Deze retraite is echt bedoeld als een paar dagen voor jezelf. We bieden je dit weekend verschillende tools aan waarmee je bij jezelf in kunt checken. Denk hierbij aan: flow yoga, yin yoga, een wandeling op de Veluwe, een massage, een goed boek lezen, een schrijfoefening doen of simpelweg wegdromen bij het haardvuur. Niets moet, alles mag. Er is tijdens dit weekend een mooie balans tussen vrije tijd en ‘bezig zijn’.

De exacte invulling van de dag zal afhankelijk zijn van weersomstandigheden en wens. Zo kan het zijn dat er bij regenachtig weer meer binnen activiteiten georganiseerd worden. En bij betere weersomstandigheden zullen we meer gaan wandelen.

Yoga
De verschillende vormen van yoga zullen aansluiten bij de tijd van de dag. De lessen zullen je uitnodigen om bewust aanwezig te zijn in het moment en in connectie te komen met je lichaam. De yogasessies zijn aan te passen op je eigen mogelijkheden en zijn ook geschikt als je net begint met yoga. Je hebt dus geen ervaring nodig om mee te gaan op deze retraite.

Massage
Tijdens het weekend ontvang je één uitgebreide massage, waarbij je kunt kiezen uit verschillende vormen (hotstone -, ayurvedische-, wellness of energetisch).

—-
De maximale groepsgrootte van deze retraite is 6 personen.

Je verblijft In het buitengebied van Vaassen, op een landelijke woonboerderij aan de rand van de bossen, vlakbij het Kroondomein. Op de accommodatie is voldoende ruimte voor gezamenlijke activiteiten maar ook om ruimte te nemen voor jezelf. Voel je vrij om langs de weilanden met IJslandse paarden te wandelen op het erf, of even in de verwarmde serre  te zitten om te lezen.

Op de accommodatie zijn dieren aanwezig (katten, honden, paarden en kippen) i.v.m. eventuele allergieën.

Het adres: Laarseweg 22, 8171 PR Vaassen

Wij zijn flexibel qua programma en anticiperen graag op vraag en weersomstandigheden. De individuele activiteiten worden tijdens de retraite ingepland. Onderstaand lees je een voorbeeld van het programma. 

Vrijdag
12.00-13.00 – Aankomst
13.00 – Gezamenlijke start + lunch
15.00 – Massages | flow yoga | vrije tijd
18.30 – Diner
20.30 – Yin yoga | massage

Zaterdag
7.30 – Flow yoga
09.00 – Ontbijt
10.00 – Massages | meditatie | vrije tijd
13.00 – Lunch
14.00 – Wandeling (indien het weer het toelaat over de hei/veluwse bos)
16.00 – Massage | vrije tijd
18.30 – Diner
20.30 – Yin yoga

Zondag
7.30 – Flow yoga
09.00 – Ontbijt
10.00 – Ontspanning | vrije tijd
13.00 – Lunch
14.00 – Meditatie en afsluiting
15.30 – Afscheid

Op de boerderij vind je op de bovenverdieping meerdere tweepersoonskamers met losse, comfortabele bedden. Je maakt gebruik van een luxe gedeelde badkamer, compleet uitgerust met zowel een bad als een douche, zodat je heerlijk kunt ontspannen. Je deelt de kamer met iemand van gelijke sekse.

Kom je samen met iemand en wil je graag een slaapkamer delen, geef dit dan aan in het ‘opmerkingen-veld’ tijdens het boeken zodat we hier rekening mee kunnen houden.

Camper of caravan
Liever in je eigen camper of caravan overnachten? Dat kan ook! Je kunt deze op het terrein parkeren en gebruik maken van een stroomvoorziening.

Tijdens de retraite wordt er heerlijk, vegetarisch gekookt met lokale en (veelal) biologische producten. Ook zorgt onze privékok voor lekkere tussendoortjes.

De maaltijden zullen gezamenlijk worden genuttigd in de grote woonkamer met open keuken van de boerderij.

Eventuele dieetwensen of allergieën kun je tijdens het boeken doorgeven in het ‘opmerkingen-veld’.

Auto
Vaassen is gelegen tussen Apeldoorn en Zwolle, dichtbij de A50 of A28. Met de auto is het goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid op het terrein.

Openbaar vervoer
Vaassen is bereikbaar met de bus vanaf station Apeldoorn. Bushalte Vaassen Noord is 1,6 km vanaf de locatie. In overleg kan je bij de bushalte opgehaald worden of circa 20 minuten lopen.

Deze retraite is inclusief:

• Twee overnachtingen. Indien gewenst kun je ook je eigen camper of caravan plaatsen op ons terrein;
• Vegetarische maaltijden (2x ontbijt, 3x lunch, 2x avondeten);
• Eén massage (hotstone, ayurvedisch, wellness, energetisch, relief (klachtgerichte) massage);
• Meerdere yogasessies per dag (yin yoga, vinyasa/flow yoga);
• Begeleide meditaties;
• Voldoende vrije tijd voor ontspanning, wandelen en lezen;
• Ontspannen activiteiten, afhankelijk van wens en weeromstandigheden (meditatie, wandelingen, creatieve activiteiten).

Deze retraite wordt gegeven door Jamila en Demi, moeder en dochter. Door veel met elkaar te werken, zijn ze goed op elkaar afgestemd. Dit zorgt voor een fijne en relaxte sfeer tijdens de retraite.

Jamila (is holistisch energetisch therapeut en heeft tevens ervaring met verschillende massagevormen. Op de woonboerderij van Jamila en Guus wordt de retraite georganiseerd. Zij zal onder andere de massages aanbieden tijdens het weekend.

Demi is yogadocent, opgeleid in zowel yin yoga als vinyasa (flow) yoga. Zij zal meerdere yogasessies verzorgen gedurende het weekend. Daarnaast zal ze de deelnemers meenemen in meditaties en mogelijke (stilte) wandelingen.

De accommodatie is minder toegankelijk voor mensen met een lichamelijke beperking in verband met het gebruik van trappen naar de yoga-ruimte en slaapkamers.

Wil je overleggen wat er mogelijk is? Neem dan contact met ons op, we kijken graag met je mee!

Annuleringsvoorwaarden

• Bij annulering van 5 tot 2 weken voor aanvang, blijf je 50% van het volledige bedrag verschuldigd, tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.
• Bij annulering binnen twee weken voor aanvang, bent u het volledige bedrag verschuldigd, tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.