Wij hebben een mooi programma samengesteld waarmee je weer in contact komt met je lichaam en kunt opladen d.m.v. yoga, meditatie, gezonde vegetarische maaltijden en een rustgevende en inspirerende omgeving. Jij bepaalt wanneer je incheckt in het programma en wanneer je uitcheckt/behoefte hebt aan me-time. Alles een uitnodiging.

Het retreat is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden yogi’s. Laura geeft de volgende vormen van yoga: Yin, hatha & yin-yang.

Ben jij opzoek naar:

• Een midweek me-time;
• Persoonlijke aandacht met oog voor detail;
• Rust in je hoofd;
• Inzichten in je huidige processen;
• Verbinding met je lichaam;
• Een plek zonder oordeel;
• Voedzame en smaakvolle maaltijden;
• Reiniging van lichaam en geest;
• Totale ontspanning;
• Ruimte voor verbinding met gelijkgestemden waarbij er geen sociale verplichting is.

Dan is deze retraite perfect voor jou!

Yoga & Meditatie
Yoga en meditatie zijn gericht op het ontspannen van lichaam en geest. Yoga is een fysieke vorm van ontspannen waarbij yogahoudingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De nadruk ligt op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en het versterken van je immuunsysteem. Yoga versoepelt de spieren, gewrichten en je mindset.

Meditatie zorgt voor meer bewustwording. Daardoor ontstaat er meer rust in het hoofd en signaleer je fysieke en mentale grenzen eerder. Met meditatie richt je de aandacht op het heden. Je laat alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ even varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent.

Optionele activiteiten (op basis van beschikbaarheid):
-Energetische behandeling
-Massage

—–
De maximale grootte van deze groep is 12 deelnemers.

In het hart van het Geuldal ligt de monumentale, 15e-eeuwse carréhoeve Hof de Brulle. Als je de lange slingerende oprijlaan oprijdt, ervaar je onmiddellijk de rust en bourgondische sfeer.

Het gebouw, de carré, herbergt een grote lounge, twee ruime zalen en een kookatelier dat uitnodigt om te ontmoeten, te verbinden of je terug te trekken in je eigen kamer.

In de omliggende 1,5 ha grote buitenhof kun je heerlijk rondwandelen, even niks doen, de moestuinen of de hoogstamgaard bewonderen. Of je trekt je wandelschoenen aan en loopt via de holle weg de wandelroutes die hier passeren!

Het adres: Breulsweg 3, 6321 EK Wijlre

Maandag:
16:00 – Inchecken
17:00 – Welkomstwoord
17:30 – Yoga
19:00 – Diner
21:00 – Meditatie

Dinsdag t/m donderdag:
07:30 – Thee en fruit
08:00 – Yoga
09:30 – Ontbijt
10:30 – Vrije tijd / massage / massages 
13:30 – Lunch 
15:00 – Vrije tijd / wandeling / massages
17:30 – Yoga
19:00 – Diner
21:00 – Meditatie

Vrijdag:
07:30 – Meditatie & thee
08:00 – Ontbijt
09:00 – Check-out

Alle maaltijden, ontbijt/lunch/diner, zijn vegetarisch. De gehele dag is koffie, thee, water en fruit beschikbaar.

Heb je bepaalde dieetwensen en/of allergieën? Geef dit dan direct door bij je boeking zodat wij hier rekening mee kunnen houden.

Inbegrepen:

• Vier overnachtingen op basis van vegetarisch volpension (ontbijt, lunch, diner)
• Yoga- en meditatielessen
• Bruikleen yogamaterialen
• Natuurwandeling in het prachtige Zuid-Limburg
• Thee, koffie, water, fruit
• Garantiestelling STO Garant.

Niet inbegrepen:

• Persoonlijke uitgaven
• Boekingskosten €15,- STO Garant
• Reis- en annuleringsverzekering.

Optionele activiteiten (op basis van beschikbaarheid):

• Energetische behandeling
• Massage.

Met de auto:

• Vanaf Maastricht: Je kunt via de A2 (richting Heerlen) en daarna via de N278 naar Wijlre rijden. Dit is ongeveer een 20-30 minuten durende rit.
• Vanaf Heerlen: Vanuit Heerlen kun je via de N281 richting Wijlre rijden, wat ongeveer 15 minuten duurt.
• Parkeren: Bij Hof de Brulle is voldoende parkeergelegenheid.

Openbaar vervoer:

• Trein: Het dichtstbijzijnde treinstation is station Schin op Geul of Valkenburg.
• Bus: Er ligt een bushalte (Klapstraat, Wijrle) met bus 54 van Valkenburg naar Gulpen op 400 meter (5 minuten) lopen van de accommodatie.  De omgekeerde route is vanaf Gulpen naar Geleen met lijn 54.
  Er zijn busverbindingen van onder andere Maastricht, Heerlen, Gulpen of Valkenburg naar Wijlre. Controleer actuele vertrektijden op de website van Arriva of via Google Maps voor de meest directe routes.

De accommodatie is helaas niet rolstoel-vriendelijk vanwege de entree en de slaapkamers op de eerste verdieping. 

Deze yoga retraite wordt gegeven door Nick & Laura. Nick & Laura geven ontspanningsreizen in Nederland en Spanje en nemen je graag mee op een innerlijke reis door samen de vertraging op te zoeken. Wil je meer weten over de retraitegevers? Lees dan verder onderaan deze pagina.

De yogalessen worden tijdens de retraite gegeven door Laura. Laura, RYT 200 Yin Yoga Teacher (Yoga Alliance), is in 2011 afgestudeerd aan de Fontys dansacademie in de richting docent dans en gespecialiseerd in modern, jazz, hiphop en klassiekballet. Gedurende haar opleiding kwam ze aanraking met yoga. Gecharmeerd door de zachtheid, de verdieping en het bewustzijn heeft zij in 2013 de Hatha yoga opleiding afgerond. In april 2016 heeft zij een Prana Vinyasa teachertraining bij Shiva Rea gevolgd. Laura heeft de 200 uurs Yin teacher training (RYT) aan De Nieuwe Yoga School in Amsterdam succesvol afgesloten en is zij een erkend yoga docente bij Yoga Alliance.

Annuleringsvoorwaarden
Wij hanteren de volgende annuleringsvoorwaarden:

• tot en met 56 dagen vóór de dag van vertrek: 20% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 55 dagen tot en met 22 dagen vóór de dag van vertrek: 50% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 21 dagen tot en met 7 dagen vóór de dag van vertrek: 75% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 6 dagen voor vertrek: 100% van de reissom verschuldigd.

De algemene voorwaarden van deze retraite vind je hier.