waarin je kan kiezen voor twee lossen bedden of een 2-persoonsbed. Deze optie kan je selecteren tijdens het boeken.

Het restaurant in het hotel (Royal Parc) maakt gebruik van de beste kwaliteits- en seizoensgebonden producten van regionale bodem. We eten daar op vrijdagavond en na de ochtend-yogasessie kunnen we er terecht voor een heerlijk ruime gesorteerde brunch.

De hele keukenbrigade is toegewijd om ervoor te zorgen dat al je zintuigen gestreeld worden.

Uiteraard wordt er rekening gehouden met allergieën en dieetwensen. Dit kan je van tevoren doorgeven aan de retraitegever (dit kan via het opmerkingenveld bij de reservering).

Inclusief
In het arrangement zijn inbegrepen:
– het heerlijk 2-gangen diner op vrijdag
– het ontbijt op zaterdag en zondag.

Keuze menu
Het diner op vrijdag is een 2-gangen keuze-menu, inclusief 2 drankjes. Je hebt per gang de keuze uit een vis, vlees of vegetarisch gerecht.

Ontbijt op zaterdag en zondag
Het ontbijt is een luxe ontbijtbuffet dat we bezoeken na de yoga-sessie en geopend is tot 11 uur (in overleg is het mogelijk om voorafgaand aan de yoga al iets te nuttigen).

Lunch op zaterdag en zondag
In de praktijk blijkt dat de meesten niet lunchen, vanwege het overvloedige ontbijt op zo’n laat tijdstip. En in de yogaruimte is ook altijd fruit.

Diner op zaterdag
Het diner is niet inbegrepen omdat iedereen zo zijn eigen wensen heeft om de zaterdagavond in te vullen. Dan is het zonde om de prijs te moeten verhogen vanwege een extra diner, terwijl dat het gevoel van vrijheid belemmert.

Sommigen willen zich op zaterdagavond terugtrekken terwijl anderen liever elkaar opzoeken. Meestal wordt op zaterdagochtend met elkaar over de invulling gesproken.

Als je zaterdag weer graag in het hotel wil eten is dat à la carte. Het speciale retraite-aanbod is een 2-gangen menu voor €42,50. En dat is ook weer inclusief 2 drankjes. Je kan kiezen uit een voor- en hoofdgerecht of hoofd- en nagerecht van de kaart. Deze kaart is ook al vooraf digitaal beschikbaar.

Roomservice is ook mogelijk: je bestelt vanaf de restaurantkaart en betaalt €7,50 extra per bestelling.

Allergie informatie en wensen
Je ontvangt voorafgaand aan het yogaweekend per e-mail het 2-gangen keuze menu. Het verzoek is om dat per omgaande terug te sturen zodat foodwaste wordt voorkomen en de meest optimale kwaliteit en service geboden kan worden.

Je kan hierbij ook allergie-informatie en dieetwensen doorgeven; de keuken houdt daar graag rekening mee.

Het hotel is makkelijk te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats waar je gratis kan parkeren. 

Openbaar vervoer
Het hotel is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Er stopt een bus recht voor het hotel. Het handigste is om een bus te pakken vanuit station Soest-Zuid.

Reis je niet met het openbaar vervoer, heb je geen auto en wil je toch graag komen? Neem dan even contact op met Retraites-Nederland.nl via het contactformulier en dan kijken we wat we kunnen doen om je bijvoorbeeld op te halen of een taxi te regelen.

Deze retraite is inclusief:

• Drie volle dagen toegang tot Royal Parc Health Club: sportzaal, Finse sauna, Turks stoombad en zwembad van 7:00 – 22:00;
• Twee overnachtingen in een ruime sfeervolle kamer;
• Vijf gevarieerde Dru yoga sessies;
• Healthy snack bij aankomst;
• Onbeperkt fruit, thee en fruitwater in de yoga-ruimte
• Culinair twee-gangen diner op vrijdag, inclusief twee drankjes;
• Handdoeken en bedlinnen;
• Twee keer een uitgebreid ontbijtbuffet;
• Ademtechniek sessie;
• Meditatie sessie;
• Stiltewandeling in de natuur;
• Badjas, handdoeken en slippers;
• Vijftien procent korting op alle beauty behandelingen in het hotel;

* Ben je al eens eerder geweest? Dan ontvang je deze keer 10% korting bij de eindafrekening. Dit kan je aangeven bij de reservering in het ‘opmerkingen veld’.

Dit weekend wordt georganiseerd door Annette, een ervaren Dru Yoga docente. haar focus ligt op openheid en vrijheid zodat er ruimte is voor inzichten en inspiratie. Alles met jouw welzijn voorop: niets moet, alles mag.

Kennismaken
Heb je nog vragen of twijfel je? Ook logisch, misschien wil je Jannet nog wat beter leren kennen. Voorafgaand aan de retraite hebben we in ieder geval een intake-gesprek. Wil je kennismaken voorafgaand aan je boeking, stuur een berichtje naar Retraites-Nederland.nl en we organiseren dat. Dit vinden wij ook fijn om zorgvuldig te zijn 🙂

Wil je meer informatie over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Annuleringsvoorwaarden

• Annuleren kan kosteloos tot 6 weken vooraf aan de startdatum.
• Bij een annulering tussen de 6 en de 4 weken voor de startdatum wordt er 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
• Bij annulering tussen de 4 weken en 2 weken voor de startdatum wordt er 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. 
• Bij annulering binnen 2 week voorafgaand aan de startdatum wordt 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.

Mocht je onverwacht moeten annuleren dan is het ook mogelijk om eenmalig je deelname te verzetten naar een andere editie óf iemand anders te regelen die je plekje overneemt. Bij het boeken van deze retraite ga je ook akkoord met de algemene voorwaarden van de retraitegever.