Retraites door Leonie
Retraitegever - Leonie
Druk, druk, druk? Dan kun je vast wat tijd voor jezelf gebruiken. Wij Westerlingen vullen onze week met afspraken en verplichtingen, werken hard en moeten veel. Daarom is het goed om even op de pauzeknop te drukken, adem te halen en op te merken hoe het eigenlijk met je gaat. Een weekend lang om je te richten op jezelf in plaats van op de rest van de wereld. Goed eten, buiten zijn, bewegen en lekker slapen. Tijd om de dag te laten gebeuren en doen wat goed voelt. Het kan allemaal tijdens de weekend retraites die ik organiseer.
Tijdens de weekenden word je in de watten gelegd, heb je fijne yoga-momentjes en geniet je van het heerlijke eten zodat je weer opgeladen en vol inspiratie naar huis toe gaat. En dit allemaal op een mooie locatie, De Hoorneboeg in Noord-Holland.
Het team
Leonie
Ik ben Leonie. Ik heb 10 jaar met veel plezier in het bedrijfsleven gewerkt, zowel bij een grote multinational als bij een kleine ambitieuze start-up. Een leuke en leerzame periode die ik voor geen goud had willen missen. Van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat een volle agenda was normaal voor mij, totdat ik in 2020 in een burn-out belandde en daarna gedwongen werd het rustiger aan te doen.
In de periode die volgde heb ik veel geleerd over wat stress met je doet, wat een impact het heeft op je lichaam, hoe belangrijk een gezonde levensstijl is en dat het allerbelangrijkste balans is. In die periode had ik behoefte om er even tussenuit te gaan om te ontspannen en op te laden op een toegankelijke en laagdrempelige manier.
Omdat het huidige aanbod niet aansloot bij wat ik wilde, besloot ik zelf dit soort weekenden te gaan organiseren. Ik ben ondertussen gecertificeerd Vinyasa Yoga teacher en ik deel mijn inzichten graag met anderen die daar ook iets aan kunnen
hebben.
Lotte
Hoi! Mijn naam is Lotte. Na veel omwentelingen heb ik een jaar geleden het bijzondere vak, massage, ontdekt. Na mijn opleiding holistische massage, heb ik nu mijn eigen massagepraktijk aan huis in Amsterdam West. Hier geef ik onder andere ontspanning- en zwangerschap massages.
Ik vind het leuk om mensen door middel van verschillende technieken en door het contact bewust te laten worden van hun lichaam. Ik vind het mooi om mensen te kunnen laten ontspannen in een fijne sfeer en afhankelijk van de wens even weg te laten zijn van het dagelijks leven.
Zelf ben ik erg nieuwsgierig naar de mens en onderzoek ik graag wat er zich allemaal afspeelt in het lichaam. Daarom ben ik sinds kort ook begonnen met de massagetherapeut opleiding. Hier leer ik nog meer de verbindingen te leggen tussen lichaam en geest en mensen niet alleen bewust te maken van hun lichaam maar ook de bijbehorende emoties, hun gevoel en hun overtuigingen.
Edine
Zaterdagochtend Zen: Ontspanning en Mindfulness met Edine 🙌
Start je heerlijk ontspannen zaterdag in het Balansweekend met een Mindfulness Meditatie workshop door Edine Russel. Edine werkte jarenlang als hoofdredacteur van ELLE. Haar carrière was altijd opwindend en vol glamour, maar haar ware fascinatie lag en ligt bij de innerlijke drijfveren van mensen.
Na een traumatische gebeurtenis en de diagnose PTSS herontdekte ze haar meditatieroutine. Kort daarna nam ze de moedige stap om van koers te veranderen. Ze verliet haar baan, voltooide een Mindfulness Teacher programma en volgde opleidingen tot meditatiedocent, Neuro Emotionele Integratie en NLP-coaching. Nu, in dit nieuwe hoofdstuk van haar leven, voelt ze zich meer in haar element dan ooit tevoren.
Edine zegt: ‘Mijn missie is simpel: ik help jou ontdekken wie je echt bent, de nodige Aha-momenten te ervaren en je eigen pad te bewandelen. Mijn lessen en coachstijl zijn verhelderend, soms uitdagend, altijd met humor, maar bovenal met jouw welzijn als hoogste prioriteit.’
Toekomstige
retraites
Hooghalen, Drenthe
Ontspanning
17 t/m 19 januari 2025
