3-Daagse Yoga & Stilte Klooster Retraite

Deze retraite zit vol.

In deze 3-daagse word je ingebed in de rust en stilte en het ritme van het klooster, de Abdij van Berne te Heeswijk Dinther. Het is een innerlijke reis waarbij je wordt uitgenodigd om weer te verbinden met je lichaam en je hart. Vanuit deze plek kijken we wat wezenlijk is voor jou en ervaren we wat zelfliefde en goede zelfzorg is.

Het programma bestaat uit restorative alignment yoga en yin yoga, ademoefeningen en meditatie en een lange en meerdere korte stiltewandeling in de natuur. Je zult momenten vinden van reflectie op deze bijzondere plek.

Jij staat centraal in dit weekend, je krijgt alle ruimte om jezelf te ont-moeten. Deze retaite is geschikt voor jou als je wilt investeren in jezelf en je bewustzijnsontwikkeling en hier een weekend lang ondersteuning in wilt krijgen. 

Je wordt uitgenodigd om dieper te zakken in jezelf, uit je hoofd, in je lichaam. Om de shift te maken van overleven naar leven en te ervaren wat er in je leeft, wat wezenlijk is voor jou. Soms confronterend, maar altijd verhelderend en vereenvoudigend, zodat zelfzorg en zelfcompassie kan gaan opbloeien. Ingebed in deze bijzondere plek: de abdij van Berne. Hier leven en werken al eeuwenlang de Norbertijnen. Hun missie is om mensen bij te staan bij al hun levensvragen en hun dagelijkse bestaan te verlichten. De leus van Berne is: “Berna ut Lucerna’ opdat Berne het licht moge verspreiden en van betekenis mag zijn.

Na een warm welkom kun je je overgeven aan het programma van zachte yoga, meditatie en wandelingen in de natuur. De stilteperiodes en de mogelijkheid om de vieringen van de kloostergemeenschap bij te wonen ondersteunen je in je proces. Op zaterdagavond is er een bijzondere mantra en klankworkshop. Tevens zijn er korte deelmomenten in de groep.

De yoga en meditatie is gegrond in de non-duale visie en brengt je in contact met de gevoeligheid van het lichaam. Je wordt telkens uitgenodigd om de directe ervaring in het moment toe te laten en te onderzoeken, en de adem vormt de brug en het anker van waaruit je je waarnemingen plaatst . Je kunt zo je gebruikelijke reacties gaan herkennen en laten zijn, waardoor er meer ruimte ontstaat op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

Zo ontstaat er een intiemere verbinding met lichaam, gevoel, emotie en realiteit. En kun je heel eenvoudig zijn in het moment.

Grote kans dat je lichter, ruimer en vrijer vertrekt na deze 3 dagen.

We verblijven in de prachtige Abdij van Berne, een Norbertijenabdij in Heeswijk-Dinther. We slapen in het gastenverblijf waar ieder een eenpersoonskamer met eigen badkamer tot zijn/haar beschikking heeft. Het programma vind plaat in de prachtige Bernekringzaal en deels buiten op het kloosterterrein. In de kapel kun je aanwezig zijn bij de vieringen van de Norbertijnen als je dat wilt.

Op het kloosterterrein is er tevens een Adbijwinkel met inspirerende boeken en andere cadeaus en een Proeflokaal (beiden open van 11.00 tot 17.00 uur), deze kun je bezoeken in je vrije tijd.

Het adres: Abdijstraat 49, 5473 AD Heeswijk Dinther

Het programma is optioneel en je kunt elk moment kiezen of je meedoet of niet.

Vrijdag
15.00 – Aankomst – koffie/thee installeren in je eigen kamer
16.30 – 17.45 – Kennismakingronde en yoga & meditatie sessie
18.00 – Vespers in de kapel
18.30 – Broodmaaltijd
19.45 – 21.00 – Yoga, adem & meditatie sessie
21.00 – 8.00 – Stilteperiode

Zaterdag
7.00 – Ochtendgebed in de kapel
7.30 – Meditatiesessie
8.00 – Ontbijt
9.00 – Rondwandeling van ca 10 km, deels in stilte.
12.15 – Eucharistieviering
13.00 – Warme maaltijd
15.45 – Deelronde
16.15 – 17.30 – Yoga & meditatie sessie
18.00 – Vespers in de kapel
18.30 – Broodmaaltijd
20.00 – 21.15 – Klank en mantra workshop
21.15 – 8.00 – Stilteperiode

Zondag
8.00 – Ochtendgebed in de kapel
8.30 – Meditatiesessie
9.00 – Ontbijt
10.00 – Loopmeditatie
10.30 – 12.00 – Yoga & meditatie sessie
13.00 – Warme maaltijd
14.00 – 14.30 – Yoga en meditatiesessie
14.30 – 15.00 – Deelronde en afsluiting

Je slaapt in een comfortabele 1-persoonskamer met eigen badkamer in het gastenverblijf van het klooster. Hier kan je je tijdens de retraite terugtrekken als je behoefte hebt om even op jezelf te zijn, of een middagdutje wilt doen.

We eten mee met de broeders in de refter. Er wordt traditioneel gekookt en voor onze groep vegetarisch. Er zijn koffie en thee momenten inbegrepen halverwege de ochtend, in de middag en ook in de avond. Je kunt tegen betaling frisdrank of een abdijbiertje drinken. Tijdens de lange wandeling op zaterdagochtend zullen we een stop maken in een horecagelegenheid hier kun je op eigen kosten iets drinken als je wilt

Als je dieetwensen of allergieën hebt dan kun je dat aangeven, dit kan tijdens het reserveren in het ‘opmerkingen veld’ of naderhand. Hier wordt dan rekening mee gehouden.

Deze retraite is inclusief:

  • 2 x overnachting in een 1-persoonskamer met eigen badkamer;
  • 2x ontbijt;
  • 2x warme middagmaaltijd en 2 x eenvoudige avondbroodmaaltijd;
  • Koffie en thee tijdens de pauzes;
  • Dagelijks programma met yoga en meditatiesessies;
  • Een lange wandeling;
  • Kortere meditatieve wandelingen en loopmeditatie;
  • Klank en mantra workshop op zaterdagavond;
  • Mogelijkheid tot het bijwonen van de vieringen in het klooster (metten en lauden, vespers en eucharistie);
  • Een telefonisch kennismakingsgesprek met de retraitegever indien we elkaar nog niet eerder ontmoet hebben.;
  • Een aantal mails ter voorbereiding op het weekend vanaf een maand voor aanvang van het weekend.

Auto
De abdij is goed te bereiken met de auto en er is voldoende gratis parkeergelegenheid.
Het is ca 35 km vanaf Eindhoven, 15 km vanaf Den Bosch en 66 km vanaf Utrecht.

Openbaar vervoer
Ook met het openbaar vervoer is de Abdij goed te bereiken:

Vanaf Den Bosch/Utrecht:
Met de bus vanaf station Den Bosch naar Heeswijk Dinther met bus 158 richting Veghel in iets minder dan een half uur. Uitstappen bij halte Mgr. Van Oorschotstraat in Heeswijk Dinther. Vanaf hier is het 6 minuten lopen naar de Abdij

Vanaf Eindhoven
Vanaf Eindhoven ga je ofwel eerst met de trein naar Den Bosch, of je neemt de bus naar bus naar Veghel (305) hier stap je over naar de bus naar Den Bosch (158), uitstappen bij halte Mgr. Van Oorschotstraat in Heeswijk Dinther. Vanaf hier is het 6 minuten lopen naar de Abdij.

Check voor het actuele reisadvies OV9292.

Samen rijden
Wie graag wilt meerijden of plek heeft in de auto kan dit aangeven in een mail naar mij. Ik deel dan na toestemming de emailadressen zodat jullie zelf contact met elkaar kunnen opnemen. Dit kan vanaf twee weken voor aanvang van het weekend.

Deze retraite wordt gegeven door Marion. Zij geeft al ruim 25 jaar yogalessen en retraites vanuit haar eigen praktijk en neemt je graag mee op avontuur. Wil je meer weten over Marion? Lees dan verder onderaan de pagina. 

Review van oud-deelnemer Rianne:   Review van oud-deelnemer Reinier: Review van oud-deelnemer Manon:   Review van oud-deelnemer Nicole: Review van oud-deelnemer Yvonne over Critical Alignment Yoga (CAY):

Annuleringsvoorwaarden

  • Tot 2 maanden voor aanvang weekend: 15 % van de totale kosten;
  • Tot 2 weken voor aanvang weekend: 25% van de totale kosten;
  • Vanaf 2 weken voor aanvang van het weekend: 100% van de totale kosten.

Je mag iemand anders in jou plek laten gaan als je zelf niet in de gelegenheid bent om te komen. Het afsluiten van een annuleringverzekering wordt aanbevolen .

Mocht het weekend van onze kant worden geannuleerd, dan wordt het volledige bedrag terugbetaald.

Wat anderen zeggen

3 dagen / 2 nachten

€390,-

Maak kennis met
de retraitegever

Marion Meuffels

Marion is al ruim 25 jaar yogadocent en geeft retraites vanuit haar eigen praktijk. Marion is naast yogadocent ook gespecialiseerd in meditatiebegeleiding. Lees meer over Marion en haar retraites op de volgende pagina.

Lees meer over Marion

Geplande
edities

Zoeken

Land

Land
  • Spanje
  • Portugal
  • Frankrijk
  • Italië
  • België
  • Noorwegen

Categorie

Categorie
  • Meditatie
  • Yoga
  • Ontspanning
  • Mindfulness
  • Actief
  • Creativiteit
  • Stilte
  • Voor vrouwen

Datum

Datum

Prijs

Prijs
Zoeken

Categorie

Categorie
  • Ontspanning
  • Yoga
  • Meditatie
  • Weekend
  • Mindfulness
  • Midweek
  • Stilte
  • Voeding
  • Klooster
  • Voor vrouwen
  • Human Design
  • Wellness
  • Actief
  • Creatief

Datum

Datum

Prijs

Prijs

Provincie

Provincie
  • Gelderland
  • Overijssel
  • Noord-Brabant
  • Drenthe
  • Friesland
  • Noord-Holland
  • Limburg
× Vragen? Stel ze hier :-)