Aan de rand van de bossen bij Winterswijk ligt het World Peace Stupa Center. Hier kun je kiezen voor een driedaagse solo-retraite van maandag tot en met woensdag, of een vierdaagse van donderdag tot en met zondag. Je verblijft in een eigen kamer en hebt de vrijheid om je dagen zelf in te vullen. Wandel of fiets door de omgeving, zoek een rustige plek in de tuin of sluit aan bij de ochtendmeditatie en Kum Nye Yoga. Het centrum is geworteld in het Tibetaans boeddhisme, maar je hoeft daar geen ervaring mee te hebben om je welkom te voelen.
Bij aankomst maak je kennis met je vaste begeleider, iemand uit het team van het centrum. Samen bespreek je wat je tijdens je verblijf wilt doen en hoeveel structuur daarbij prettig voor je is. Ook tussendoor kun je met vragen bij deze persoon terecht en aan het einde kijken jullie samen terug. De maaltijden worden voor je verzorgd zodat je volledig kunt ontspannen.
Tijdens je verblijf zijn er ook andere solo-gasten op het centrum. Je kunt samen eten of een praatje maken, maar bepaalt zelf wanneer je gezelschap opzoekt en wanneer je liever tijd voor jezelf neemt.
Je bepaalt zelf hoe je je dagen tijdens de solo-retraite invult. Bij aankomst bespreek je met je vaste begeleider wat je zoekt en of je daarbij een dagindeling wilt maken. Misschien wil je vooral wandelen, lezen en tot rust komen. Je kunt ook aansluiten bij de activiteiten op het centrum. De bibliotheek, tuin en gedeelde ruimtes bieden plekken om je terug te trekken of andere gasten te ontmoeten.
Op de meeste ochtenden kun je deelnemen aan de boeddhistische meditatie, gevolgd door Kum Nye Yoga. Bij deze Tibetaanse vorm van yoga doe je eenvoudige bewegingen en houdingen in een rustig tempo, met aandacht voor je ademhaling en wat je in je lichaam voelt. Bij de meditatie neem je de tijd om stil te zitten en je aandacht te oefenen. Deelname is vrijwillig en ervaring is niet nodig. Op sommige dagen wordt er ook een creatieve keramiekworkshop aangeboden, afhankelijk van de beschikbare teamleden.
Buiten de lessen kun je direct vanaf het centrum de bossen in om te wandelen of een fiets lenen om de omgeving te verkennen. Wie dat leuk vindt, kan een handje helpen in de tuin of bij de voorbereidingen in de keuken. Heb je behoefte aan meer persoonlijke instructie, dan kun je tegen betaling een privéles meditatie, Kum Nye Yoga of boeddhistische psychologie bijboeken. Je vaste begeleider is tijdens je verblijf beschikbaar voor vragen en sluit de retraite met je af in een persoonlijk gesprek.
Onder het kopje ‘dagprogramma’ vind je een voorbeeld van hoe een dag tijdens je retraite eruit kan zien.
Je kunt kiezen voor een driedaagse solo-retraite van maandag tot en met woensdag of een vierdaagse van donderdag tot en met zondag. Hieronder zie je hoe een aankomstdag, een volledige retraitedag en de vertrekdag eruit kunnen zien. Je vult je dagen grotendeels zelf in; de ochtendactiviteiten zijn optioneel.
Aankomstdag: maandag of donderdag
15.30 uur – Aankomst met koffie of thee
16.00 uur – Kennismakingsgesprek met je vaste begeleider. Je bespreekt je wensen en kunt samen een dagindeling maken.
16.45 uur – Rondleiding over het terrein
18.00 uur – Avondeten
Een volledige retraitedag
06.00 uur – Boeddhistische ochtendbeoefening met gebeden en meditatie
07.00 uur – Kum Nye Yoga
08.00 uur – Ontbijt
11.00 uur – Koffiepauze
13.00 uur – Lunch
14.00 uur – Tijd om te rusten, wandelen of fietsen
16.00 uur – Theepauze
18.00 uur – Avondeten
19.30 uur – Tijd om te lezen, schrijven of terug te kijken op je dag
21.00 uur – Stilte op het terrein
Kies je voor de vierdaagse retraite? Dan kun je op zaterdagmiddag ook aansluiten bij de open meditatieles en de keramiekworkshop.
Vertrekdag: woensdag of zondag
06.00 uur – Boeddhistische ochtendbeoefening met gebeden en meditatie
07.00 uur – Kum Nye Yoga
08.00 uur – Ontbijt
10.00 uur – Afsluitend gesprek met je vaste begeleider
11.00 uur – Vertrek
De driedaagse solo-retraite van maandag tot en met woensdag kost €485. Voor de vierdaagse retraite van donderdag tot en met zondag betaal je €635.
Bij de prijs zijn je eigen kamer, alle maaltijden, beddengoed en handdoeken inbegrepen. Ook de gesprekken met je vaste begeleider en deelname aan de beschikbare ochtendactiviteiten zijn inbegrepen.
Wil je tijdens je verblijf extra persoonlijke begeleiding? Dan kun je een privéles meditatie, Kum Nye Yoga of sessie boeddhistische psychologie bijboeken voor €65 per uur.
Het World Peace Stupa Center ligt tussen de bossen en velden van Winterswijk. Het is een boeddhistisch retraitecentrum waar mensen van verschillende achtergronden welkom zijn om tot rust te komen, te mediteren en tijd voor zichzelf te nemen. Een team van vrijwilligers woont of werkt op het centrum en zorgt voor de maaltijden, de tuin en de ontvangst van gasten. Je kunt er anderen ontmoeten, maar vindt op het terrein ook volop rustige plekken om alleen te zijn.
Tijdens je solo-retraite verblijf je in een eigen kamer met een bed, tafel, wastafel en waterkoker. Je kijkt uit op de tuin en hebt een eigen buitendeur. De ruime badkamer direct naast je kamer deel je met andere gasten; beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen. Verder kun je gebruikmaken van de bibliotheek, het terras en de tuin. De Panorama Room naast je kamer is beschikbaar wanneer deze niet voor een activiteit wordt gebruikt.
Het adres: Kreilweg 1, 7108 AK Winterswijk-Woold
Bij de prijs van je solo-retraite zijn inbegrepen:
- Verblijf in een eigen kamer;
- Ontbijt, lunch en avondeten;
- Koffie, thee, water en fruit;
- Beddengoed en handdoeken;
- Een kennismakingsgesprek en een afsluitend gesprek met je vaste begeleider;
- Deelname aan de ochtendmeditatie en Kum Nye Yoga wanneer deze plaatsvinden;
- Gebruik van de bibliotheek, het terras en de tuin.
Het World Peace Stupa Center Europe ligt in het buitengebied van Winterswijk. Kom je met de auto, dan kun je op het terrein parkeren.
Kom je met het openbaar vervoer? Reis dan naar station Winterswijk. In overleg kan iemand van het centrum je daar ophalen. Tijdens je verblijf zijn er fietsen op het terrein die je kunt lenen om de omgeving te verkennen.
Het Stupacentrum is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Er is een ruime kamer beschikbaar met toegang tot een aangepaste badkamer, die met andere gasten wordt gedeeld. Geef bij je boekingsaanvraag aan dat je deze kamer nodig hebt, zodat het centrum de beschikbaarheid voor jouw verblijf kan controleren.
Het team van Stupa World Peace Centrum
Tijdens je solo-retraite is Thieu, Guda, Iloy of Elske je vaste aanspreekpunt, afhankelijk van wie er tijdens je verblijf aanwezig is. Je begeleider ontvangt je voor een kennismakingsgesprek, denkt met je mee over de invulling van je dagen en spreekt je aan het einde opnieuw. Ook tussendoor kun je bij diezelfde persoon terecht met vragen. De begeleiders hebben ervaring met meditatie en lesgeven; samen met de andere vrijwilligers zorgen zij ervoor dat je je welkom voelt op het centrum.