In de retraite Vrouwenkracht zullen wij, medicijnvrouw Moonheart (Marlouk) en Kundalini Yoga docent Wim, jou begeleiden in een intense driedaagse spirituele reis. Door middel van sjamanistische ceremonies en kundalini yoga nemen we je mee op reis door verschillende lagen, bewegend vanuit je hoofd naar je hart. Een liefdevol veld creëren waarin alles kan en mag gebeuren, alles aangeraakt mag worden wat aandacht en heling nodig heeft. De dieptes van vrouw zijn ervaren. Een individuele reis in de liefdevolle aanwezigheid van andere vrouwen.

Kundalini Yoga
Tijdens de retraite worden diverse Kundalini yoga lessen gegeven als toevoeging op dit ontspannen programma. Waar het bij veel yogasoorten vooral om de asana’s (houdingen) gaat, draait Kundalini hoofdzakelijk om ademhalingstechnieken, het zingen van mantra’s (chanting) en meditatie. Door deze combinatie van technieken kun je een hogere staat van bewustzijn bereiken. Kundalini yoga wordt daarom ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd. 

De oefeningen die je uitvoert tijdens een les Kundalini yoga zijn niet ingewikkeld, maar volgen elkaar wel in rap tempo op. Deze snelheid, gecombineerd met ademhalingstechnieken (pranayama), zorgt ervoor dat je chakra’s worden geopend en de Kundalini-energie of oer-energie die in je lichaam ligt opgeslagen weer vrijkomt. Dit proces wordt nog eens versterkt door het zingen van mantra’s.

Kleinschalige retraite met individuele aandacht
In het retreat ‘Vrouwenkracht’ staat individuele aandacht centraal. Om die reden werken we met maximaal 7 deelnemers. Door de grootte van de groep is het mogelijk om alle deelnemers veel persoonlijke aandacht te geven, waardoor jij als deelnemer de diepte in kan gaan (mits dit je behoefte is).

De retraite Vrouwenkracht wordt gehouden op een prachtige locatie midden in het natuurgebied de Weerribben in de kop van Overijssel. De accommodatie zelf is in 1997 gebouwd als woonhuis. Deze sfeer proef je overal. Geen kamer is hetzelfde. Altijd ervaar je de warmte, de intimiteit en de eigenheid van het gebouw.

De accommodatie is omringd met water, een overweldigende natuur, donkere nachten en heel veel rust en stilte. Het geluid van auto’s is onvindbaar. Vanaf de privé parkeerplaats in het nabijgelegen dorp wordt je met de boot opgehaald. Na een tocht van ongeveer 10 minuten door het natuurgebied De Weerribben arriveer je bij de accommodatie. Een plek omringd door de elementen van Moeder Aarde: aarde, lucht, water en vuur. Hiermee is het een plek die bijdraagt aan diepe heling en verbinding met onvoorwaardelijke liefde voor jezelf samen met de andere vrouwen!

Er kan gezwommen worden en er zijn fietsen en kajakken aanwezig om je te laven aan de natuur van de Weerribben.

Het adres: Oudeweg 113, 8376 HS  Ossenzijl

Vrijdag
19.00 –  Aankomst op de parkeerplaats en boottocht
20.00 – 21.00 – Kennismaking en toelichting
21.00 – 22.00 – Inleidende sjamanistische ceremonie en meditatie

Zaterdag
7.00 – 8.00 – Kundalini Yoga (Sadhana. De yoga is gericht op het ontwaken van het lichaam)
8.30 – Ontbijt
10.00 –  12.00 – Kundalini Yoga (De yoga is gericht op opening van het hart, ter voorbereiding op de centrale ceremonie)
12.00 – 13.30 – Vrije tijd. Ter voorbereiding op de cacao ceremonie is het belangrijk een nuchtere maag te hebben. Er is dus geen lunch deze dag.
13.30 – 14.00 – Deelronde
14.00 – 14.30 – Pauze
14.30 – 18.30 – Cacao ceremonie
19.00 – Avondmaaltijd
20.00 – Vrije tijd

Zondag
7.00 – 8.00 – Kundalini Yoga 
8.30 – Ontbijt
10.00 – 12.00 – Kundalini Yoga (De yoga is gericht op borging van de ervaring)
12.00 – 13.30 – Lunch
13.30 – 14.00 – Deelronde
14.00 – 16.00 – Heart ceremonie, closing ceremonie
16.00 – 16.30 – Afscheid en dans

In het totaal zijn er op de accommodatie vier slaapkamers:

• Twee 1-persoonskamers met een gedeeld sanitair direct ernaast. Beide kamers bevinden op de begane grond met een deur uitkomend op de tuin.
• Eén 3-persoonskamer met eigen sanitair. De kamer bevindt zich op de 1e verdieping, het sanitair op de begane grond.
• Eén 2-persoonskamer met eigen sanitair. De kamer bevindt zich op de begane grond.

Bij de standaard boeking verblijf je op de 2-persoons- of 3-persoonskamer. Wil je liever een privékamer? Dan betaal je een meerprijs van €100,-. 

De Imme serveert 100% plantaardige maaltijden. Het basismateriaal fruit, groenten, granen, bonen, noten en zaden worden omgetoverd tot kleurrijke, heerlijke en voedzame maaltijden. Voor het bereiden van de maaltijden worden biologische producten gebruikt, ook uit eigen tuin.

Met diëten en allergieën wordt rekening gehouden. Geef je wens door bij ‘de opmerkingen’ tijdens het reserveren en wij nemen contact op om e.e.a. met je te bespreken.

De kosten voor het retreat ‘Human Design & Kundalini Yoga’ zijn ‘all-in’ en betreffen

• Boottocht naar en van de locatie
• Het totale inhoudelijke programma
• Twee overnachtingen (inclusief beddengoed, handdoeken, badjassen, shampoo)
• De maaltijden: 2 ontbijten, 2 lunches en 1 diner, fruit, sap, koffie en thee
• Gebruik van aanwezige kajakken en fietsen

Vervoer per auto
Onze retraite locatie is zelf niet met de auto te bereiken en we halen jullie op met onze fluisterboot. Je parkeert op onze parkeerplaats: Kalenberg Noord 2, 8377 HC in Kalenberg. Het is een boottochtje van ongeveer 10 minuten. Bij slecht weer hebben we paraplu’s beschikbaar, en zeilen om de bagage droog te houden.

Openbaar vervoer
Wanneer je met het openbaar vervoer komt, kan je voor het natransport proberen mee te rijden met een van de andere deelnemers. Het valt altijd wel te regelen om met een andere deelnemer mee te rijden vanaf bijvoorbeeld Station Steenwijk. Wij zorgen ervoor dat er een carpool lijstje komt om dit te regelen.

Deze retraite wordt gegeven door Marlouk, opgeleid medicijnvrouw met een passie voor vrouwenwerk en Wim, Kundalini yoga docent met een passie voor astronomie en de geheimen van de kosmos. Wim is daarnaast tevens de eigenaar van de retraite locatie. 

Wil je meer weten over het team van deze retraite? Klik dan verder onderaan deze pagina.

Wanneer een deelnemer een retreat annuleert gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:

• Bij annulering tot 2 maanden voor aanvang crediteren wij het volledige aan ons verschuldigde deel van de aanbetaling (= 50% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
• Bij annulering vanaf 2 maanden voor aanvang brengen wij geen annuleringskosten in rekening wanneer iemand anders de vrijgevallen plaats inneemt.
• Bij annulering vanaf 2 maanden tot 2 weken brengen wij het volledige aan ons verschuldigde deel van de aanbetaling in rekening (= 50% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
• Bij annulering vanaf 2 weken voor aanvang brengen wij het volledige aan ons verschuldigde deel van het cursusgeld in rekening (= 100% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
• Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.

Annulering door ons:
Wanneer de retraitegever een retreat annuleert gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:

• U ontvangt in alle gevallen het aan ons gedane deel van de (aan)betaling retour.
• Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.

Annuleringsverzekering
Het is raadzaam een annuleringsverzekering af te sluiten.