Elements Yoga, Health & Retreats

Elements Yoga, Health & Retreats

Elements Yoga, Health & Retreats bestaat sinds begin 2012 en heeft 3 onderdelen in zich.

Enerzijds een Yogastudio met wekelijks diverse Yogalessen. De nadruk ligt op de Integrale Yoga, een vorm van Hatha Yoga waarbij innerlijke rust en Bewustzijn centraal staan. Ook de actievere lessen komen aan bod, zoals Flow Yoga en Pilates.

Daarnaast is Arenda orthomoleculair diëtist en begeleidt ze mensen individueel en in groepsverband naar een gezonde(re) leefstijl. 

Een groot onderdeel van Elements is het organiseren van ‘meer dan Yoga/ retraites, waarbij alle aspecten van yoga, meditatie en gezonde en lekkere voeding bij elkaar komen op mooie locaties in de natuur. Zo komen we meer in contact met alle elementen van de natuur om ons heen, de natuur van ons als mens en ons innerlijk. Er staat ongeveer iedere maand één retraite op het programma.

Het team

Arenda (organisator, yogadocent)

Sinds begin 2012 ben ik de eigenaar van Elements Yoga, Health & Retreats. Je zou kunnen zeggen dat Elements een verlengde is van mezelf. 

Mijn passie voor het leven, mensen, de natuur en bewustzijn resulteren in een beleving voor een ieder om meer in verbinding te komen met al deze aspecten. Voelen dat je leeft is daarbij mijn motto en dit bereiken we door ons te verbinden met de elementen, de zintuigen en aanwezig te zijn in het moment. Dus even geen telefoon, geen nieuws, geen input, maar zakken in het lichaam en je een onderdeel voelen van alles. Als alle laagjes van ons denken, onze conditioneringen, emoties dan tot rust komen doordat je in het moment kan zakken, kan de staat van ons innerlijk zijn naar voren komen. Dat deel van ons wat vrede, liefde en vrijheid is mag zich steeds meer laten zien.

Tijdens de retreats wil ik altijd iedereen een ‘thuiskom’ gevoel geven, zodat men zichzelf kan zijn. Hierdoor brokkelen de laagjes van denken, spanningen en onrust vanzelf een beetje af. Met een gevarieerd programma waarbij de natuur altijd een grote rol speelt, hoop ik een ieder te laten zakken in zichzelf, te laten ontspannen en genieten van wat het leven te bieden heeft.

retraite team

Marcia (chef)

Tijdens de retraite verzorg ik al het lekkers. Ik ben mama van 2 prachtige kids, 3 huisdieren en getrouwd met de liefste. In het dagelijks leven ben ik jeugdhulpverlener bij Jeugdformaat en noem ik mezelf een “uit de hand gelopen hobby-kok”.

Vijf Jaar geleden maakte ik tijdens een yogales een grapje bij een docent, die geen kok kon vinden voor Ibiza, dat ik best lekker kan koken ;-). Twee Weken later zat ik met haar in het vliegtuig naar Ibiza en zo is dit avontuur begonnen. Het ging vanaf dat moment erg hard. Ik kookte mijn hele leven al, maar vanaf dat moment is alles veranderd. Mijn bedrijf was geboren en voor ik het wist groeide ik uit. Ik kook momenteel bij mensen thuis als privé chef aan huis, op retraites en ik verzorg catering voor bedrijven enzovoorts. Ik hecht veel waarde aan seizoens- en streekgebonden koken. Ik werk uitsluitend met hele verse ingrediënten en hou heel graag rekening met moeder Aarde.

Tijdens de coronaperiode besloot ik mijn kennis en vaardigheden uit te breiden en volgde ik de opleiding tot professional chef aan de Horeca-academie. Ik kook overal waar ik koken kan; op vakantie volg ik workshops en tijdens een work-out kijk ik kookvideo’s. Niet omdat het moet, maar omdat ik er zo ontzettend veel van geniet!

Toekomstige
retraites

× Vragen? Stel ze hier :-)