Zelf ben ik de afgelopen twee jaar vijf keer op retraite geweest: drie keer alleen en twee keer met iemand anders. We krijgen vaak de vraag: is het beter om alleen op retraite te gaan, of kan ik ook samen met iemand gaan? Met bijvoorbeeld mijn vader, moeder, partner of vriend(in)? In dit artikel ga ik wat dieper in op deze vraag. Goed om alvast te weten: het heeft allebei zijn voor- en nadelen 😊
Mijn ervaring: alleen op retraite gaan
In 2025 ben ik twee keer op retraite geweest vanuit de boeddhistische jaartraining die ik volgde. Ik ben één keer in Chateau Frandeux geweest in België en één keer in Samaya, nabij Utrecht. Allebei prachtige plekken die van zichzelf al rust uitstralen. Oude gebouwen met een mooie geschiedenis, natuur om in te wandelen en héérlijk eten: het waren waardevolle retraites met veel mooie ervaringen.
Wat ik fijn vind aan alleen op retraite gaan (met een groep), is dat je echt je eigen proces aangaat. In deze periode had ik te maken met grote thema’s, waaronder het overlijden van mijn moeder. Omdat ik alleen op retraite was, kon ik alle focus leggen op deze thema’s en hier met liefde en compassie naar kijken.
Wanneer je te maken hebt met grote thema’s zoals rouw, verhuizen, een verandering van baan of bijvoorbeeld een relatiebreuk, is mijn advies om alleen op retraite te gaan. Zo heb je alle aandacht voor jezelf en ben je niet bezig met de gevoelens van een partner of vriendin.
Ga je voor de eerste keer op retraite? Leuk! En waarschijnlijk ook spannend. Deze spanning kan ervoor zorgen dat mensen kiezen om samen met iemand te gaan, omdat dit het nét wat minder spannend maakt. Ook hierbij is mijn advies om het ongemak aan te kijken en echt voor jezelf te kiezen. Maar als je het écht te spannend vindt en dit je ervan weerhoudt om op retraite te gaan, dan kun je uiteraard ook samen met iemand gaan. Misschien is het dan mooi om de keer daarna alleen te gaan.
Mijn ervaring: samen op retraite gaan
Eind 2025 en begin 2026 ben ik ook twee keer op retraite geweest met twee van mijn favoriete personen: mijn vader en mijn vriendin. En heel eerlijk: dit waren voor mij persoonlijk de meest speciale retraites.
Naar Frankrijk avec papa
Mijn vader wilde altijd al een keer op retraite gaan, omdat zijn zoon ‘iets met retraites deed’. Wat een retraite precies was, wist hij nog niet, maar het had iets met mediteren en yoga te maken, vertelde hij me.
Ik dacht: tijd om samen op retraite te gaan. Zo gingen we samen op een zesdaagse retraite in Frankrijk, bij Simply Canvas Farm. Goed om te benoemen: mijn vader en ik hebben een goede band, waardoor ik dit avontuur samen aandurfde te gaan. Ook wij hebben uiteraard onze dingen, maar de basis is goed. Heb je een moeilijke relatie met je vader of moeder? Dan kan zo’n avontuur samen een stukje uitdagender zijn.
De retraite samengevat: een prachtige week waarin we samen stil konden staan bij het verlies van zijn vrouw/mijn moeder, hebben gelachen, verhalen hebben gedeeld en complimenten kregen van anderen dat ze onze band heel speciaal vonden. Vooral dat laatste vond ik bijzonder om te horen, omdat onze band voor mij als ‘gewoon’ voelt. Een mooi besef dat dit niet voor iedereen zo is.
En wat vond ik uitdagend aan de retraite? Je bent stiekem toch best veel met elkaar bezig. Afstemmen wat je behoeftes zijn op een dag, in de gaten houden of m’n pa wel goed in de groep lag, afvragen wat hij van de workshops vond en dat soort zaken. Maar alsnog, een heerlijke retraite samen.
Romantisch uitwaaien in Zeeland
Net als mijn vader was mijn vriendin nog nooit op retraite geweest. Ook zij wilde het een keer ervaren. Samen kwamen we uit bij een retraite van Land aan Zee, een retraitecentrum in Zeeland.
Het was een hele leuke kennismakingsretraite met een afwisselend programma: meditatie, qi gong, creatieve workshops en stiltewandelingen. Ook voor mij was het een verrassende ervaring waarin ik veel heb geleerd en helderheid heb gekregen over bepaalde vraagstukken rondom werk en wonen.
Vooraf hadden we samen als intentie gesteld: nieuwsgierig zijn naar elkaar en inspiratie opdoen. Ik vond het echt bijzonder om mijn vriendin in deze setting op een andere laag te leren kennen. We hadden elkaar nog nooit gezien in een nieuwe groep mensen. Het was mooi om elkaar enthousiast, soms onzeker of geraakt te zien.
Vooral tijdens de visionboard workshop, waarin we gingen knippen en plakken, kregen we een mooi beeld van hoe we willen dat onze toekomst, individueel en samen, eruitziet.
Dus mocht je dit met je partner willen doen en jullie hebben allebei het budget, dan raad ik zeker aan om samen een keer op retraite te gaan. Door samen de rust en verstilling op te zoeken, leer je elkaar op een hele andere manier kennen. Dat vond ik een unieke ervaring.
Dus… samen of alleen op retraite?
Mijn antwoord op de vraag “ga ik liever alleen of samen op retraite?” is: het hangt sterk af van de levensfase waarin je zit. In 2024 zou ik hebben geantwoord: alleen, omdat ik tijd en ruimte wilde maken voor mijn eigen processen. Vraag je het me nu, dan zeg ik: samen, omdat ik het bijzonder vind om dit soort herinneringen te maken met mijn geliefden.
En voor jou? Daar kun alleen jij het beste antwoord op geven. Neem eens vijf minuten pauze. Ga op de grond liggen of op een meditatiekussen zitten en stel jezelf de vraag: wat is mijn diepste verlangen als ik op retraite zou gaan? Vanuit die vraag kun je een mooie zoektocht starten naar jouw eerste of volgende retraite.
En twijfel je? Dan kun je altijd contact met ons opnemen, ik kijk graag met je mee 😊 Of misschien ben je enthousiast geworden en wil je het avontuur aangaan (alleen óf samen)? Neem dan eens een kijkje in ons retraite-aanbod.
Vragen
