De retraite wordt begeleid door Mascha en haar team. Mascha heeft veel ervaring met het begeleiden van (stilte)retraites en groepen. 

Na een warm welkom kun je jezelf installeren op je kamer en na het eten begint het officiële programma, Het grootste gedeelte van deze retraite zal in functionele stilte plaatsvinden. Functionele stilte wil zeggen dat er alleen met elkaar gesproken wordt als dat uit praktische redenen handig is. 

Er zal gedurende de dag een programma aangeboden worden wat je ondersteunt in je bezinningsproces. Deelname aan de programma onderdelen is uiteraard vrijwillig, als je merkt dat het voor jouw proces beter is om een programmaonderdeel over te slaan dan raden we je aan dat te doen, wel fijn als je ons dat dan even laat weten. 

Op vrijdagavond neemt Cathy, die ook mee gaat op de retraite, ons mee in een klankschalen concert. Cathy & Marcel geven tijdens de retraite ook massages, die je tegen een schappelijke meerprijs bij ze kan boeken. Als je dat wilt dan kun je dit vooraf aan ons doorgeven of tijdens de retraite zelf aangeven als er nog plek is. 

Naast korte dagelijkse deelmomenten met de groep heb je ook de optie op een 1-op-1 gesprek met Mascha op vrijdag of zaterdag ochtend. Als je merkt dat je ergens in blijft ‘hangen’ kan een korte coaching van 20 minuten je een stap verder brengen.

We nodigen je uit om met ons de kracht van stilte te komen ervaren op deze bijzondere locatie.

We verblijven in de Abdij van Postel, een norbertijnenabdij in het dorp Postel in de gemeente Mol. Er wonen momenteel nog een 20-tal broeders en paters in de Abdij. We slapen in het gastenverblijf waar ieder een 1-persoonskamer met wastafel tot zijn/haar beschikking heeft. Overige sanitaire voorzieningen bevinden zich ruim voldoende op de gang en zijn gedeeld. 

Het programma zal plaatsvinden in een ruime zaal op de begane grond in het klooster en buiten op het kloosterterrein als het weer het toelaat. Daarnaast is er bij de eetzaal een zitgedeelte waar we gebruik van kunnen maken en er is een bar waar tegen betaling een drankje genuttigd kan worden. Op het terrein staat een oud kapelletje waar diensten gehouden worden en waar je als je dat wil bij aanwezig kan zijn. Ook is er in het hoofdgebouw een kapel waar je kan gaan zitten.

Het adres: Abdijlaan 16, 2400 Mol, België

Het programma is optioneel en je kan in het moment kiezen of je meedoet of niet. 

Dag 1: Aankomst & intentie
11:00 – Aankomst en installeren
12:30 – Lunch
13:30 – Start programma en inluiden stilte
14:30 – Meditatie
15:00 – Vrij tijd
17:00 – Meditatie
18:30 – Avondmaaltijd
19:30 – Avondprogramma
20:30 – Total relaxation
21:30 – Einde avondprogramma

Dag 2: Stilte dag
07:15 – Actieve meditatie
08:15 – Ontbijt
09:30 – Meditatie (zit en loop)
10:30 – Koffie en Thee
11:00 – Compassiemeditatie
12:30 -14:00 – Middagmaal
14:00 – Deelmoment in kleine groep
14:30 – 14:45 – Pauze
14:45 – Stiltewandeling
16:30 – Koffie/Thee
17:00 – Meditatie
18:30 – Avondmaaltijd
19:30 – Klankschalenconcert

Dag 3: Stilte dag
07:30 – Lichaamswerk/yoga
08:15 – Ontbijt
09:30 – Zitmeditatie & Loopmeditatie buiten
10:45 – Koffie en Thee
11:15 – 12:00 – Deelmoment in kleine groep
12:30 – 14:00 – Middagmaal
14:00 – 15:00 – Meditatie
15:15 – Verbreken Stilte
16:00 – 17:00 – Afscheid met drankje

Je slaapt in een comfortabele 1-persoonskamer met wastafel in het gastenverblijf van het klooster. De kamers zijn ingericht in de stijl van het klooster. Het overige sanitair is gedeeld en bevindt zich op de gang.

We eten mee met wat de pot schaft in het klooster. Er wordt traditioneel gekookt en er kan indien nodig rekening gehouden worden met dieetwensen (dit kan je tijdens de reservering aangeven als je hier gebruik van wilt maken). Wij zorgen voor wat extra’s in de vorm van fruit, yoghurt e.d. voor bij het ontbijt en gedurende de dag. Als je zelf dingen mee wil nemen dan is dat ook toegestaan. Water, koffie en thee is de hele dag beschikbaar en rond 16.00 staat er wat lekkers voor ons klaar.

In de bar kun je tegen betaling een frisdrankje op in de abdij gebrouwen biertje pakken.

Deze retraite is inclusief:

• 2 x overnachting in 1-persoons kamer;
• 2 x ontbijt, lunch en diner;
• 2 x lekkers;
• Onbeperkt koffie, thee en fruit;
• Beddengoed;
• Dagelijks programma met meditaties en lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen;
• Openingsceremonie (inluiden stilte);
• Meditatieve wandeling;
• Klankschalen Concert verzorgd door Cathy Samé Lottin van New Waves;
• Afsluitende ceremonie (verbreken stilte).

*Een massage van 75 minuten bij Cathy of Marcel is bij te boeken voor een meerprijs van €80,-.

Het adres van Abdij Postel is Abdijlaan 16, 2400 Mol in België, iets over de grens bij Eindhoven (35 km). De abdij is goed bereikbaar met de auto en heeft voldoende (gratis) parkeergelegenheid.

Met het openbaar vervoer is de abdij lastiger bereikbaar. In Valkenswaard is het dichtstbijzijnde NS Station en vanaf daar zou je een taxi kunnen nemen.

Voor wie graag wil meerijden of plekken beschikbaar heeft in de auto delen we ongeveer 1 week van te voren de namen en e-mail gegevens om te kunnen carpoolen.

De retraite wordt begeleid door Mascha en haar team. Mascha heeft veel ervaring met het begeleiden van (stilte)retraites en groepen. Het klankconcert deze retraite wordt gegeven door Cathy en een extra bij te boeken massage wordt verzorgd door Marcel en tevens ook door Cathy. 

Wil je meer weten over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Annuleringsvoorwaarden

1. Bij annuleren 6 weken voorafgaand aan de start van de retraite krijgt u het gehele bedrag terug minus het inschrijfgeld.
2. Annuleren tot 3 weken voor de start van de retraite betaalt u 50% annuleringskosten van de deelnamekosten.
3. Annuleren korter dan 2 weken voor of na aanvang van de retraite verplicht tot het betalen van 100 % van de deelnamekosten.
4. Bij annulering hebt u het recht om iemand anders in uw plaats te doen deelnemen aan de retraite.
5. Bij niet komen opdagen wegens ziekte zijn dezelfde bepalingen van toepassing als hierboven bij punt 4 genoemd.