Waar staan de vijf elementen voor?
Tijdens deze retraite staat elke dag één element uit de Chinese geneeskunde centraal. We starten de dag met meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga (yin en easy flow) die aansluiten bij het element, zodat de energie ervan in jou versterkt wordt. Voor ieder element zijn er specifieke yogaoefeningen, activiteiten en inzichten die helpen om meer balans in je leven te brengen:

• Water: Vertrouwen en veiligheid versterken
• Hout: Je energie laten stromen
• Vuur: Werken aan zelfliefde
• Aarde: Stabiliteit creëren
• Metaal: Loslaten wat niet langer dient

Tijdens de workshops gaan we dieper in op het element van de dag. Er is ruimte voor vragen en het opruimen van blokkades.

We sluiten de dag af met een ontspannende yin yoga- of yoganidra-sessie die specifiek op het element is afgestemd.

Door dieper in te gaan op de vijf elementen ervaar je rust, ontspanning en hernieuwde energie. De natuur en de elementen helpen je een stevig fundament in jezelf te creëren, zodat je voelt: Ik ben al helemaal goed zoals ik ben.

Tijdens deze retraite krijg jij de kans om:

• Pas op de plaats te nemen en jezelf weer op te laden;
• Uit je hoofd te gaan en in je lijf te zakken voor diepe rust;
• Blokkades en oude pijn op te ruimen;
• Praktische tools te ontdekken waarmee je je innerlijke leefwereld in kaart brengt;
• Onder begeleiding van een deskundige, ervaren trainer te werken aan je persoonlijke groei;
• Volop te genieten van het prachtige eiland.

Vrije tijd
Gedurende de middag heb je ruim de tijd om het betoverende Ibiza te ontdekken.

Hippie markt – Zo kun je een van de beroemde hippiemarkten in de omgeving bezoeken, waar je langs honderden kraampjes vol met kleurrijke sieraden, handgemaakte kleding en leuke accessoires kunt struinen. Er hangt een hele gezellige sfeer en is zeker leuk om in de vrije tijd naartoe te gaan. 

Stranden – Op korte rijafstand van onze accommodatie vind je verschillende prachtige stranden. Onder andere de stranden: Cala Llenya, Cala Llenya, Cala Nova en Aguas Blancas, die bekend staan om het prachtige kristalheldere water en gouden zandstrand. Ideaal om even te ontspannen, een wandeling te maken en even uit te waaien. Geniet van het uitzicht en zon op je gezicht. 

Lokale dorpjes – Je kan vanaf de accommodatie wandelen naar het hart van het dorpje. Breng dan zeker een bezoek aan Bar Anita, een iconische plek in San Carlos, die bekend staat om zijn traditionele sfeer en heerlijke gerechten. 

Je hebt de vrijheid om het eiland te gaan verkennen. Alleen, of samen. Sabine, een Ibiza expert is aanwezig om je, indien gewenst, de nodige tips te geven zodat je het maximale uit je dagen haalt. Helemaal op jouw eigen tempo. 

—–

De maximale grootte van deze groep is 14 deelnemers.

Je verblijft in een sfeervolle, authentieke villa in het groene binnenland van San Carlos, in het noordoosten van Ibiza. De plaats San Carlos, wat officieel bekend staat als Sant Carles de Peralta, is een pittoresk dorpje wat bekend staat om zijn levendige hippiecultuur en authentieke sfeer.

Onze witte villa straalt rust en geborgenheid uit en is van alle gemakken voorzien. Op slechts 28 km van het vliegveld is het een klein stukje rijden en laat je de drukte van het dagelijks leven achter je.

In de knusse woonkamer kun je je terugtrekken met een boek of simpelweg genieten van de warmte van de open haard. De gezamenlijke maaltijden worden geserveerd in de diningroom of op de veranda, met uitzicht op het zwembad.

De buitenkeuken met barbecue biedt de mogelijkheid om in de frisse buitenlucht te genieten van voedzame, gezonde en met liefde bereide gerechten.

Bij het zwembad kun je ontspannen op een ligbed of een loungebank, de zon op je huid voelen of je even wegdutten in een hangmat. Hier mag je helemaal zijn in het moment en de natuur haar werk laten doen.

Ook is er een prachtig yogadek, omringd door de elementen, waar je kunt verstillen en op kunt laden.

Het adres: Diseminado P 2 San Carlos, 6, 07850, Illes Balears, Spanje

Tijdens de retraite kan het programma iets afwijken maar een globale schatting ziet er zo uit:

Maandag – Element Water
17.00 – Aankomst op de locatie met thee en fruit
18.00 – Shared dining
20.00 – Ademoefening, Meditatie & Yin Yoga voor een veilig gevoel

Dinsdag – Element Hout
08.00 – Fruit, noten, thee, koffie en water in stilte
09.00 – Ademoefening, Meditatie & Easy Flow Yoga op het strand om de energie te laten stromen
10.30 – Thee & fruit 
11.00 – Transformatie sessie van het Hout element (op het strand)
13.00 – Vegetarische lunch
14.00 – Hike
18.00 – Shared dining
20.00 – Yin Yoga Nidra

Woensdag – Element Vuur
08.00 – Fruit, noten, thee, koffie en water in stilte
09.00 – Ademoefening, Meditatie & Easy Flow Yoga voor plezier en genieten
10.30 – Thee & fruit
11.30 – Transformatie sessie van het element Vuur
13.00 – Vegetarische lunch
14.00 – Bezoek aan de hippie markt Punta Arabi
18.00 – Shared dining
20.00 – Yin Yoga

Donderdag – Element Aarde
08.00 – Fruit, noten, thee, koffie en water in stilte
09.00 – Ademoefening, Meditatie & Easy Flow Yoga voor een goed fundament
10.30 – Thee & fruit
11.00 – Transformatie sessie van het element Aarde
12.00 – Vegetarische lunch
13.00 – Bezoek aan Es Vedra
18.00 – Shared dining
20.00 – Yoga Nidra

Vrijdag – Element Metaal
08.00 – Fruit, noten, thee, koffie en water in stilte
09.00 – Ademoefening, Meditatie & Yin Yoga om los te laten wat niet meer dient
10.30 – Thee & fruit
11.00 – Transformatie sessie van het element Metaal
12.30 – Vegetarische lunch 16.00 – Vlucht naar huis

Tijdens jouw retreat verblijf je bij Villa Vida in San Carlos, Ibiza, een rustige plek waar je helemaal tot jezelf kunt komen. Hier geniet je van de serene sfeer en laad je jezelf op in een idyllische omgeving.

Je overnacht in één van de zes sfeervolle slaapkamers in de authentieke villa. Iedere kamer biedt ruimte aan twee personen en is voorzien van comfortabele bedden, prachtig opgemaakt in Ibizastijl. De bedden kunnen naar wens worden samengevoegd of uit elkaar geschoven.

We eten gezamenlijk, afhankelijk van het weer, buiten onder de overkapping of binnen in de dinningroom. Onze maaltijden bestaan uit een uitgebreide brunch en een diner, met de hele dag door fruit, noten en drankjes binnen handbereik. De dag starten we met een sessie op een lichte maag, zodat je energiek en ontspannen kunt beginnen. Gezelligheid, gezondheid en groen staan bij ons centraal. Het diner wordt verzorgd door een professionele kok en volgt het shared-dining principe, waarbij we vijf dagen lang genieten van smaakvolle, vegetarische gerechten.

Elke maaltijd is een feestje—een ware vitamineboost voor je lijf!

Deze retraite is inclusief:

• Vier nachten verblijf in de authentieke villa, gelegen in de plaats San Carlos met opgemaakte bedden en handdoeken;
• Gebruik van de gehuurde auto’s voor transfer en andere uitstapjes;
• Iedere dag uitgebreide brunch en vegetarische shared dinners;
• Thee, koffie, water, fruit en noten; 
• Ademsessies iedere dag een andere oefening afgestemd op het element;
• Meditaties iedere dag een andere oefening afgestemd op het element;
• 2 Yoga sessies per dag (Yin Yoga, Yoga Nidra, Easy Flow);
• Workshop op een bijzonder plekje in de natuur;
• Gebruik van yogamatje, dekens, mediatiekussen en yogablokken;
• Late uitcheck van de villa, zodat je ontspannen de retraite afsluit.

Optioneel kun je een energetische transformatiesessie met Floor bijboeken voor €99,-. Hierin kijk je samen met Floor naar eventuele lichamelijke blokkades.

Wij adviseren de volgende vluchten:

– 5 mei: Eindhoven – Ibiza met Transavia (12:50 – 15:15)
– 9 mei: Ibiza – Eindhoven met Transavia (15:45 – 18:10)

Onze yogadocent Floor neemt dezelfde vlucht en reist gezellig met je mee. Bij aankomst op Ibiza begeleidt zij je naar de gehuurde auto’s, waarna jullie samen naar de accommodatie rijden. We hebben voldoende auto’s beschikbaar, zodat we flexibel blijven.

Uiteraard ben je vrij om een andere vlucht te boeken. Laat het ons even weten als je hiervan afwijkt, zodat we de transfer goed kunnen afstemmen.

Deze retraite wordt gegeven door Floor (Yoga docente) en Sabine (Ibiza reisorganisator). Floor organiseert door het jaar heen verschillende ontspanningsreizen en in samenwerking met Sabine deze unieke zon-editie in Ibiza.

Floor verzorgt tijdens de retraite de workshops en de ontspanningssessies. Sabine regelt voornamelijk het praktische deel van de retraite en zorgt dat je volledig ontzorgd wordt. Wil je meer weten over Ibiza en de verborgen parels ontdekken? Roep Sabine dan vooral even bij je, ze zorgt ervoor dat je de mooiste stranden en leukste marktjes weet te vinden.

Wil je meer weten over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Annuleringen en wijzigingen

• Annuleringen of wijzigingen kunnen uitsluitend op werkdagen en alleen op verzoek van de reiziger worden doorgevoerd.
• Bij annulering of wijzigingen van een bestaande reservering worden de hieraan verbonden kosten in rekening gebracht.
• Annuleringen dienen per e-mail te worden bevestigd via [email protected]. De verzenddatum van de e-mail geldt als officiële annuleringsdatum.
• Vanwege organisatorische kosten en reeds gemaakte uitgaven, is de reiziger bij annulering van de reisovereenkomst een bijdrage verschuldigd.

Annuleringskosten
Bij annulering betaalt de gast de volgende vergoedingen:

• Tot 8 weken voor vertrek: 15% van de reissom
• 8 tot 6 weken voor vertrek: 30% van de reissom
• 6 tot 4 weken voor vertrek: 50% van de reissom
• 4 tot 2 weken voor vertrek: 75% van de reissom
• Binnen 2 weken tot de dag van vertrek: 100% van de reissom.

Annuleringsverzekering
Wij raden aan om een annuleringsverzekering af te sluiten bij je eigen verzekeraar. Zo ben je gedekt als je reis onverhoopt niet doorgaat of als je je vakantie voortijdig moet afbreken.