Het thema
Tijdens deze retraite staat loslaten en ruimte maken centraal. Soms merk je dat een gebeurtenis, gesprek of terugkerende gedachte meer met je doet dan je had verwacht. Door even afstand te nemen van je dagelijkse ritme, krijg je de tijd om stil te staan bij wat er speelt. Wat houd je vast, en waar zou je graag meer ruimte voor willen maken?

Je hoeft daar niet in drie dagen een antwoord op te vinden. De retraite biedt je de gelegenheid om te vertragen, te voelen wat je nodig hebt en met een frisse blik te kijken naar gedachten of gewoontes die steeds terugkomen.

Activiteiten
Yoga, meditatie, ademwerk en verdiepende groepssessies wisselen elkaar af. Soms ben je in beweging, soms zit je stil of neem je de tijd om iets op te schrijven. De oefeningen helpen je om op te merken wat je voelt, zonder dat je iets hoeft te forceren. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.

In de groepssessies kun je onder begeleiding van Floor verder stilstaan bij wat je hebt ervaren. Er is ruimte om iets te delen of vragen te stellen, maar je bepaalt zelf wat je met de groep wilt bespreken.

Vrije tijd
Tussen de sessies door is er tijd voor jezelf. Je kunt wandelen in De Maashorst, een boek lezen, bij het haardvuur zitten of gewoon even uitrusten. Zo kun je de dagen op je eigen tempo beleven.

Deze retraite past goed bij jou als je:

• behoefte hebt aan rust en tijd voor jezelf;
• merkt dat bepaalde gedachten of gebeurtenissen je blijven bezighouden;
• wilt onderzoeken wat je vasthoudt en wat je zou willen loslaten;
• meer aandacht wilt geven aan wat je voelt en nodig hebt;
• yoga, meditatie en ademwerk wilt ervaren in een kleine groep;
• graag tijd in de natuur doorbrengt.

Deze retraite is voor vrouwen die behoefte hebben aan tijd voor zichzelf, rust en verbinding met anderen. Misschien merk je dat je veel bezig bent, weinig ruimte neemt voor jezelf of gewoon even uit je dagelijkse ritme wilt stappen. Tijdens deze dagen is er ruimte om te ontspannen, plezier te maken en stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of retraites. Nieuwsgierigheid is meer dan voldoende. De groep bestaat uit vrouwen van verschillende leeftijden en achtergronden.

De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt natuurlijk ook samen met een vriendin, partner of familielid deelnemen.

In het zonnige zuiden, in het bourgondische Brabant waar het leven goed is, ligt Charme Camping Hartje Groen. Verscholen in de bossen, midden in het natuurgebied de Maashorst. Hier is het genieten geblazen! Lekker luieren op de natuurcamping, wandelen of fietsen door uitgestrekte bossen en heidevelden. Niets moet en heel veel kan. Ontspan, geniet en haal je hartje op, midden in de Maashorst.

We verblijven in het sfeervolle “Boshuis” op de camping. Deze is gelegen naast de kampeervelden achteraan op de camping. We hebben een gezamenlijke keuken, woonkamer met openslaande deuren en openhaard, sauna, wc’s, douches, 3 slaapkamers en 7 veldhutjes. Het Boshuis heeft een buitenterras, grasveld, een vuurplaatsen en een strandje aan de vijver.

Het adres: Udensedreef 14, 5374 RK Schaijk

Onderstaand programma geeft je een goede indruk van hoe de dagen eruit kunnen zien. Tijdens de retraite kan het programma iets afwijken.

Maandag
10.00 – Aankomst op de locatie met thee en fruit
11.00 – Welkom en gezamenlijke opening
12.30 – Vegetarische lunch
16.00 – Verdiepende groepssessie met yoga- en meditatie
17.30 – Vegetarisch diner
19.30 – Yin Yoga
20.30 – Tijd voor jezelf

Dinsdag
08.00 – Ontbijt in stilte
09.00 – Ademsessie, meditatie & yoga
11.00 – Thee & fruit
11.30 – Schrijf- en reflectieopdracht – Wat houd ik vast? Waarom houd ik dit vast? Wat vertelt het mij? Wat wil het mij laten zien?
13.00 – Vegetarische seizoenslunch
14.00 – Tijd voor jezelf – wandelen, rusten, schrijven, niets doen
16.00 – Verdiepende groepssessie – Wat is er al naar boven gekomen? Vragen stellen, ruimte om te delen.
17.30 – Vegetarisch diner
19.30 – Yoga Nidra
20.30 – Tijd voor jezelf

Woensdag
08.00 – Ontbijt in stilte
09.00 – Ademsessie, meditatie & yoga
11.00 – Thee & fruit
11.30 – Selfcare & ruimte voor delen/vragen
12.00 – Gezamenlijk afsluiten
13.00 – Uitzwaaien

Gedeelde- of privékamer
We verblijven bij Charme Camping Hartje Groen midden in het natuurgebied De Maashorst. Een geweldige, sfeervolle groene camping. Een hele fijne rustige plek waar je echt even tot je zelf komt.

Je verblijft in een van de drie slaapkamers van het Boshuisje of in een sfeervol veldhutje op de Vlinder Idylle. Je deelt je verblijf met maximaal één andere persoon, of je kiest voor een privéhuisje tegen een meerprijs van €125.

Elk huisje is voorzien van een tweepersoonsbed en een stapelbed, beide opgemaakt met hoogwaardig linnengoed. Daarnaast beschikt ieder verblijf over een eigen terras, een picknicktafel en sfeervolle verlichting, zodat je optimaal kunt genieten van de rust en natuur.

We eten gezamenlijk buiten aan de picknictafels onder de overkapping. Of bij slechter weer eten we gezellig binnen aan de grote tafel in het Boshuis. We zorgen voor ontbijt, lunch en diner. We eten vegetarisch. Alles wordt vers bereid en verzorgd door de camping zelf. Gezelligheid, gezondheid en groen staan hoog in het vaandel van Hartje Groen.

Heb je dieetwensen? Geef het tijdig door aan de retraitegever. Dit kan ook tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’ doorgegeven worden.

Floor is yogadocente en geeft vanuit haar eigen praktijk al vele jaren retraites, yogalessen en 1-op-1 consulten. Tijdens haar retraites neemt ze je mee in het thema: ‘Help, waar is mijn uitknop?!’

Wil je meer weten over Floor? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Charme Camping Hartje Groen ligt in Natuurgebied de Maashorst gelegen bij het dorp Schaijk. De camping is goed te bereiken met de auto en er is een grote parkeerplaats beschikbaar.

Via de navigatie naar Udensedreef 14 in Schaijk kom je vanzelf aan de rechterkant allerlei borden tegen die je de wegwijzen naar de camping. Het bord wijst je naar links een zandweggetje op. Volg deze tot je bij de parkeerplaats bent. Ook hier vind je een mooi bord met een verwijzing naar de receptie.

Bij de receptie ontvangen ze je graag en vertellen ze je waar we verblijven.

Openbaar vervoer
De Camping is lastig te bereiken met openbaar vervoer. Maar geen zorgen, Floor spreekt een tijd met je af waarop je opgehaald kan worden op Station Oss.

Tijdens de retraite is er een fijne balans tussen het programma en vrije tijd. Tussen de sessies door kun je ontspannen bij het haardvuur, een wandeling maken in de omgeving of gewoon even niets doen.

Inclusief:

• 2 overnachtingen
• 2 x ontbijt
• 2 x lunch
• 2 x avondmaaltijd
• 3 ademsessies
• 3 meditaties
• 6 yogasessies, waaronder Yin Yoga, Yoga Nidra en Easy Flow
• Gebruik van yogamat, dekens, meditatiekussen en yogablokken
• 4 groepssessies
• Wandel- en fietsroutes in de omgeving

Extra mogelijkheden:

• Energetische healing
• Individuele ademsessie
• Fietsverhuur

De extra behandelingen en sessies zijn optioneel en niet bij de prijs inbegrepen.

Eventuele annuleringen van, of wijzigingen kunnen alleen op werkdagen en alleen op verzoek van de reiziger plaatsvinden. Indien op verzoek van de reiziger een annulering plaatsvindt van, of wijzigingen worden aangebracht in reeds gemaakte reserveringen, zullen de daaraan verbonden kosten in rekening worden gebracht.

Annulering van de reisovereenkomst door de reiziger dient per e-mail te worden bevestigd. De datum van het versturen geldt als meldingsdatum van de annulering. Door de organisatie en reeds gemaakte kosten die een annulering vergt, is bij annulering van een reisovereenkomst de reiziger een bijdrage verschuldigd.

We raden je aan om bij je eigen verzekeraar een annuleringsverzekering af te sluiten mocht de reis onverhoopt niet door kunnen gaan of als je je vakantie vroegtijdig af moet breken.

Bij annulering betaalt de gast een vergoeding aan de ondernemer. Deze bedraagt:

• Tot 8 weken voor vertrek 15% van de reissom;
• Van 8 weken tot 6 weken voor vertrek 30% van de reissom;
• Van 6 weken tot 4 weken voor vertrek 50% van de reissom;
• Van 4 weken tot 2 weken voor vertrek 75% van de reissom;
• Van 2 weken tot de dag van vertrek 100% van de reissom.