Voel je je super gespannen, overprikkeld en vermoeid? Wil je dat kwijt raken, maar ben je bang dat alles wat je uitprobeert slechts één deel aanpakt of niet de beste oplossing is voor je? 

Ik laat je graag kennis maken met de drie principes van onze retraites:

1. Autonomie
   Doordat ik je zie en bij je aansluit (niet protocollair) kunnen we ontladen op een manier die bij jóu past en die duurzaam is. Daarnaast gaan we oplossingsgericht aan de slag met jouw hulpvraag. Daarmee vergroten we jouw veerkracht. Dit effect draag je de rest van je leven met je mee. 
2. Positieve psychologie
   We gaan niet op zoek naar alles wat er mis gaat en houden ons niet bezig met een diagnostiek. We kijken naar wat voor jou lastig is en wat voor jou werkt. Dit doen we oplossingsgericht, haalbaar en realistisch. Met kleine stappen richting jouw ideaal. Zodat jij zonder twijfel en al te veel moeite jouw doel kan bereiken in jouw toch al veeleisende leven.
3. Beweging
   We gaan op zoek naar jouw manier van beweging, zodat jij je mentale en fysieke spanning kwijt kan raken. Deze beweging is zo groot of klein, zo intensief of kalm als jij zelf wil. Ik kan je van alles bieden, van boksen tot dansen, van yoga tot fitness en wandelen. Ook kleine, haalbare fysieke oefeningen horen bij mijn aanbod.

We organiseren graag retraites die anders zijn dan andere retraites: naast de focus op rust, stilte en ruimte, is er ook veel ruimte voor plezier, energie en beweging. Het overbrengen naar je dagelijks leven heeft een belangrijke plaats in het geheel.