Wat kan je verwachten tijdens deze winter retraite in Italië?

Schitterende uitzichten en verrassende inzichten. Een prettig actieve en bij vlagen uitdagende retraite waarin we onder andere de balans tussen ontspanning en inspanning verkennen. Je leert je eigen tempo en mogelijkheden waarderen en ervaart hoe uitbundig plezier hand in hand kan gaan met verstilling en introspectie.

Naast thuiskomen in het huis en in jezelf gaan we er dus op uit. De krakend frisse berglucht, de aangename winterzon en de voedende omgeving van ongerepte natuur geven je nieuwe energie. Fysiek in beweging komen en jezelf in je eigen tempo uitdagen geeft dat opgeruimde en verkwikkende gevoel en de sensatie van hernieuwde levenslust.

Met behulp van sneeuwschoenen bewandelen we nieuwe paden, op tour ski’s bereiken we onaangetaste bergtoppen en op langlauf ski’s doorkruisen we groenere dalen. Niets dan jouw eigen kracht en het samensmelten met de elementen. Oude en trage lagen komen als vanzelf los en maken plaats voor een opgeladen batterij en een versterkte relatie met jezelf.

We verwelkomen iedereen die toe is aan een bijzondere yogaweek in de sneeuw. Ervaring met yoga is geen vereiste, de toewijding om het open te verkennen en deel te nemen wel. Voor het onderdeel tour skiën is een basis ski ervaring nodig. Voor mensen zonder enige
ski-ervaring bieden we een alternatief programma aan, gebaseerd op het aantal mensen en de weersomstandigheden op dat moment. 

Deze retraite is voor jou als:

• Je van yoga houdt maar ook zin hebt in een avontuurlijke week;
• Je zin hebt in een week ultiem genieten met de meest prachtige uitzichten;
• Je meer energie wilt in het dagelijks leven;
• Je zin hebt om met een groep gelijkgestemde reizigers op pad te gaan;
• Je toe bent aan wintersport maar toch aan een stukje zelfreflectie wilt doen;

Herken je jezelf in het bovenstaande? Dan is deze yoga & wintersport retraite echt iets voor jou!

Wat ga je doen tijdens de retraite?
Tijdens deze retraite hebben we een heerlijke combinatie van actief bezig zijn en ontspanning. We nodigen je uit om lekker offline te gaan. Onderweg en tijdens de week is er tijd voor yoga, meditatie, stilte, lezen, smullen van het lekkere eten en vooral om te genieten van al het moois om ons heen! 

De yoga vorm tijdens deze retraite varieert tussen hatha yoga, yin-yoga, flow yoga en elemental yoga. Dit zijn yoga stijlen die zich vooral bedoelt zijn om het lichaam en de geest te laten ontspannen. 

—-
Je hoeft geen ervaring te hebben om de yoga lessen en meditatie oefeningen te kunnen volgen.

Bij twijfel of je mee kan op deze retraite, kijken we graag even met je mee! Bel ons zeker even op om te overleggen of mail ons naar [email protected].

We verblijven in onze eigen luxe Villa Vignotti met comfortabele, houtgestookte yogastudio in de weelderige heuvels van de Alta Langhe (Piemonte). Als de omstandigheden het toelaten brengen we -geheel verzorgd- een nacht in de winterse bergen door!

Het adres: 
Het adres van deze accommodatie is Case Vignotti, 61, 12070 Mombarcaro CN, Italië.

Onderstaand lees je het programma van de Yoga & Wintersport retraite van dag tot dag. Alle activiteiten zijn optioneel.

Zondag 9 februari
We ontvangen je tussen 14 en 16 uur in Villa Vignotti waar je tijd hebt om te settlen in je kamer, een wandeling te maken in de prachtige omgeving of een warm bad te nemen. Wanneer we compleet zijn starten we met een opening en aansluitende yogasessie. Na de les geniet je van hapjes en drankjes bij de haard en een zalig diner. Voor je gaat slapen kun je nog even gaan staren naar de indrukwekkende sterrenhemel. De avond is verder vrij.

Maandag 10 februari
We starten deze dag met een verkwikkende yogales bij opkomende zon en zicht op de prachtige Alpentoppen. Na een heerlijk en voedzaam ontbijt is er vrije tijd met de mogelijkheid om een e-mountainbike tour te doen. Onder leiding van Ronald fiets je met de zon op je gezicht door de karakteristieke Alta Langhe streek. Geliefd om haar beroemde en schitterende Barolo wijnvelden en hazelnotenbomen. Je kunt er deze dag ook voor kiezen om thuis te blijven, een Reiki sessie te boeken of toe te komen aan schrijven of lezen. In de namiddag komen we weer samen voor een verdiepende en verzorgende yogasessie, aperitief en diner.

Dinsdag 11 februari
Na de ochtendyogales en ontbijt trekken we er deze dag op uit voor een unieke tourski tocht onder begeleiding van onze lokale gids Stefano. Een prettig inspannende activiteit waarbij je op eigen kracht de top bereikt terwijl je geniet van het verstilde winterlandschap en de prachtige vergezichten. Onderweg een picknick met lokale lekkernijen en een yogales in de sneeuw. Wanneer het weer het toelaat overnachten we deze dag in een berghut op de top!

Woensdag 12 februari
Wakker worden met een adembenemend uitzicht en niets dan rust, ruimte en eenvoud. We warmen ons lijf op met yoga en dalen dan af op de ski’s. We komen in de namiddag thuis in Villa Vignotti waar we genieten van de weldaad van het huis, de haard, het bad en een verzorgende yogasessie.

Donderdag 13 februari
Een vrijere dag met yoga, ontbijt en daarna volop tijd voor Reiki sessies, optioneel langlaufen in de vallei (bij minder sneeuw een wandeling), het bezoeken van een dorpje of lokale markt en voor wie wil in de namiddag een kookworkshop onder begeleiding van onze buurvrouw Elena.

Vrijdag 14 februari
Vandaag trekken we de bergen weer in voor een bijzondere sneeuwschoen wandeling onder begeleiding van levenskunstenaar, muzikant en lokale berggids Paolo. Wilde dieren spotten, land-art maken en yoga met live, muzikale begeleiding. In de avond sluiten we de week af met een feestelijk diner.

Zaterdag 15 februari
Een laatste ontbijt samen voordat we om uiterlijk 11 uur afscheid nemen van elkaar.

—-

*De yoga op deze retraite is voor zowel beginnende als ervaren yogi’s. Basis ervaring met skiën en een basisconditie is wel nodig voor de tours die we gaan maken.

De prachtige Villa Vignotti is bijzonder mooi gelegen, te midden van veel groen en met een spectaculair uitzicht op de Alpen. In elke week is plek voor maximaal 12 deelnemers. De kamers zijn allemaal voorzien van luxe bedden. Je kunt er alleen verblijven, met zijn tweeën of eventueel met zijn drieën. 

Er zijn verschillende prijzen, afhankelijk van je keuze:

• Bij het boeken van een reguliere ticket deel je een kamer met een andere deelnemer van eigen sekse. Je hebt een comfortabel 1-persoonsbed. De badkamer en toilet deel je met je met je kamergenoot. De prijs hiervoor is € 1.350,-.
• Wil je liever een groter bed? Dan kan je additioneel een gedeelde kamer boeken met een los tweepersoonsbed voor jezelf. De prijs hiervoor is €1.395,-
• Wil je liever een hele kamer voor jezelf? Dat kan ook. Een kamer met een tweepersoonsbed en een privé badkamer/toilet kost € 1.650,-

Wanneer je je alleen inschrijft en een kamer deelt zorgen we altijd voor iemand van gelijke sekse. Kom je met iemand samen? Dan word je natuurlijk samen ingedeeld op een kamer. 

We hebben ook nog een leuke extra tijdens deze winterretraite. Als de omstandigheden het toelaten slapen we namelijk een nacht in de bergen in een basic, maar goed verzorgde berghut.

We besteden veel aandacht aan het eten. We hopen je daarmee op alle niveaus te voeden en inspireren!

Lokaal
Onze boodschappen halen we waar mogelijk zoveel mogelijk bij lokale producenten, binnen een straal van 25 mijl. We kiezen voor kleinere ondernemers met een hart voor hun product en de kwaliteit daarvan.

Gezond
We gaan zoveel mogelijk voor pure voeding van het seizoen, zonder teveel bewerking en met een hoog gehalte voedingsstoffen en levensenergie.

Inspirerend
Natuurlijk eet je vooral heel lekker in Italië en willen we laten zien dat smullen samen kan gaan met gezond en lokaal.

Met allergie en dieetrestrictie kan over het algemeen goed rekening worden gehouden. Je kan je wensen doorgeven bij het ‘opmerkingen-veld’ in het reserveringsformulier. 

Wij adviseren pas een vlucht te boeken nádat je een bevestiging hebt gehad van de retraitegever. Dit omdat de retraitegever graag met je meekijkt welke vlucht het beste bij jouw situatie past.

Je kunt op verschillende manieren afreizen naar de locatie. Wanneer je met eigen vervoer komt kun je rekenen op een reistijd van 12-15 uur, afhankelijk van stops, vervoersmiddel en vertreklocatie in Nederland. We willen graag aanmoedigen om met elkaar mee te rijden en kunnen deelnemers aan elkaar koppelen die dat willen.

Kom je met het vliegtuig of de trein dan kun je dat in combinatie met een huurauto doen om zelfstandig of samen met andere deelnemers bij ons aan te komen en weer terug te keren voor de terugreis. Als je vliegt, kan je vliegen vanaf Schiphol naar Turijn of Genua.

De andere optie is dat je een vervoerspakket bij de retraitegever bijboekt (gemiddeld €60 euro per persoon). In dit geval boek je een trein of vliegticket in overleg met de organisatie zodat zij al het overige vervoer in het programma voor je kunnen organiseren. Als je hier gebruik van wilt maken, kan je dit aangeven bij de reservering in het ‘opmerkingen-veld’. Het team van Lotje neemt dan vervolgens contact met je op om dit samen te regelen.  

Een laatste optie, is de nachttrein (met slaapcabines) welke je ’s avonds vanuit Amsterdam (met opstapmogelijkheden in Utrecht en Arnhem) tot in Milaan brengt waar je einde van de ochtend aankomt. Vanaf daar rijdt er elk uur een snelle trein naar Turijn. En vanaf Turijn kun je de gewone trein naar Ceva nemen. Daarvandaan kun je worden opgehaald. Treinreizen lenen zich optimaal voor bijvoorbeeld een extra nachtje in een mooie stad en het genieten van de reis zelf! Het rustiger reistempo helpt je om per direct al wat te vertragen en in een vakantiesfeer te komen. Daarbij is het een perfecte keuze voor de milieubewuste reiziger!

Een andere groenere en vooral goedkope reisoptie is het nemen van de Flixbus; deze rijdt onder andere naar Turijn. Vandaar de trein naar Ceva waar je opgehaald kunt worden.

Vliegen kan bijvoorbeeld op de luchthavens van Genua, Turijn, Milaan of Nice. Houd rekening met de aanvullende reistijd naar en van de startlocatie en laat je gerust adviseren.

Deze reis is inclusief:

• Verblijf in Villa Vignotti in een luxe kamer met eigen badkamer en toilet;
• Alle ontbijt, lunch en diners met uitzondering van vier momenten (2x lunch en 2x diner) waarin je de mogelijkheid hebt om zelf te kiezen wat en hoe uitgebreid je wilt eten;
• Dagelijks twee verdiepende yogalessen en/of meditatiesessies;
• Een uniek sneeuw programma onder leiding van lokale gidsen en het team van Lotje, met onderdelen als tourskiën, sneeuwschoen wandelen en langlaufen;
• Een Italiaanse kookworkshop;
• Alle begeleide voorbereiding in aanloop naar de reis;
• Gratis gebruik van yogamateriaal;
• Een cadeautje bij aankomst

En exclusief:

• De reis per auto, trein of vliegtuig naar Villa Vignotti;
• Optioneel vervoerspakket waar je vervoer van/naar de luchthaven en in het programma wordt verzorgd door de retraitegever;
• Reis en annuleringsverzekering en reisongevallenverzekering;
• Vier maaltijdmomenten;
• Eventueel bij te huren materialen.

Lotje organiseert vanuit haar bedrijf sinds 2013 yogareizen en retraites. Eerst vanuit Amsterdam en sinds 2017 in en vanuit een eigen retraite locatie in de Italiaanse Piemonte. Alle lessen, programma’s en reizen worden gekenmerkt door een persoonlijke setting met échte aandacht. Gedreven door een grote liefde voor het leven zelf en de groei die wij als mensen daarin doormaken.

Laat je meevoeren op reizen waarin je mag loslaten om je te laten verzorgen, inspireren en te laten raken… én waarin je alle ruimte vindt om jouw eigen avontuur te creëren! 

Retraitegever Lotje biedt unieke reizen; kundig en recht uit het hart. Met altijd: Natuur die indruk maakt; Voeding voor lijf en geest; Yoga die toegankelijk is; een Thuis gevoel met aandacht voor iedereen en met persoonlijke begeleiding waarbij oprechte Passie voelbaar is.

Annulering

De retraitegever heeft het recht een aangeboden programma te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door de retraitegever heeft de Opdrachtgever recht op terugbetaling van het reeds betaalde Deelnamebedrag, wat de retraitegever binnen 3 werkdagen zal overmaken. De Opdrachtgever en Deelnemer hebben geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.

Indien de deelname aan een Reis Programma door de Deelnemer wordt geannuleerd, is de Opdrachtgever en/of Deelnemer de volgende annuleringskosten aan de retraitegever verschuldigd:

• Tot 8 weken voor aanvang 20% van het Deelnamebedrag;
• Van 8 weken tot 6 weken voor aanvang 30% van het Deelnamebedrag;
• Van 6 weken tot 4 weken voor aanvang 50% van het Deelnamebedrag;
• Van 4 weken tot 2 weken voor aanvang 75% van het Deelnamebedrag;
• Van 2 weken tot 1 dag voor aanvang 100% van het Deelnamebedrag.

Indien de reservering van een Locatie door de Opdrachtgever en/of Deelnemer wordt geannuleerd, is de Opdrachtgever en/of Deelnemer de volgende annuleringskosten aan de retraitegever verschuldigd:

• Tot 8 weken voor aanvang 20% van het Deelnamebedrag;
• Van 8 weken tot 6 weken voor aanvang 30% van het Deelnamebedrag;
• Van 6 weken tot 4 weken voor aanvang 50% van het Deelnamebedrag;
• Van 4 weken tot 2 weken voor aanvang 75% van het Deelnamebedrag;
• Van 2 weken tot 1 dag voor aanvang 100% van het Deelnamebedrag;

In geval van code rood/gesloten grenzen als gevolg van Covid-19 staan wij toe je reis kosteloos te verplaatsen naar een andere, beschikbare datum. Voor alle overige onvoorziene gevallen is het raadzaam een annuleringsverzekering te nemen.

De Opdrachtgever is verantwoordelijk voor het controleren of een annulering door de retraitegever op tijd en in goede orde is ontvangen.

Indien de Deelnemer niet in staat is het voor hem of haar geboekte retraiteprogramma bij te wonen, is in de plaats stelling toegestaan, mits de gegevens van de vervangende deelnemer uiterlijk 1 dag voor aanvang aan de retraitegever zijn doorgegeven. Er worden dan administratiekosten in rekening gebracht, te weten 5% van het Deelnamebedrag.

De retraitegever heeft het recht om personen zonder opgaaf van redenen uit te sluiten van deelname aan een programma.

Deelnemers die zich niet aan de huisregels houden dan wel de aanwijzingen van de staf van de locatie of de retraitegever niet opvolgen, kunnen uit het programma verwijderd worden. Dit geeft de Opdrachtgever geen rechten op restitutie van het Deelnamebedrag.