Soms kom je op een punt in je leven waarop je een keuze moet maken, maar niet goed weet welke richting je op wilt. Blijf je waar je bent, of sla je een andere weg in? Tijdens de vierdaagse kloosterretraite Neem de Afslag neem je de tijd om stil te staan bij jouw vraag, in een omgeving van rust, eenvoud en aandacht. Geïnspireerd door eeuwenoude kloosterwijsheid, onderzoek je jouw dilemma op een diepere laag en ontstaat er ruimte voor helderheid en richting.
Gedurende deze dagen werk je stap voor stap aan je vraag, samen met anderen die ook voor een keuze staan. Je volgt het ritme van het klooster, met momenten van stilte, reflectie en gezamenlijke gesprekken. In het programma krijg je verschillende invalshoeken aangereikt om anders naar je situatie te kijken, geïnspireerd door hoe paters vroeger met dilemma’s omgingen: door te vertragen, te luisteren en eerlijk te kijken naar wat er speelt. Tussen de programmaonderdelen door is er ruimte om te verstillen en te laten bezinken wat je hebt ervaren.
Tijdens je verblijf heb je een eigen kamer en geniet je van de rust en de zorg van het klooster. Stap voor stap werk je toe naar een besluit – groot of klein – dat past bij jouw situatie en waar je na afloop mee verder kunt.
Benieuwd naar de sfeer van onze kloosterretraites? Bekijk dan de video hieronder.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de retraite werk je in drie stappen aan je vraag, geïnspireerd door eeuwenoude kloosterwijsheid. Deze manier van werken helpt je om niet alleen na te denken over je dilemma, maar er echt bij stil te staan en het van binnenuit te onderzoeken. Wat vind je lastig aan je vraag of situatie en wat zou je ten diepste willen?
De opbouw van het programma volgt drie klassieke kloosterprincipes: luisteren, blijven en veranderen. Elke stap heeft een eigen focus en vraagt iets anders van je. Hieronder lees je hoe deze drie fases zijn opgebouwd en wat je daarin kunt verwachten.
- Obedientia – luisteren naar wat er in je leeft
Het begint met luisteren naar je eigen verhaal. Dat verhaal ken je vaak al, maar wat ligt daaronder? Daar is aandachtig luisteren voor nodig. Obedientia draait om naar binnen keren, met stilte en aandacht, en durven luisteren met je hart. Dat kan spannend zijn, maar je wordt hierin begeleid en ondersteund. De groep vormt een veilige bedding waarin ruimte is voor het echte gesprek. - Stabilitas – aanwezig blijven bij wat er is
In deze fase gaat het om blijven bij wat je tegenkomt, zonder weg te gaan. Je neemt de tijd om in alle rust én stevigheid aanwezig te zijn bij wat er van binnen speelt. Dat betekent ook: bij het hete punt blijven, juist daar waar het spannend of ongemakkelijk wordt.Je wordt hierin begeleid en ondersteund. Met behulp van lichaamswerk, zoals bewust ademhalen, bewegen en het vergroten van je lichaamsbewustzijn, kom je meer in contact met je lijf en je eigen kracht. Dat geeft energie en helpt je om steviger te blijven staan bij wat je ervaart. Met de wakker geworden energie werken we vervolgens verder.
- Conversatio en/of conversio morum – kiezen voor een andere richting
In deze fase gaat het om je innerlijke leefhouding. Je kiest ervoor om iets anders te doen dan je tot nu toe deed, en om trouw te blijven aan wat voor jou waar voelt. Dat vraagt moed, want het kan spannend zijn om daarin je eigen weg te volgen.Je wordt hierin begeleid en ondersteund. Op de laatste dag werk je toe naar een besluit en sta je stil bij hoe je dit meeneemt naar huis. Want een keuze maken in het klooster is één ding, maar hoe geef je daar vervolg aan in je dagelijks leven? We besteden hier uitgebreid aandacht aan, zodat je besluit nog steviger in je verankerd zal zijn.
Wat neem je mee naar huis?
Tijdens de retraite neem je een besluit. Dat kan een besluit zijn dat precies aansluit op de vraag waarmee je kwam, maar het kan ook zijn dat er tijdens de retraite iets verschuift in jou. De ervaring leert dat het antwoord dan mee-schuift. Hoe groot of klein ook, er ontstaat een beslissing in jou waarmee je verder kunt.
Ritme van het klooster
Gedurende deze dagen volgen we het ritme van het klooster: we doen vier keer per dag mee aan het gebeds/meditatiemoment van de kloostergemeenschap. Daarnaast zijn er gezamenlijke eetmomenten, die we in stilte doorbrengen.
Tijdens de eerste dagen worden veel verschillende werkvormen aangeboden (gesprek, schrijfoefeningen, lichaamswerk etc). Naarmate we vorderen in het programma komt jouw persoonlijke proces centraal te staan. Tussendoor zorgen we voor voldoende lege tijd, zodat je ruimte hebt voor zelfonderzoek en reflectie.
Deze retraite is voor jou als je met vraag rondloopt waar je niet uitkomt of voor een lastig dilemma staat. Misschien weet je niet goed welke richting je op wilt, of voel je dat er een keuze gemaakt moet worden. Je wilt niet langer blijven twijfelen, maar ook niet overhaast beslissen. In de rust van het klooster ontstaat er ruimte om stil te staan, te luisteren en helder te krijgen wat voor jou klopt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of retraites, nieuwsgierigheid is genoeg. De retraite vindt plaats in een klooster, maar staat open voor iedereen, je hoeft niet gelovig te zijn om deel te nemen.
De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner komen.
Je verblijft tijdens deze retraite op een bijzondere plek: Klooster Nieuw Sion. Het klooster in Diepenveen is een bijzondere plek waar geschiedenis, natuur en spiritualiteit samenkomen. Tot tien jaar geleden leefden hier nog monniken, en die geest van rust en contemplatie is nog altijd voelbaar. Tegenwoordig wordt het klooster beheerd door een betrokken stichting die de plek nieuw leven heeft ingeblazen als centrum voor bezinning, ontmoeting en inspiratie. Een groeiende woongemeenschap bezielt het klooster, en het complex, de tuinen en grote moestuin wordt beheerd door een grote werkgemeenschap waar zo’n 200 vrijwilligers deel van uitmaken.
Het klooster ligt midden in een prachtig bosrijk gebied en wordt omringd door een sfeervolle kloostertuin, kronkelende paden en eeuwenoude bomen. Het monumentale kloostergebouw ademt authenticiteit en biedt een serene sfeer die uitnodigt tot verstilling en reflectie.
Het inhoudelijke programma van de retraite vindt plaats in één van de karaktervolle ruimtes van het klooster, zoals de voormalige smederij of bibliotheek, die zijn omgetoverd tot inspirerende ontmoetingsplekken. Je verblijft in het gastenverblijf van het klooster, waar je een eigen slaapkamer hebt om je in alle rust terug te trekken. De sfeer is warm en uitnodigend, met aandacht voor eenvoud en kwaliteit.
Het adres: Vulikerweg 6, Diepenveen
Zondagavond
19:10 – Inloop, koffie
19:30 – Aanvang retraite & avondmeditatie
Maandag
07:00 – Ochtendmeditatie
08:00 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
08:30 – Ontbijt
09:30 – Programma Obedientia / Gehoorzaamheid
12:00 – Middagmeditatie
12:30 – Lunch
15:30 – Koffie/thee
15:45 – Middagprogramma
17:30 – Diner
18:00 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
19:15 – Avondprogramma
21:00 – Avondmeditatie
21:30 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
Dinsdag
07:00 – Ochtendmeditatie
08:00 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
08:30 – Ontbijt
09:30 – Programma Stabilitas
12:00 – Middagmeditatie
12:30 – Lunch
15:30 – Koffie/thee
15:45 – Middagprogramma
17:30 – Diner
18:00 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
19:15 – Avondprogramma
21:00 – Avondmeditatie
21:30 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
Woensdag
07:00 – Ochtendmeditatie
08:00 – Reflectiemoment in de historische kloosterkapel
08:30 – Ontbijt
09:30 – Programma Conversio morum / Innerlijke omkering
12:00 – Middagmeditatie
12:30 – Lunch
13:15 – Terugblik op de oogst, evaluatie
15:00 – Afscheid en naar huis gaan
Tijdens de retraite overnacht je in het gastenverblijf van Klooster Nieuw Sion. Je hebt een privéslaapkamer tot je beschikking, zodat je je in alle rust kunt terugtrekken wanneer je daar behoefte aan hebt. Op je kamer is een wastafel aanwezig. De toiletten en douches bevinden zich op de gang en worden gedeeld met andere gasten.
De kamers zijn eenvoudig maar comfortabel, passend bij de sfeer van het kloosterleven en stijlvol bij de tijd gebracht. Beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen bij de prijs van de retraite. De stilte en de natuurlijke omgeving dragen bij aan een diepe nachtrust en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Tijdens de retraite wordt er gegeten in het restaurant van het klooster, een sfeervolle plek waar met zorg en aandacht wordt gekookt. De kok maakt grotendeels gebruik van ingrediënten uit de eigen kloostermoestuin, wat zorgt voor verse, seizoensgebonden en smaakvolle maaltijden.
Het ontbijt wordt aangeboden in buffetvorm, zodat je zelf kunt kiezen wat bij jou past om de dag rustig te beginnen. De lunch en het diner worden in de regel aan tafel geserveerd. Alle maaltijden zijn vegetarisch en worden met liefde bereid.
Heb je specifieke dieetwensen of allergieën? Dan kun je dit bij je aanmelding aangeven in het ‘opmerkingen-veld’, zodat daar rekening mee gehouden kan worden. Samen eten vormt een waardevol moment van ontmoeting, maar er is ook ruimte om in stilte te eten als je dat prettig vindt.
Deze 4-daagse retraite is inclusief:
- Drie nachten verblijf op een eigen privégastenkamer, met gedeeld douche/toilet;
- Alle maaltijden tijdens de retraite (ontbijt, lunch en diner);
- Een lakenpakket met bedlinnen en handdoeken;
- Onbeperkt koffie/thee in de gastenhuizen (niet in de Schenkerij);
- Professionele begeleiding.
Klooster Nieuw Sion is goed bereikbaar, zowel met de auto als met het openbaar vervoer. Kom je met de trein? Dan reis je naar station Deventer, vanwaar je in ongeveer 25 minuten via een mooie fietsroute met een OV-fiets naar het klooster kunt fietsen. Liever met de bus? Er rijdt ook een bus vanaf station Deventer richting Diepenveen, waarmee je in de buurt van het klooster kunt uitstappen.
Kom je met de auto? Dan kun je parkeren op het terrein van Nieuw Sion. Vanaf de parkeerplaats wandel je in enkele minuten via een rustig pad naar het klooster, waarbij je al meteen de verstillende sfeer van de omgeving ervaart.
De locatie is landelijk gelegen, maar goed vindbaar en bereikbaar. Een ideale plek om even los te komen van de dagelijkse drukte.
Klooster Nieuw Sion verwelkomt gasten van alle achtergronden en leeftijden die respect hebben voor het ritme van rust en stilte binnen het klooster. De locatie is grotendeels toegankelijk voor mensen die goed ter been zijn. Houd er wel rekening mee dat het klooster een historisch gebouw is met trappen en gedeelde sanitaire voorzieningen, waardoor het minder geschikt is voor mensen in een rolstoel of met ernstige mobiliteitsbeperkingen.
Heb je specifieke vragen over toegankelijkheid of wil je weten of jouw situatie past binnen de mogelijkheden van het klooster? Neem dan gerust contact op met de organisatie. Ze denken graag met je mee over een passend verblijf.
Deze retraite wordt gegeven door Maria en Jurgen, twee ervaren retraitebegeleiders.
Maria is cisterciënzer leek – iemand die in het dagelijks leven buiten het klooster woont, maar leeft volgens de waarden en spiritualiteit van de cisterciënzerorde – coach, geestelijk begeleider en auteur. Al ruim twintig jaar leeft en werkt zij vanuit de benedictijnse spiritualiteit, waarbij ze deze eeuwenoude wijsheid vertaalt naar het leven van nu.
“Mijn levensstijl als cisterciënzer leek beïnvloedt alles wat ik doe. Het begeleiden van retraites hoort daarbij: het geeft mij de kans om te delen waar ik zo vol van ben. Ik mag uitdelen van wat ik ontvangen heb. Daar word ik heel gelukkig van.”
Jurgen is psycholoog en craniosacraal therapeut. Een craniosacraal therapeut werkt met zachte aanrakingen gericht op de schedel, wervelkolom en het zenuwstelsel om spanning los te laten en diepe ontspanning te bevorderen. Hij heeft een praktijk in Zwolle en geeft retraites in bossen en kloosters. Hij ontwikkelde trainingen voor profit en non-profit. Daarnaast heeft hij ervaring als ondernemer, leraar en bestuurder. Verstillen en ont-wikkelen zijn de laatste jaren zijn aandachtsgebieden.
Bekijk onderstaand ook het interview met Maria, waarin ze verteld over haar visie op retraites.
Annuleringsvoorwaarden
- Tot 8 weken voor de retraite betaal je enkel €25,- administratiekosten voor het annuleren van je deelname;
- Van 8 weken tot 4 weken voor vertrek bedragen de annuleringskosten 20% van de retraiteprijs;
- Van 4 weken tot 2 weken voor vertrek bedragen de annuleringskosten 50% van de retraiteprijs;
- Van 2 weken tot de dag van vertrek bedragen de annuleringskosten 100% van de retraiteprijs.
