Retraitegever - Mascha & team
Het bedrijf van Mascha is in 2007 opgericht vanuit het verlangen om mensen en organisaties te ondersteunen in hun ontwikkeling en zo bij te dragen aan een mooiere, bewustere wereld. Sindsdien verzorgt zij (leiderschaps)programma’s, intervisies, teamcoaching en individuele coaching en therapie voor bedrijven, (onderwijs)instellingen en particulieren.
In haar werk staat de mens als geheel centraal. Omdat bij veel mensen al op jonge leeftijd de nadruk komt te liggen op denken en doen, raakt het contact met voelen en intuïtie vaak op de achtergrond. Het herstellen van de balans tussen denken, voelen en doen vormt daarom een belangrijk onderdeel van haar begeleiding.
Het opnieuw leren luisteren naar de wijsheid van het lichaam is hierin essentieel. Vanuit een lichaamsgerichte en integratieve benadering nodigt Mascha mensen uit om te vertragen, te verdiepen en weer in verbinding te komen met zichzelf, als basis voor duurzame verandering en persoonlijke groei.
Het team
Mascha - Trainer & Therapeut
Als lichaamsgericht trainer, coach en therapeut integratieve psychotherapie ondersteun ik sinds 2007 organisaties en particulieren in een gezonde balans te creëren tussen denken, voelen en doen. Ik heb expertise het gebied van ELW, NLP, Voice dialoque, Mindfulness (Zelfcompassie), Opstellingen, Bodydrama, Ademwerk, Heartmath, logische niveaus van Bateson en DISC.
Mijn werkvormen zijn o.a. leiderscapstrajecten, intervisie, team- en individuele coaching en therapie. Ik werkt vanuit mijn waarden: vrijheid, verbinding, authenticiteit, kwaliteit, samen en ruimte. Sinds 2023 ben ik als vaste lichaamsgerichte therapeut aangesloten bij Brainproof, cognitieve movement therapy, een organisatie die mensen een effectief herstelprogramma biedt bij PCS en ander NAH, long covid en het HELP! Syndroom.
Het geven van retraites is voor mij de kers op de taart. Het hele proces ernaartoe, het samenstellen van het team, het vinden van de juiste plek, het vormgeven van een mooi programma vind ik ontzettend leuk om te doen. De stilte zelfcompassie retraites hebben een speciale plek in mijn hart. Om drie dagen je onder te mogen dompelen in zelfcompassie in deze hectische tijd geeft de deelnemers, en ook ons als team, een waardevolle ervaring zo aan het eind of aan het begin van het jaar.
Het is prachtig om het proces te mogen begeleiden van het opschonen van het kwetsbare hartsgebied, om het vervolgens te mogen vullen met een flinke dosis zelfcompassie. Als iedereen dat op regelmatige basis zou doen zou de wereld er een stuk mooier uitzien. Laten we met elkaar de wereld een stukje mooier maken! De stilte die we met elkaar creëren opent een magisch veld waarin je je op een ander niveau kan verbinden met jezelf en met de mensen om je heen.
Ariane - Therapeut & Coach
Al meer dan 25 jaar begeleid ik met veel plezier en passie mensen op een natuurlijke manier naar bewustwording, heling en persoonlijke groei. Mijn scherpe intuïtie is daarin leidend. In combinatie met mijn analytisch vermogen zie ik vaak snel wat er onder de oppervlakte speelt. Dat zorgt ervoor dat mensen zich veilig voelen en zich echt durven openen. Wat ik vaak terugkrijg, is dat mijn niet-oordelende aanwezigheid ruimte geeft om werkelijk te voelen wat er is.
Stilte heeft altijd een bijzondere plek in mijn leven gehad. En naarmate ik ouder word, verdiept die liefde alleen maar. In mijn werk heb ik al vaker samen met Mascha stilte-retraites mogen begeleiden. Het voelt als een kers op de taart om dit nu samen in Spanje, op zo’n prachtige plek, voort te zetten… voor mij is dat oogsten.
Op dit punt in mijn leven voel ik sterk dat ik vooral wil en mag doen wat écht bij me past en waar ik blij van word. Vanuit die ervaring en wijsheid nodig ik je uit om te vertragen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Mijn begeleiding is warm, helder en transformerend, met altijd één uitgangspunt: jouw authenticiteit.
In mijn vrije tijd ben ik graag in de natuur, geniet ik van mijn rol als moeder en oma, en volg ik het avontuur dat het leven me brengt.
Ik nodig je van harte uit om in Spanje, op een prachtige plek, te vertragen, te verstillen en jezelf te ontmoeten in zachtheid en zelfliefde.
Neeltje - Masseuse
Met liefdevolle handen geef ik massages waarbij de zintuigen worden geprikkeld, het lichaam wordt uitgenodigd om te ontvangen en het zenuwstelsel tot rust mag komen.
“Een innerlijke reis” is wat ik vaak terugkrijg.
Met behulp van essentiële oliën, klank- en healingschalen en mijn aanraking stem ik af op wat er op dat moment nodig is. Dat kan variëren van stevige handgrepen tot zachte, verstillende aanrakingen. Het oprekken van de huid, het bindweefsel en de spieren helpt om meer ruimte te creëren. Iin het lichaam, het hoofd en op een dieper niveau.
Alles is met elkaar verbonden.
Het is een intuïtieve massage, vanuit de ziel, op zoek naar verbinding. 😇💓
Esther - Kokkin
Sinds vijf jaar woon ik samen met mijn partner in Andalusië, Spanje. We hebben een oude cortijo op een finca van 4 hectare, waar we “food experiences” organiseren. Hiervoor runden we een vegetarisch restaurant in een bergdorpje in de provincie Granada. Ik heb een passie voor het creëren van mooie vegetarische en plantaardige gerechten en werk het liefst met lokale producten.
Ik kook intuïtief en proef graag een gelaagdheid van verschillende smaken in een gerecht. Ik experimenteer graag met verschillende kooktechnieken zoals fermenteren, roken, grillen, konfijten, roosteren en stomen. Mijn inspiratie haal ik uit boeken, uit wat ik proef wanneer ik in een restaurant eet en uit wat ik zie bij andere chefs. Als iemand vraagt: “Hoe maak je dat?”, is mijn antwoord meestal: “Het is simpel!” Het is mijn passie, dus ik doe het met liefde 💚
Toekomstige
retraites
Malaga, Spanje
Zelfcompassie
27 oktober t/m 2 november 2026
Postel, Antwerpen (BE) Stilte 18 t/m 20 december 2026 Postel, Antwerpen (BE) Stilte 8 t/m 10 januari 2027