Soms merk je dat je hoofd vol zit, je energie opraakt of dat je behoefte hebt aan afstand van alles wat dagelijks aandacht van je vraagt. Tijdens deze 3-daagse solo- of duo-retraite in de Drentse natuur neem je de tijd om te vertragen, op te laden en stil te staan bij wat er op dit moment in jouw leven speelt.
Je verblijft twee nachten in De Tuinkamer, een sfeervolle en rustige plek midden in het groen. Verspreid over de dagen heb je drie coachingsessies, waarin je samen kijkt naar een vraag of situatie die jouw aandacht vraagt. Voorafgaand aan de retraite vindt een intake plaats, zodat de coachingsessies goed aansluiten bij jouw situatie en vraag. Dat kan gaan over je werk, je relatie, een belangrijke keuze of de richting die je op wilt. Tussen de gesprekken door is er alle tijd om tot rust te komen en kun je lezen, wandelen, schrijven, luieren in de tuin of ontspannen in de houtgestookte sauna.
Het terrein heb je volledig voor jezelf, of deel je alleen met degene met wie je de retraite boekt. Alle maaltijden, tussendoortjes, koffie en thee worden verzorgd. Ook handdoeken, badjassen, bedlinnen, meditatiekussens, yogamatten en dekens zijn aanwezig. Je kunt de retraite alleen boeken, maar ook samen met je partner, een vriendin of een familielid. Wil je langer blijven, dan kun je een extra overnachting bijboeken.
Ruimte voor coaching én ontspanning
Tijdens de retraite wisselen de drie coachingsessies en momenten van rust elkaar op een fijne manier af. Er is geen vol dagprogramma: juist de ruimte om te doen waar je behoefte aan hebt, vormt een belangrijk onderdeel van je verblijf.
Tussen de gesprekken door kun je wandelen in de Drentse natuur, lezen, schrijven, mediteren of yoga doen op het yogadeck tussen de fluitende vogels. Je kunt rustig in de tuin zitten, een kampvuur maken, een verfrissende duik nemen in de zwemplas of ontspannen in de houtgestookte sauna. De maaltijden worden voor je verzorgd, waardoor je je nergens mee bezig hoeft te houden en de dagen helemaal in het teken kunnen staan van opladen, reflecteren en ontspannen.
Te boeken als solo-retraite óf als duo-retraite
Boek je de retraite als duo, dan kunnen jullie samen werken aan een vraag of situatie die jullie allebei bezighoudt. Dat kan fijn zijn wanneer jullie samen vastlopen, voor een moeilijke keuze staan of behoefte hebben aan begeleiding bij iets wat tussen jullie speelt. Daarnaast is er voldoende ruimte om afzonderlijk tijd voor jezelf te nemen. De precieze invulling wordt afgestemd op jullie wensen en de onderwerpen die tijdens de intake naar voren komen.
Voorbeeld programma:
Je bent op de eerste dag vanaf 16.00 uur welkom. Op de laatste dag vertrek je tussen 11.00 en 12.00 uur. Onderstaand zie je hoe een programma er ongeveer uit kan zien:
Dag 1 – Aankomen en vertragen
16.00 uur – Aankomst en rustig installeren in het huisje
16.30 uur – Kennismaking en eerste coachingsessie
18.30 uur – Verzorgd diner
20.00 uur – Vrije tijd om te lezen, schrijven, mediteren of een wandeling te maken
21.00 uur – Ontspannen in de houtgestookte sauna of rustig de avond afsluiten
Dag 2 – Verdieping en tijd voor jezelf
08.30 uur – Ontbijt
09.30 uur – Tijd voor yoga of meditatie op het yogadeck, een wandeling of een rustig moment in de tuin
11.00 uur – Tweede coachingsessie
12.30 uur – Lunch
13.30 uur – Vrije tijd om te ontspannen, te zwemmen, te lezen of inzichten op te schrijven
16.00 uur – Derde coachingsessie
18.30 uur – Diner
20.00 uur – Vrije avond, bijvoorbeeld met een kampvuur of een saunabezoek
Dag 3 – Laten bezinken en afronden
08.30 uur – Ontbijt
09.30 uur – Rustige ochtend met ruimte voor wandelen, meditatie, yoga of reflectie
10.30 uur – Gezamenlijke afronding van de retraite
11.00 tot 12.00 uur – Uitchecken en vertrek
In het boekingsformulier op de volgende pagina, kun je via de agenda een beschikbare startdatum selecteren. Je kunt in principe op iedere dag van de week met de retraite beginnen, zolang het tijdvak nog beschikbaar is. In het agenda-overzicht boek je standaard een verblijf van drie dagen en twee nachten.
Wil je de retraite uitbreiden met een extra nacht? Vermeld dit dan in het opmerkingenveld tijdens het boeken. Sjoukje kijkt vervolgens of de extra overnachting aansluitend beschikbaar is.
Na je boekingsaanvraag neemt Sjoukje contact met je op om de deelname te bevestigen en je wensen, eventuele vragen en de invulling van de retraite met je door te nemen.
Je verblijft in een sfeervol en comfortabel huisje op een rustige, groene plek midden in de Drentse natuur. Binnen vind je een fijne zithoek met bank en houtkachel, een volledig uitgeruste keuken en een badkamer met inloopdouche, toilet en wastafel. Voor muziekliefhebbers staan er een piano en een ukelele klaar.
Je slaapt op een comfortabele luxe boxspring. Kom je samen met je partner, een vriendin of een familielid, dan is het ook mogelijk om de bedden los van elkaar op te maken. Tijdens je verblijf heb je het huisje en het terrein volledig voor jezelf, waardoor je geniet van alle rust en privacy.
Buiten vind je verschillende zitjes, hangmatten, picknicktafels en loungebedden. Op het speciale plateau kun je yoga of meditatie doen en bij de buitenkeuken staat een houtgestookte oven voor brood of pizza. ’s Avonds kun je de dag afsluiten bij het kampvuur onder de sterrenhemel.
Het adres: Kostvlies 55, 9462 TP Gasselte
Inclusief bij de retraite:
- Twee overnachtingen op een prachtige plek;
- Voorafgaande intake (wanneer gewenst);
- Drie coachingsessies;
- Ontbijt, lunch en diner;
- Tussendoortjes, koffie en thee;
- Gebruik van de houtgestookte sauna;
- Eén mand hout;
- Handdoeken, badjassen en bedlinnen;
- Gebruik van meditatiekussens, yogamatten en dekens;
- Het terrein volledig voor jezelf of samen met degene met wie je boekt.
Met de auto
De retraiteplek ligt in Gasselte, midden in de Drentse natuur, en is goed bereikbaar met de auto. Bij de accommodatie is parkeergelegenheid aanwezig. Onderstaande reistijden zijn indicatief en kunnen variëren door de verkeersdrukte:
Vanuit Groningen: circa 35 minuten
Vanuit Zwolle: circa 1 uur
Vanuit Utrecht: circa 2 uur
Vanuit Amsterdam: circa 2 uur en 15 minuten
Met het openbaar vervoer
Het verblijf is uitstekend bereikbaar met zowel trein als bus. Op verzoek verzorgt Sjoukje graag het vervoer van en naar het dichtstbijzijnde station.
Het terrein ligt midden in een bosrijke omgeving en is daardoor niet overal even gemakkelijk begaanbaar. Voor mensen die slecht ter been zijn of gebruikmaken van een rolstoel kan de toegankelijkheid beperkt zijn. Wil je vooraf overleggen wat er mogelijk is, dan kun je gerust even bellen.
Annulering door de deelnemer:
- Tot één maand voor de startdatum: € 100,- verschuldigd
- 1 maand – 2 weken voor de startdatum: 50% van het totaalbedrag verschuldigd
- Minder dan 2 weken voor de startdatum: geen terugbetaling
- Niet opdagen of vroegtijdig vertrek: geen terugbetaling
Annuleren is enkel mogelijk per e-mail.
Maak kennis met Sjoukje
