Ervaar je net als veel anderen een dagelijks tekort aan tijd? Voel je je opgejaagd of ingehaald door je agenda? En merk je dat het verlangen naar rust steeds vaker op de achtergrond aanwezig is?
Tijdens deze 3-daagse kloosterretraite nemen we bewust de tijd om stil te staan bij hoe je tijd beleeft. Misschien is het wel één van de belangrijkste dingen die je voor jezelf kunt doen: kijken naar hoe je omgaat met tijd.
Op een toegankelijke, interactieve en verrassend speelse manier maak je kennis met Tijdsurfen: een methode geïnspireerd door eeuwenoude gebruiken in Zentempels. Je leert hoe je met meer aandacht en regie je dag vormgeeft en ontdekt hoe je vanuit rust kunt leven en werken. Dat brengt niet alleen minder stress, maar ook meer plezier, ruimte en creativiteit. En ja.. je wordt er vaak ook nog productiever van!
Tijdens je verblijf beschik je over een eigen privékamer en geniet je van de maaltijden waar het klooster om bekendstaat.
Benieuwd naar de sfeer van onze kloosterretraites? Bekijk dan de video hieronder.
Wat kun je verwachten?
In deze kloosterretraite onderzoek je hoe je anders kunt omgaan met je tijd, energie en aandacht. Je leert bewuster keuzes maken, meer regie te nemen over je agenda en beter om te gaan met afleiding en de vele prikkels van deze tijd (telefoons, series, sociale verplichtingen etc.).
Dit doen we door kennis te maken met de zeven richtlijnen van Tijdsurfen: een praktische methode, geïnspireerd door eeuwenoude gebruiken in zentempels. In plaats van losse tips biedt deze methode een heldere manier van werken, die je helpt om met meer rust en overzicht te leven en werken.
Het programma is ervaringsgericht en ingebed in het ritme van het klooster. Je krijgt niet alleen nieuwe inzichten, maar ervaart ook waarom bepaalde principes werken. De oefeningen en handvatten zijn direct toepasbaar in je dagelijks leven en werk, zowel op korte als langere termijn.
Gedurende de retraite werk je onder andere met thema’s als:
- rust en stilte ervaren en toepassen
- omgaan met afleiding, onderbrekingen en verleiding
- inzicht in gedragspatronen zoals uitstelgedrag en piekeren
- structuur aanbrengen in je werkwijze
- proactief omgaan met je tijd
- het inzetten van intuïtie en aandacht als richtinggevend kompas.
Elke ochtend start met een sessie wakker worden in lichaam & geest, met eenvoudig lichaamswerk en meditatie. Ervaring hiermee is niet nodig.
Let op: ervaar je momenteel extreme stress, burn-out of bore-out, dan is dit programma op dit moment minder passend.
Deze retraite is voor jou als je merkt dat je regelmatig stress ervaart, behoefte hebt aan meer rust en overzicht, en meer tijd en aandacht wilt voor jezelf of je ontwikkeling.
Je hebt geen ervaring met retraites of meditatie nodig om deel te nemen; een open en nieuwsgierige houding is genoeg. Heb je al ervaring met dit thema, dan biedt de retraite juist ruimte om je beoefening verder te verdiepen. De retraite vindt plaats in een klooster, maar je hoeft niet gelovig te zijn om deel te nemen
De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner komen.
Je verblijft tijdens deze retraite op een bijzondere plek: Klooster Nieuw Sion. Het klooster in Diepenveen is een bijzondere plek waar geschiedenis, natuur en spiritualiteit samenkomen. Tot tien jaar geleden leefden hier nog monniken, en die geest van rust en contemplatie is nog altijd voelbaar. Tegenwoordig wordt het klooster beheerd door een betrokken stichting die de plek nieuw leven heeft ingeblazen als centrum voor bezinning, ontmoeting en inspiratie. Een groeiende woongemeenschap bezielt het klooster, en het complex, de tuinen en grote moestuin wordt beheerd door een grote werkgemeenschap waar zo’n 200 vrijwilligers deel van uitmaken.
Het klooster ligt midden in een prachtig bosrijk gebied en wordt omringd door een sfeervolle kloostertuin, kronkelende paden en eeuwenoude bomen. Het monumentale kloostergebouw ademt authenticiteit en biedt een serene sfeer die uitnodigt tot verstilling en reflectie.
Het inhoudelijke programma van de retraite vindt plaats in één van de karaktervolle ruimtes van het klooster, zoals de voormalige smederij of bibliotheek, die zijn omgetoverd tot inspirerende ontmoetingsplekken. Je verblijft in het gastenverblijf van het klooster, waar je een eigen slaapkamer hebt om je in alle rust terug te trekken. De sfeer is warm en uitnodigend, met aandacht voor eenvoud en kwaliteit.
Het adres: Vulikerweg 6, Diepenveen
Woensdag
16:30 – Aankomst en ontvangst
17:00 – Kloostermaaltijd
18:00 – Getijdengebed
18:30 – Kennismaking: uitwisselen ‘Wat brengt je hier?’
19:30 – Sessie 1: Schep rust in je werkwijze
21:30 – Getijdengebed
Donderdag
08:30 – Ontbijt
10:00 – Sessie 2: Plannen en organiseren: pro-actief je tijd beheren
12:30 – Lunch
13:00 – Vrije tijd voor rust & ontspanning
15:30 – Sessie 3: Hoe om te gaan met aankloppers en stoorzenders?
17:00 – Kloostermaaltijd
18:00 – Getijdengebed
19:00 – Vervolg sessie 3
21:30 – Getijdengebed
Vrijdag
08:30 – Ontbijt
10:00 – Sessie 4: gedragspatronen, piekeren en deadlines
12:30 – Lunch
13:30 – Sessie 5: inzetten van je intuïtie
15:00 – Einde
Tijdens de retraite overnacht je in het gastenverblijf van Klooster Nieuw Sion. Je hebt een privéslaapkamer tot je beschikking, zodat je je in alle rust kunt terugtrekken wanneer je daar behoefte aan hebt. Op je kamer is een wastafel aanwezig. De toiletten en douches bevinden zich op de gang en worden gedeeld met andere gasten.
De kamers zijn eenvoudig maar comfortabel ingericht, passend bij de sfeer van het kloosterleven. Beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen bij de prijs van de retraite. De stilte en de natuurlijke omgeving dragen bij aan een diepe nachtrust en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Tijdens de retraite wordt er gegeten in het restaurant van het klooster, een sfeervolle plek waar met zorg en aandacht wordt gekookt. De kok maakt grotendeels gebruik van ingrediënten uit de eigen kloostermoestuin, wat zorgt voor verse, seizoensgebonden en smaakvolle maaltijden.
Het ontbijt wordt aangeboden in buffetvorm, zodat je zelf kunt kiezen wat bij jou past om de dag rustig te beginnen. De lunch en het diner worden in de regel aan tafel geserveerd. Alle maaltijden zijn vegetarisch en worden met liefde bereid.
Heb je specifieke dieetwensen of allergieën? Dan kun je dit bij je aanmelding aangeven, zodat daar rekening mee gehouden kan worden. Samen eten vormt een waardevol moment van ontmoeting, maar er is ook ruimte om in stilte te eten als je dat prettig vindt.
Deze retraite is inclusief:
- Twee nachten verblijf op een eigen gastenkamer, met gedeeld douche/toilet;
- Alle maaltijden tijdens de retraite (ontbijt, lunch en avondeteten);
- Een lakenpakket met bedlinnen en handdoeken;
- Gebruik van koffie/thee in de gastenhuizen;
- Meerdaagse begeleiding van een ervaren retraitebegeleider.
Klooster Nieuw Sion is goed bereikbaar, zowel met de auto als met het openbaar vervoer. Kom je met de trein? Dan reis je naar station Deventer, vanwaar je in ongeveer 25 minuten via een mooie fietsroute met een OV-fiets naar het klooster kunt fietsen. Liever met de bus? Er rijdt ook een bus vanaf station Deventer richting Diepenveen, waarmee je in de buurt van het klooster kunt uitstappen.
Kom je met de auto? Dan kun je parkeren op het terrein van Nieuw Sion. Vanaf de parkeerplaats wandel je in enkele minuten via een rustig pad naar het klooster, waarbij je al meteen de verstillende sfeer van de omgeving ervaart.
De locatie is landelijk gelegen, maar goed vindbaar en bereikbaar. Een ideale plek om even los te komen van de dagelijkse drukte.
Klooster Nieuw Sion verwelkomt gasten van alle achtergronden en leeftijden die respect hebben voor het ritme van rust en stilte binnen het klooster. De locatie is grotendeels toegankelijk voor mensen die goed ter been zijn. Houd er wel rekening mee dat het klooster een historisch gebouw is met trappen en gedeelde sanitaire voorzieningen, waardoor het minder geschikt is voor mensen in een rolstoel of met ernstige mobiliteitsbeperkingen.
Heb je specifieke vragen over toegankelijkheid of wil je weten of jouw situatie past binnen de mogelijkheden van het klooster? Neem dan gerust contact op met de organisatie. Ze denken graag met je mee over een passend verblijf.
Tjerk is levens- en loopbaancoach en trainer in Tijdsurfen. Al meer dan 20 jaar is hij actief in het begeleiden en trainen van mensen in hun ontwikkeling en groei. Eerst in de publieke sector, nu vanuit een eigen praktijk met de toepasselijke naam: De Kunst van het Mens zijn. Zijn bestuurskunde, integrale psychologie en trainersachtergrond vormen een stevig fundament voor zijn begeleiderschap.
“Ik geloof ten volle dat iedereen een eigen wijsheid heeft en dat als je maar voldoende stilte vindt om daarna te luisteren, je de antwoorden vindt die je zoekt.”
Annuleringsvoorwaarden
- Tot 8 weken voor de retraite betaal je enkel €25,- administratiekosten voor het annuleren van je deelname;
- Van 8 weken tot 4 weken voor vertrek bedragen de annuleringskosten 20% van de retraiteprijs;
- Van 4 weken tot 2 weken voor vertrek bedragen de annuleringskosten 50% van de retraiteprijs;
- Van 2 weken tot de dag van vertrek bedragen de annuleringskosten 100% van de retraiteprijs.
