Wat kun je verwachten?
Tijdens deze 4-daagse retraite aan zee draait alles om rust, vertraging en aandacht voor jezelf. Door de combinatie van yoga, meditatie, stilte en tijd in de natuur krijg je de ruimte om even afstand te nemen van je dagelijkse bezigheden. Je hoeft nergens naartoe en kunt je volledig laten meenemen in het programma, met voldoende ruimte om ook je eigen momenten van ontspanning te vinden.

Kim begeleidt je tijdens deze dagen met rustige yogasessies, meditaties en persoonlijke gesprekken. Daarbij maakt ze gebruik van het 5 Lagen Kompas, waarmee je op een toegankelijke manier onderzoekt wat er bij je speelt en wat voor jou belangrijk is. De nadruk ligt niet op veranderen of presteren, maar op bewust stilstaan bij wat je ervaart en nodig hebt.

Je verblijft met een kleine groep van maximaal 12 deelnemers op een prachtige plek vlak bij zee. De biologische en vegetarische maaltijden worden verzorgd door Kokoschka, die bekendstaat om haar creatieve en smaakvolle gerechten. Alles is voor je geregeld, zodat je volop kunt genieten van de rust, de omgeving en het programma.

Stiltedagen
Van vrijdagavond tot zondagmiddag brengen we een groot deel van de retraite in stilte door. Je neemt tijdelijk afstand van gesprekken en andere dagelijkse prikkels, waardoor er meer ruimte ontstaat voor rust en aandacht. De stilte wordt afgewisseld met begeleide yoga, meditaties en wandelingen in de natuur. Je hoeft geen ervaring te hebben met stilte om hieraan deel te nemen.

Wat gaan we doen?
Tijdens deze retraite wisselen rustige activiteiten, persoonlijke begeleiding en vrije momenten elkaar af. Onderstaand lees je wat je ongeveer kunt verwachten:

• Rustige en meditatieve yogavormen, waaronder Yin yoga en Yoga Nidra;|
  Een periode van stilte van vrijdagavond tot zondagmiddag;
• Begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen;
• Stiltewandelingen in de natuur en yoga aan zee;
• Persoonlijke begeleidingsgesprekken en momenten voor reflectie;
• Voldoende vrije tijd om te ontspannen, te wandelen of een boek te lezen;
• Heerlijke biologische en vegetarische maaltijden.

Of je nu behoefte hebt aan rust, graag meer inzicht wilt krijgen in jezelf of gewoon vier dagen wilt genieten van yoga, meditatie en de natuur: je bent van harte welkom. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.

Deze retraite is voor jou als je behoefte hebt aan rust en verdieping. Even uit de dagelijkse drukte stappen en tijd nemen om weer op te laden.

Misschien heb je al ervaring met yoga, retraites of meditatie en wil je dit verdiepen. Maar ook als je nog geen ervaring hebt en nieuwsgierig bent naar deze vormen, ben je van harte welkom.

De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner deelnemen.

De 4-daagse retraite vindt plaats bij Yogabee Farmhouse, een authentieke, sfeervolle boerderij op een stil boerenerf van drie hectare, op loopafstand van het strand en het gezellige Domburg.

Hier ervaar je de rust van de natuur én de nabijheid van de zee. De locatie ademt weidsheid en warmte – een plek waar de stilte voelbaar is en je echt kunt landen. In ongeveer 10 tot 15 minuten wandel je naar het strand, ideaal voor een stiltewandeling of een moment van reflectie aan het water.

De moderne yogastudio, met hoge ramen en uitzicht op de velden, biedt ruimte aan 12 deelnemers en is een fijne, lichte plek voor yoga, meditatie en verstilling.

Het adres: Domburgseweg 48, 4357 NH Domburg

Onderstaand lees je het uitgebreide dagprogramma van deze retraite.

We verblijven in een sfeervolle boerderij of een charmant tiny house, op loopafstand van de zee. Je overnacht in een comfortabele kamer die je deelt met één andere deelnemer (van gelijke sekse). Er zijn verschillende verblijfsmogelijkheden, afgestemd op jouw wensen en budget:

Standaardkamer – gedeeld met 1 deelnemer
Comfortabel en verzorgd, met voldoende privacy. Je deelt de badkamer met slechts één andere slaapkamer. €895,- per persoon.

Luxe kamer – gedeeld met 1 deelnemer, eigen badkamer
Ruime, sfeervolle kamer met extra comfort en een privébadkamer.
€950,- per persoon.

Standaardkamer privé – eigen kamer, gedeelde badkamer
De standaardkamer is ook te boeken als privékamer. De meerprijs hiervoor is €195,-. Je beschikt dan over je eigen kamer en de badkamer deel je met één andere slaapkamer.

Tiny house – premium ervaring
Een unieke plek met volop privacy: een eigen woonkamer, keuken, douche en toilet. Het tiny house beschikt over een tweepersoonsbed en een eenpersoonsbed, en wordt verhuurd aan maximaal twee deelnemers. Prijs per persoon bij 2 personen: €999,-.

Tijdens de retreat word je volledig verzorgd met heerlijke, creatieve en uitgebreide maaltijden door Kokoschka. De maaltijden zijn biologisch en vegetarisch. Haar kookkunsten zijn geliefd en maken van elke maaltijd een genietmoment op zich.

Heb je dieetwensen? Geef het tijdig door aan de retraitegever. Dit kan ook tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’ doorgegeven worden.

Kim is een ervaren yogatherapeut en trainer met een achtergrond in maatschappelijk werk en onderwijs. Vanuit haar brede ervaring weet ze hoe belangrijk het is om niet alleen aandacht te besteden aan gedachten, maar ook aan wat je lichamelijk en emotioneel ervaart. 

Tijdens haar retraites combineert ze rustige yoga, ademwerk en meditatie met persoonlijke begeleiding. Op een toegankelijke en betrokken manier helpt ze deelnemers om meer rust, helderheid en vertrouwen in zichzelf te vinden.

Yogabee Farmhouse ligt net buiten Domburg, verscholen tussen bossen en weilanden. Zowel het charmante dorpje als het strand bevinden zich op loopafstand. De accommodatie is goed bereikbaar met de auto. 

Ook met het openbaar vervoer is Yogabee bereikbaar via station Middelburg of Vlissingen, gevolgd door een korte busrit of een optioneel bij te boeken transfer. Wanneer je gebruik wilt maken van de transfer, kun je dit op een later moment aangeven bij de retraitegever.

De retraite is helaas onvoldoende toegankelijk voor mensen slecht ter been of met een visuele beperking.

Deze retraite is inclusief:

• 3 overnachtingen op een sfeervolle locatie in Domburg
• Alle yoga-, meditatie- en andere activiteiten
• Intake voorafgaand aan de retraite
• Persoonlijke begeleidingsgesprekken op maat
• Alle biologische en vegetarische maaltijden
• Koffie, thee, water en snacks
• Bedlinnen
• Persoonlijke nabegeleiding.

1. Deelname aan het programma geschiedt op basis van vrijwilligheid.
2. Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht op teruggave van het inschrijfgeld en ook geen recht op een vervangende les of activiteit.
3. Als deelnemers besluiten zich vrijwillig terug te trekken dan hebben zij recht op terugbetaling van ten hoogste een deel van de verschuldigde deelnamekosten. Is het vanwege ziekte of overlijden van naaste familie, dan dient de annulering verhaald te worden op de annuleringsverzekering.

• Twee maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 50% van deelnamekosten.
• Een maand voor aanvang van het programma: terugbetaling van 25% van deelnamekosten.
• Binnen vier weken voor aanvang van het programma: er worden geen deelnamekosten terugbetaald.
• Gemaakte reiskosten worden niet vergoed.

1. Indien de deelnemer niet in staat is de door haar geboekte retraite/training/coachingsprogramma bij te wonen, is in de plaats stelling in overleg mogelijk.
2. De organisatie heeft het recht de retraite/training/coachingsprogramma te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de begeleiders of overmacht.  Gevallen van overmacht waardoor de retraite van onze kant geen doorgang kan vinden geeft recht op restitutie van het inschrijfgeld.