Eén week leven als een yogi
Deze retraite staat in het teken van Het Pad van de Yogi: een manier van leven waarin yoga, meditatie en bewust leven samenkomen. Tijdens deze week neem je bewust afstand van de drukte van alledag en richt je je aandacht op jezelf.

In het dagelijks leven zijn we vaak bezig met alles wat er om ons heen gebeurt. Werk, afspraken, verwachtingen en voortdurende prikkels vragen onze aandacht. Daardoor blijft er weinig ruimte over om echt stil te staan bij wat er in jezelf leeft.

Tijdens de retraite onderzoek je de relatie tussen lichaam en geest. Door yoga, meditatie, yogafilosofie en zelfonderzoek breng je de aandacht terug naar wat je voelt, ervaart en waarneemt in het moment. Zo ontdek je yoga niet alleen als een fysieke oefening, maar als een manier om jezelf beter te leren kennen.

Je maakt kennis met yogahoudingen gebaseerd op de vijf natuurelementen, meditatie, ademhalingsbewustzijn en energiebewustzijn. Stap voor stap ontwikkel je meer rust, aandacht en inzicht, met ruimte voor persoonlijke reflectie en verdieping. Daarbij werk je met een ondersteunend werkboek vol oefeningen en reflectievragen, zodat je de opgedane inzichten ook na de retraite kunt blijven toepassen.

Persoonlijke begeleiding|
In een kleine groep van maximaal 14 deelnemers is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding, verdieping en verbinding met gelijkgestemden. Zo ga je naar huis met nieuwe inzichten en een frisse blik op jezelf en het leven.

Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Deze retraite is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen, bewuster wil leven en nieuwsgierig is naar wat Het Pad van de Yogi kan betekenen.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die verlangt naar meer rust, bewustwording en persoonlijke verdieping. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Je wordt stap voor stap begeleid, waardoor zowel beginners als mensen met meer ervaring zich welkom voelen.

Tijdens deze week maak je kennis met Het Pad van de Yogi: een manier van leven waarin yoga, meditatie en bewust leven samenkomen. Wil je je na de retraite verder verdiepen? Dan kun je ervoor kiezen om vervolgprogramma’s te volgen en je verder te ontwikkelen binnen Het Pad van de Yogi.

De groep bestaat vaak uit deelnemers van verschillende leeftijden en achtergronden, die ieder hun eigen reden hebben om deze retraite te volgen. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriendin, partner of familielid komen. 

Je verblijft deze week in retraitecentrum The Land of Now, een plek die uitnodigt om tot rust te komen, te vertragen en je aandacht naar binnen te brengen. Een groeiplek voor ideeën, een stille ruimte voor rustvinders en een inspirerende omgeving voor ontmoeting en verdieping.

Rondom het retraitecentrum ligt een parkachtige tuin waar je je kunt terugtrekken voor zelfstudie, een wandeling of gewoon even niets doen. Ook beschik je tijdens de retraite over een comfortabele eenpersoonskamer met een eigen privébadkamer, zodat je tussen de programmaonderdelen door alle ruimte hebt om in alle rust op te laden.

De yogazaal vormt het hart van het programma. Een rustige, heldere ruimte waar je via yoga en meditatie volledig aanwezig kunt zijn in het moment. Ontbijt, lunch en diner worden geserveerd in de lichte, ruime eetkamer, waar je samenkomt en geniet van voedzame maaltijden en elkaars gezelschap. In de avond sluiten we de dag af met Satsang in de lounge: een open en ontspannen setting waarin filosofie, reflectie en verbinding centraal staan.

Het adres: Veenweg 9a, 9628 TW Siddeburen

Maandag – aankomst dag
10:00 – Aankomst
12:30 – Lunch
13:30 – Tijd voor jezelf
14:30 – Welkom en introductie in het Pad van de Yogi
16:30 – Zelfstudie
18:00 – Diner
19:00 – Tijd voor jezelf
19:30 – Yoga avondflow, meditatie of yoga nidra
20:30 – Satsang – Samenzijn en deelronde

Dinsdag t/m zaterdag – programmadag
6:30 – Meditatie – zelfstudie (optioneel, je kunt ook om 8:00 beginnen met de Yogales)
7:30 – Tijd voor jezelf
8:00 – Yoga ochtendflow
9:00 – Ontbijt
10:00 – Tijd voor jezelf
10:30 – Pad van de Yogi programma
12:30 – Lunch
13:30 – Tijd voor jezelf
14:30 – Pad van de Yogi programma
16:30 – Zelfstudie & tijd voor persoonlijke vragen
18:00 – Diner
19:00 – Tijd voor jezelf
19:30 – Yoga avondflow, meditatie of yoga nidra
20:30 – Satsang – Samenzijn en deelronde

Zondag – vertrekdag
6:30 – Meditatie – zelfstudie (optioneel, je kunt ook om 8:00 beginnen met de Yogales)
7:30 – Tijd voor jezelf
8:00 – Yoga ochtendflow
9:00 – Ontbijt
10:00 – Tijd voor jezelf
10:30 – Afsluiting
12:30 – Lunch
13:30 – Tijd voor jezelf
14:30 – Vertrek

Luxe privékamers
Tijdens de retraite beschik je over je eigen comfortabele en luxe privékamer met een eigen badkamer. Een fijne, rustige plek waar je je kunt terugtrekken, opladen en helemaal jezelf kunt zijn.

Alle kamers zijn recent vernieuwd en sfeervol ingericht. Ze beschikken over een privébadkamer en een comfortabel eenpersoonsbed van hoge kwaliteit, zodat je verzekerd bent van een goede nachtrust.

Kom je samen?
Kom je samen met iemand anders naar de retraite? Dan is het ook mogelijk een kamer te delen. Er zijn meerdere kamers beschikbaar met twee losse bedden, ideaal om samen te verblijven met behoud van comfort en privacy. 

Wanneer je samen op een kamer wilt, kun je dit aangeven in het ‘opmerkingen-veld’ tijdens het boeken. 

Lekker en gezond eten is een belangrijk onderdeel van de retraite. De retraitechef van The Land of Now bereidt iedere dag met zorg smaakvolle en voedzame maaltijden, gemaakt van verse, biologische kwaliteitsproducten. Elke dag is er een ontbijt, lunch en diner.

Heb je dieetwensen? Dan wordt daar uiteraard rekening mee gehouden. Vegan, glutenvrij en lactosevrij behoren tot de mogelijkheden.

Deze retraite is inclusief:

• Een vullend programma met yoga, meditatie en verdiepende oefeningen;
• Zes overnachtingen in een eigen kamer met privé badkamer;
• Werkboek met oefeningen, inzichten en reflectie;
• Volledig veganistisch menu: 6 x ontbijt, 7 x lunch en 6 x diner;
• Onbeperkt koffie en thee;
• huisgemaakte snacks.

Herman & Evelien
Deze retraite wordt gegeven door yogadocenten Herman en Evelien. Yoga en meditatie vormen al meer dan twintig jaar een belangrijk onderdeel van hun dagelijks leven en hebben hen geleerd om met meer aandacht, rust en vertrouwen in het leven te staan. Vanuit die persoonlijke ervaring begeleiden zij anderen op een toegankelijke manier in hun eigen proces van bewustwording en persoonlijke groei.

In hun lessen en retraites staat niet alleen yoga centraal, maar vooral hoe je de inzichten ervan kunt toepassen in het dagelijks leven. Met warmte, persoonlijke aandacht en een rustige benadering creëren Herman en Evelien een veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn, kunt vertragen en de ruimte krijgt om te ontdekken wat jij op dat moment nodig hebt. 

Wil je meer weten over het team van deze retraite? Lees dan verder onderaan de pagina.

Met de auto
The Land of Now ligt midden in het Groningse landschap, op ca. 2u rijden van Amsterdam. Je kunt parkeren bij de accommodatie zelf en er is een laadpaal aanwezig.

Openbaar vervoer
Kom je met het OV? Check 9292.nl: Bushalte Veenweg in Hellum, bus 178 vanaf station Groningen. Meestal is het mogelijk om je op te halen van de bushalte. Neem hiervoor tevoren even contact met ons op.

De accommodatie is toegankelijk voor mensen die minder goed ter been zijn. In het buitenhuis bevinden zich vier slaapkamers op de begane grond: twee met eigen badkamer en twee met een gedeelde badkamer. Verder is alles gelijkvloers in de boerderij.

Je maakt kennis met yogahoudingen gebaseerd op de vijf natuurelementen, meditatie, ademhalingsbewustzijn en energiebewustzijn. Stap voor stap ontwikkel je meer rust, aandacht en inzicht, met ruimte voor persoonlijke reflectie en verdieping. Daarbij werk je met een ondersteunend werkboek vol oefeningen en reflectievragen, zodat je de opgedane inzichten ook na de retraite kunt blijven toepassen.Annulering door organisator
Bij onvoldoende aanmeldingen behoudt de organisator zich het recht voor om de retraite uiterlijk twee maanden vóór de startdatum te annuleren. In dat geval wordt de volledige aanbetaling teruggestort.

Annulering door de deelnemer

• Tot twee maanden vóór de startdatum is 25% van het totaalbedrag verschuldigd.
• Bij annulering tussen één en twee maanden vóór de startdatum is 50% van het totaalbedrag verschuldigd.
• Bij annulering binnen één maand vóór de startdatum vindt geen restitutie plaats.
• Bij niet verschijnen of voortijdig vertrek vindt geen restitutie plaats.

Annuleren?
Wil je je deelname annuleren? Stuur dan een e-mail naar info@retraites-nederland.nl.