Laat je meevoeren door de wind, het ritme van de golven en de kracht van de elementen tijdens dit driedaagse Summer Spirit Yoga Zeilweekend. Aan boord van de historische tweemastklipper De Vrijheid ontdek je hoe het is om volledig op te gaan in de natuur, omgeven door zon, zee, wind en eindeloze ruimte. Tijdens dit bijzondere weekend neemt Lotje je mee in de energie van de zomer, het seizoen van licht, passie, levenskracht en verbinding.

De reis begint in Harlingen
Op vrijdag 19 juni ontvangen we je om half tien in de haven van Harlingen. Daar ligt De Vrijheid voor je klaar, een sfeervolle zeilklipper uit 1901 die de toon zet voor een weekend vol avontuur en ontspanning. Na een hartelijk welkom neemt de crew je stap voor stap mee in de basisvaardigheden van het zeilen. Nog voordat we de haven verlaten, leer je hoe je helpt bij het hijsen van de zeilen, het houden van koers en het laveren met de wind.

Waar de reis ons brengt, bepaalt de natuur. Afhankelijk van de wind zetten we koers naar Vlieland of Terschelling. De schipper kiest de bestemming op de dag zelf. Zodra we aanmeren, vervolgt het programma zich in de vrije natuur. Denk aan yoga op het strand, een meditatie in de duinen, een stiltewandeling door het bos of een verfrissende duik in de Waddenzee.

Yoga in het ritme van de elementen
De yogavormen tijdens deze retraite variëren van hatha yoga en yin yoga tot flow yoga en elemental yoga. Deze stijlen zijn bedoeld om lichaam en geest te ontspannen en helpen je dieper te verbinden met de elementen. Elke sessie is afgestemd op het zomerse vuur element, dat symbool staat voor intuïtie, passie, transformatie en toewijding. Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de yogalessen.

De combinatie van zeilen, yoga, natuur en stilte zorgt ervoor dat je volledig kunt landen in het moment. De Waddenzee, met haar uitgestrekte luchten, getijden en oneindige horizon, nodigt uit tot verstilling en verwondering.

Droogvallen en zomerzonnewende
Op zaterdag beleven we het Wad op zijn meest magische momenten wanneer we droogvallen op een zandbank en de zee zich even terugtrekt. De bodem toont haar geheimen en in stilte kun je hier wandelen, verzamelen, ademen en simpelweg zijn.

Zondag, de dag van de zomerzonnewende, begroeten we de zonsopkomst in stilte en vieren we de overvloed van het licht. De terugtocht naar Harlingen wordt bepaald door de maan en de getijden, een prachtig symbool voor overgave aan de natuurlijke stroom van het leven. Rond vier uur in de middag meren we weer aan in Harlingen, opgeladen, ontspannen en diep verbonden met de kracht van de zomer.

Ga je mee offline?
Tijdens dit weekend nodigen we je uit om even helemaal offline te gaan. Er is ruimte voor stilte, lezen, reflectie, lekker eten en gewoon genieten van al het moois om je heen. Een weekend vol zon, zee, yoga en vrijheid waarin je jezelf opnieuw verbindt met de natuur, met het seizoen en met jouw eigen Summer Spirit.

—–
– De maximale groepsgrootte voor deze retraite is 12 personen.
– Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan de retraite.

Deze retraite is voor jou als je wilt ontspannen, maar ook graag buiten bent en iets actiefs wilt doen. Als je houdt van de combinatie van yoga, natuur en het water, en even weg wilt uit je dagelijkse omgeving. Deze retraite biedt een fijne afwisseling tussen actief bezig zijn en vertragen. 

Misschien heb je al ervaring met yoga of meditatie en wil je dit verdiepen. Maar ook als je nog geen ervaring hebt en nieuwsgierig bent, ben je van harte welkom. Je hoeft ook geen ervaring te hebben met zeilen.

De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner komen.

Iedereen komt met zijn of haar eigen reden, maar met dezelfde behoefte: lekker in de natuur zijn en tot rust komen.

Onderstaand lees je het programma van de retraite. De tijden en onderdelen kunnen worden aangepast op basis van de weersomstandigheden.

Vrijdag
09:30 – Ontvangst
10:00 – Uitvaren
10:30 – Uitleg + demonstratie zeilen
11:30 – Kennismaking + korte meditatie
13:30 – Zelfgemaakte lunch aan boord
15:30 – Aankomst in de haven
16:30 – Yogasessie aan het strand
17:30 – Vrije tijd
19:00 – Zelfgemaakt diner aan boord

Zaterdag
05:00 – Zonsopgang wandeling (voor wie wil)
05:30 – Yogasessie aan het strand (voor wie wil)
07:30 – Ontbijt aan boord
08:30 – Uitvaren
09:30 – Stiltewandeling op het wad
11:30 – Zeilen
13:00 – Lunch aan boord
14:00 – Boswandeling
15:30 – Yoga in het bos
17:00 – Vrije tijd
19:00 – Diner aan boord

Zondag
07:30 – Opstaan + ontbijtsnack
08:00 – Stiltewandeling
09:00 – Yoga in de natuur
10:30 – Zondags ontbijt
11:00 – Uitvaren + zeilend terug naar Harlingen
13:00 – Lunch aan boord
15:00/16:00 – Aankomst haven Harlingen + afscheid

We reizen op meer dan spectaculaire wijze met – en verblijven op – platbodemboot De Vrijheid uit het jaar 1901! Deze dame staat onder de kundige leiding van haar schipper en maat. Zij leren ons de basisknepen van het zeilen want met elkaar varen we ons huis van plek naar plek. 

Waar we ook gaan, we hebben ons prachtige en comfortabele verblijf bij ons. Deze zeilklipper beschikt over fijne hutten en een knus interieur zodat we bij alle weersomstandigheden kunnen genieten van de reis. We verplaatsen ons natuurlijk met dit prachtschip maar we zijn ook regelmatig van boord om de ruimte op te zoeken. 

Het adres: De haven van Harlingen, Friesland (exacte adres volgt na het boeken).

Je slaapt in 1 van de hutten op platbodem “De Vrijheid”. Afhankelijk van de samenstelling van de groep zul je je hut delen met 1, 2, of 3 medereizigers (ingedeeld op gelijke sekse). De prijs voor dit weekend bedraagt €925 euro per persoon, o.b.v. een single bed in een gedeelde slaaphut. Er zijn ook tweepersoonsbedden om als stel in te slapen. 

De Vrijheid is modern, licht en comfortabel gerenoveerd. Er zijn goede bedden en voor beddengoed en handdoeken wordt gezorgd. 

We besteden veel aandacht aan het eten. We hopen je daarmee op alle niveaus te voeden en inspireren! We gaan zoveel mogelijk voor pure voeding van het seizoen, zonder bewerking en met een hoog gehalte voedingsstoffen, levensenergie en vreugde. Er wordt in dit weekend beperkt alcohol geserveerd en enkel in combinatie met het diner.

Met allergie en dieetrestrictie kan over het algemeen goed rekening worden gehouden. Je kan je wensen – graag tijdig – doorgeven bij het ‘opmerkingen-veld’ in het reserveringsformulier. 

De prijs is inclusief:

• Drie compleet verzorgde, volledige dagen en twee overnachtingen aan boord van zeilklipper de Vrijheid;
• Een rijkgevuld programma op uiteenlopende plekken aan boord en in de natuur;
• Zeillessen en begeleiding aan boord, door schipper en maat van de Vrijheid;
• Liefdevolle en kundige begeleiding van Lotje;
• Dagelijks meerdere yoga en meditatie sessies in de thematieken van de zomer;
• Dagelijks vers en liefdevol bereid ontbijt, lunch en diner en alle drankjes aan boord;
• Gebruik van yogamateriaal;
• Een welkomstcadeautje;
• Havengelden.

En exclusief:

• Vervoer naar de startlocatie (Harlingen);
• Reis- en annuleringsverzekering;
• Eventueel aanvullende drankjes of hapjes aan het vasteland.

Lotje organiseert vanuit haar bedrijf sinds 2013 yogareizen en retraites. Alle lessen, programma’s en reizen worden gekenmerkt door een persoonlijke setting met échte aandacht. Gedreven door een grote liefde voor het leven zelf en de groei die wij als mensen daarin doormaken.

Retraitegever Lotje biedt unieke reizen; kundig en recht uit het hart. Met altijd: Natuur die indruk maakt; Voeding voor lijf en geest; Yoga die toegankelijk is; een Thuis gevoel met aandacht voor iedereen en met persoonlijke begeleiding waarbij oprechte Passie voelbaar is.

Laat je meevoeren op reizen waarin je mag loslaten om je te laten verzorgen, inspireren en te laten raken… én waarin je alle ruimte vindt om jouw eigen avontuur te creëren!

De zeilreis begint en eindigt in de haven van Harlingen. Zowel per auto als per trein is de haven goed te bereiken. Reis je per auto, dan is parkeren geen probleem en zullen wij je te zijner tijd informeren over de beste plek.

De retraitegever heeft het recht een aangeboden programma te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door de retraitegever heeft de Opdrachtgever recht op terugbetaling van het reeds betaalde Deelnamebedrag, wat de retraitegever binnen 3 werkdagen zal overmaken. De Opdrachtgever en Deelnemer hebben geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.

Indien de deelname aan een Reis Programma door de Deelnemer wordt geannuleerd, is de Opdrachtgever en/of Deelnemer de volgende annuleringskosten aan de retraitegever verschuldigd:

• Tot 8 weken voor aanvang 20% van het Deelnamebedrag;
• Van 8 weken tot 6 weken voor aanvang 30% van het Deelnamebedrag;
• Van 6 weken tot 4 weken voor aanvang 50% van het Deelnamebedrag;
• Van 4 weken tot 2 weken voor aanvang 75% van het Deelnamebedrag;
• Van 2 weken tot 1 dag voor aanvang 100% van het Deelnamebedrag.

Wij adviseren een annuleringsverzekering af te sluiten. Dit voor het geval de Deelnemer onverwachts niet meer kan deelnemen aan de retraite.

Indien de Deelnemer niet in staat is het voor hem of haar geboekte retraiteprogramma bij te wonen, is in de plaats stelling toegestaan, mits de gegevens van de vervangende deelnemer uiterlijk 1 dag voor aanvang aan de retraitegever zijn doorgegeven. Er worden dan administratiekosten in rekening gebracht, te weten 5% van het Deelnamebedrag.