Mede dankzij regelmatig beoefening van verschillende vormen van yoga, dagelijkse meditatie, en diverse retraite-ervaringen, ben ik steeds meer in verbinding gekomen met de drie-eenheid van lichaam, hart en geest. Daar heb ik profijt van.

Opleiding en ervaring
De afgelopen jaren heb ik mijzelf omgeschoold tot gecertificeerd life coach en Compassionate Inquiry Practicioner (Magnolia Coaching & Support). Ik volgde hiertoe de opleiding Integraal Coachen bij de Bewustzijn Academie en de opleidingen Intuïtief Systemisch Coachen en Systemisch Opstellen (familie opstellingen) bij de Hylke Bonnema Academie. Voorts volgde ik de intensieve internationale 54-weekse opleiding Compassionate Inquiry van Gabor Mate (the Wisdom of Trauma) gevolg door nog eens anderhalfjaar het Compassionate Inquiry Mentorshipprogramma, voor verdere verdieping in deze psychotherapeutische en lichaamsgerichte manier van coachen. Tevens volgde ik de trainingen ‘Suicide Attention for professionals’ en ‘Narcisme voor professionals’.

Ik volgde diverse (teacher) trainingen op het gebied van mind & body: Yin (Yagoy Yoga), Yoga Nidra (Sarvanga Flow), Restorative Yoga (Level 1 & 2 Judith en Lizzie Lasater), Breathing for Professionals (2 daagse; Mr. Breath), Healing Yoga (Kevin Sahaj), Yoga & Ayurveda (Tory Hyndman) en Healing Tao (Eva van der Plas). Op het gebied van meditatie en mindfulness volgde ik trainingen: AYP meditatie (Tristan Rose), Essentiële Meditatie (Jan Storms); en de 8 weekse Mindfulness training van Jon Kabat-Zinn. Najaar 2024 start ik een opleiding tot gecertificeerd Shinrin Yoku (bosbaden) gids (Natascha Boudewijn).

Ik ben voorstander van geweldloze communicatie: anderen en onszelf geen pijn doen door zorgvuldige woordkeuze. Hiertoe volgde ik gedurende drie jaar diverse trainingen Non Violent Communication (Connect2Life van Yoram Moseszoon) en Living Compassion (methode Robert Gonzales.) Deelname aan lotgenotengroepen en authenticiteitscircles heeft mij geleerd hoe ik groepsgesprekken kan leiden in een veilige omgeving.