Wat kun je verwachten?
Tijdens deze retraite ga je echt aan de slag met jezelf. We houden het nuchter en toegankelijk, met een programma dat je uitnodigt om te ontdekken welke patronen en reacties jou soms vastzetten. Misschien herken je het: automatisch te hard werken, te kritisch zijn op jezelf of steeds zorgen voor anderen. In de retraite leer je deze patronen zien en ermee oefenen, zodat er meer ruimte ontstaat om dichter bij jezelf te blijven en contact te maken met je zachte kracht.

De ochtenden besteden we in de groepsruimte aan een programma met praktische oefeningen die je direct inzicht geven, ademwerk dat je uit je hoofd en in je lijf brengt en momenten om te delen en te luisteren naar elkaar. In de middag wisselt het programma: soms een verdiepende sessie, soms ruimte voor een wandeling, sauna of een goed gesprek bij het kampvuur. ’s Avonds sluiten we meestal af met ontspannende yoga, zodat je de dag rustig kunt integreren.

De flow van het programma is zorgvuldig opgebouwd en gebaseerd op jarenlange ervaring met het begeleiden van groepen. Zo ontstaat er een goede balans tussen intensiteit en ontspanning. We werken met persoonlijke aandacht, humor en respect. Je wordt uitgedaagd om blokkades in jezelf onder ogen te zien, maar altijd op een toegankelijke manier. Verwacht inspirerende momenten, praktische handvatten voor je dagelijks leven en lichtheid die de diepgang in balans brengt.

Herken jij jezelf in het volgende?

• Wil je onderzoeken wat jou soms tegenhoudt en hoe je daar anders mee om kunt gaan?
• Heb je zin om even uit de dagelijkse drukte te stappen en meer in contact te komen met jezelf?
• Ben je nieuwsgierig naar ademwerk, meditatie en oefeningen die je hoofd en lijf verbinden?
• Zoek je geen snelle trucjes, maar duurzame inzichten die je kunt meenemen in je dagelijks leven?
• Vind je het fijn om dit te doen in een kleine groep, met ervaren begeleiding en een open sfeer?

Herken jij jezelf in het bovenstaande? Dan ben je van harte welkom bij onze retraite.

—
– Deze retraite heeft maximaal 12 deelnemers;
– Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen.

Deze retraite is voor jou als je behoefte hebt aan een aantal dagen rust, even weg wilt van de dagelijkse drukte én behoefte hebt aan verdieping.

Je hebt geen ervaring met coaching, yoga of meditatie nodig om deel te nemen, nieuwsgierigheid is genoeg.

De groep bestaat deze editie enkel uit vrouwelijke deelnemers (female-only editie). De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriendin, partner of familielid komen.

Deze retraite vindt plaats op Camping Buitenland, geen standaard camping, maar een creatieve vrijplaats midden in de natuur. Een buitenverblijf waar bijzondere mensen samenkomen en waar een ontspannen, open sfeer voelbaar is zodra je het terrein oploopt.

Je slaapt in een van de unieke huisjes, allemaal met hun eigen karakter en ontworpen door creatieve geesten. Het terrein ligt verscholen in het groen en heeft een eigen meertje waar je kunt zwemmen of gewoon even tot rust kunt komen. Voor de retraite is er exclusief een ruime groepsruimte beschikbaar, met keuken en alle voorzieningen die we nodig hebben. Deze ligt net buiten het kampeerterrein en is rustig, warm en sfeervol.

Met de bijzondere sfeer van deze locatie en de kracht van de natuur ontstaat de perfecte bedding voor een retraite waarin je écht de tijd neemt voor jezelf én volop kunt genieten.

Het adres: Stieltjeskanaal 14, 7764 AJ Zandpol

Er is tijdens de retraite een mooie balans tussen ‘bezig zijn’ en ontspanning. De retraite begint dinsdag om 17:00 en eindigt vrijdag om 13:00.  

Dinsdag
17:00 – Welkom en opening bij het kampvuur
18:00 – Diner
20:00 – Avondworkshop

Woensdag
08:30 – Ontbijt
09:30 – Ochtendprogramma (groepsruimte)
13:00 – Lunch
15:00 – Middagprogramma (groepsruimte)
18:00 – Gezamenlijk diner
20:00 – Yoga/meditatie

Donderdag
08:30 – Ontbijt
09:30 – Ochtendprogramma (groepsruimte)
13:00 – Lunch
15:00 – Middagprogramma
18:00 – Gezamenlijk diner
20:00 – Avondprogramma en mogelijkheid tot sauna

Vrijdag
08:30 – Ontbijt
10:00 – Ochtendprogramma & afsluiting
13:00 – Lunchpakket mee voor vertrek

Tijdens de retraite verblijf je in een van de unieke accommodaties op het terrein. Je slaapt in een volledig ingericht huisje met een eigen keuken en een gezellige zitplek. (Onderaan deze pagina vind je sfeerfoto’s van de accommodaties).

Je kunt kiezen uit de volgende opties:

• Een gedeelde kamer in een sfeervol huisje: deze optie zit inbegrepen bij de basisprijs van deze retraite. Je hebt je eigen comfortabele bed in een gedeelde slaapkamer (gescheiden kamerindeling man/vrouw).
• Een privékamer in een sfeervol huisje: Beschik je liever over je eigen privékamer in één van de huisjes? Tegen een meerprijs van €155,- boek je een eigen slaapkamer. De badkamer is gedeeld. 
• Een luxe privé bell-tent: Wil je dichter bij de natuur overnachten? Dan kun je ook kiezen voor een luxe glamping tent. Je beschikt over je eigen bed en een eigen WC+ wastafel. De douche is gedeeld. De meerprijs voor deze optie is €230,-.

Welke optie je ook kiest: beddengoed en handdoeken zijn inbegrepen, zodat je alleen nog je tas hoeft mee te nemen.

Tijdens de retraite word je volledig verzorgd met heerlijk vegetarisch eten. Alle maaltijden worden vers bereid: gezond, kleurrijk en met aandacht. Je eet samen aan tafel, maar als je merkt dat je even behoefte hebt aan stilte of jezelf wilt terugtrekken, dan is daar ook alle ruimte voor.

Bij elke maaltijd kun je koffie of een drankje bestellen aan de bar. En tussendoor is er goede koffie, een ruime keuze aan thee, fruit, noten, koekjes en andere gezonde snacks.

Het eten is niet alleen lekker, maar ook voedzaam en in balans met het programma: licht waar het kan, stevig waar het nodig is. Zo ondersteunt elke maaltijd je proces tijdens de retraite.

Heb je bepaalde dieetwensen of allergieën? Geef dit dan door bij je reservering in het ‘opmerkingen-veld’; daar houden we graag rekening mee.

Deze retraite is inclusief:

• Volledig programma (ochtend- en middagprogramma, yoga/meditatie, sauna, etc.);
• 3 overnachtingen in een bijzondere accommodatie (gedeelde kamer of privékamer);
• 3x ontbijt;
• 3x lunch;
• 3x avondeten;
• Tussendoortjes, koffie en thee;
• Handdoeken;
• bedden en linnengoed.

De retraites worden begeleid door zussen Leonora en Esther, samen goed voor meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van persoonlijke processen. Hun achtergrond in Social Work en hun creatieve opvoeding zorgen voor een nuchtere, warme en betrokken begeleidingsstijl.

Esther is ademcoach en trainer met een directe, lichte aanpak die snel tot de kern gaat. Leonora is gepromoveerd sociaal wetenschapper en coach, met opleidingen in Voice Dialogue, systemisch werk en ademwerk. Samen creëren ze een veilige en open sfeer waarin je kunt ontspannen, verdiepen en groeien, ondersteund door een klein team van vertrouwde professionals.

De accommodatie ligt in de natuur en bestaat uit huisjes en tenten verspreid over het terrein. Hierdoor is de locatie minder geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking of voor wie slecht ter been is. Mocht je twijfelen of het haalbaar is, neem dan gerust contact met ons op om te overleggen wat er mogelijk is.

De locatie is goed bereikbaar met de auto en er is voldoende parkeergelegenheid op het terrein. Reis je met het openbaar vervoer, dan kun je uitstappen op station Nieuw Amsterdam. Vanaf daar is het ongeveer 10 minuten met de auto naar de locatie, of taxivervoer via Taxi Dorenbos (0592-61 50 00).

Annuleringsvoorwaarden:

1. Het is mogelijk om binnen 48 uur je aanmelding te annuleren. Hiervoor wordt enkel €25,-aan handelingskosten berekend.
2. Bij annulering betaalt de recreant een vergoeding aan de ondernemer. Deze bedraagt:

• bij annulering meer dan drie maanden voor de ingangsdatum, 15% van de overeengekomen prijs;
• bij annulering binnen drie tot twee maanden voor de ingangsdatum, 50% van de overeengekomen prijs;
• bij annulering binnen twee tot één maand voor de ingangsdatum, 75% van de overeengekomen prijs;
• bij annulering binnen één maand voor de ingangsdatum, 90% van de overeengekomen prijs;
• bij annulering op de dag van de ingangsdatum, 100% van de overeengekomen prijs.

Als jouw plaats door iemand anders kan worden overgenomen voor dezelfde periode (of een deel daarvan), en dit gebeurt in overleg met en met goedkeuring van de organisator, dan wordt de vergoeding naar rato terugbetaald, met aftrek van administratiekosten.