Het thema van de retraite
Deze retraite wordt gehost door Karin en Giel, de eigenaren van het prachtige centrum waar je verblijft. De yogalessen worden verzorgd door Martina Lisa uit Berlijn (Martine spreekt Engels en Karin is aanwezig om eventueel te vertalen). 

Het thema is “Rest & Rise”: Stel je voor dat je de drukte van de wereld om je heen even stilzet, om niet langer op de automatische piloot te leven, maar om weer in contact te komen met een levendige, authentieke versie van jezelf.

Ervaar het ritme van je ademhaling in harmonie met de natuur, laat spanning los door zachte bewegingen en ontwaak tot de essentie van wie je werkelijk bent, voorbij alle drukte. Deze retraite is een uitnodiging om mindfulness te omarmen, te genieten van het rustige leven en de vreugde van het simpelweg zijn te herontdekken.

Yogalessen en met Martina Lisa
Martina Lisa geeft een zachte variant van Vinyasa Yoga en biedt meditatieve oefeningen aan zoals Yin Yoga en Yoga Nidra. In haar lessen gun je jezelf de aandacht die je echt verdient. Ze moedigt je aan om lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, waardoor beweging van binnenuit kan ontstaan, in harmonie met de mogelijkheden en beperkingen van je ademhaling, lichaam en geest. Elke sessie wordt geleid door een centraal thema dat diep resoneert met zowel hart als ziel.

Ademwerk met Karin
Tijdens de retraite verzorgt Karin vier ademwerk workshops waarin je de kracht van je ademhaling ontdekt. Ademwerk is een methode waarbij je bewust je ademhaling inzet om spanning los te laten, stress te verminderen en dieper in contact te komen met jezelf. Door verschillende ademhalingstechnieken te gebruiken, kun je energieblokkades doorbreken en meer rust en balans ervaren, zowel fysiek als mentaal. Deze sessies helpen je om dieper te ontspannen en meer in het moment te zijn.

Heerlijke en voedzame maaltijden
Naast de fijne yoga- en ademlessen verwent Chef Giel je drie keer per dag met heerlijke, verse gerechten, bereid met zoveel mogelijk biologische en lokale producten. Een culinaire beleving die je smaakpapillen telkens weer verrast.

Vrije tijd
Er is ook volop tijd om te ontspannen: neem een duik in het zwembad of stap uit je comfortzone en plons in het ijsbad. Lees eindelijk dat ene boek uit, boek een massage, speel een spelletje aan de lange tafel en wandel door de prachtige natuur op en rondom het terrein. 

We sluiten de week af met onze befaamde pizza night, waar je geniet van houtovenpizza’s onder de sterrenhemel.

Een week om te onthaasten, op te laden en misschien zelfs een nieuwe balans mee naar huis te nemen!

—–
– De maximale grootte van de groep is 18 deelnemers.

Land of Deveza is een kleinschalige locatie met 7 accommodaties, gelegen op 400 meter hoogte in de magische bergen van São Pedro do Sul.

Het terrein heeft een grote yoga shala met prachtig uitzicht, een bar/restaurant op het midden van het terrein waar alle maaltijden zullen plaatsvinden en een zwembad met lounge gedeelte.

Elke dag start met een fantastische zonsopgang met uitzicht op de heuvels en de  vallei.

Adres: Rua da devesa 64, 3660-032 Bordonhos, Portugal

Het programma ziet er als volgt uit (kleine wijzigingen kunnen plaatsvinden):

Zondag 30 augustus
16:45 – Pick up vliegveld
18:30 – Aankomst met diner
20:00 – Yin en Nidra

Maandag 31 augustus
7:00 – Open meditatie
7:30 – Ochtendsessie
9:00 – Ontbijt
10:30 – Meditatieve wandeling en opening
13:00 – Lunch
Middag – Vrije tijd
18:00 – Diner
20:00 – Ademsessie

Dinsdag 1 september
7:00 – Open meditatie
7:30 – Ochtendsessie
9:00 – Ontbijt
11:30 – Uitstapje naar de watervallen (Poço Azu) met lunch to go
18:00 – Diner
20:00 – Yoga 

Woensdag 2 september
7:00 – Open meditatie
7:30 – Ochtendsessie
9:00 – Ontbijt
15:30 – Ademsessie
18:00 – Diner
20:00 – Yin yoga & cacao

Donderdag 3 september
7:00 – Open meditatie
7:30 – Ochtendsessie
9:00 – Ontbijt
10:30 – Ademsessie
12:30 – Lunch
Middag – Vrije tijd
18:00 – Diner
20:00 – Embodied Movement en Dans

Vrijdag 4 september
7:00 – Open meditatie
7:30 – Ochtendsessie en afsluiting
9:30 – Brunch
11:30 – Afscheid en vertrek

Gedeelde kamer in de Tiny houses (enkel te boeken door vrouwelijke deelnemers)
Op het terrein staan vijf zelfgebouwde tiny houses van 20m². In de gedeelde kamers van de tiny houses slaap je in een stapelbed (zie foto’s). Elke tiny house heeft een badkamer, toilet, keuken en privé terras. Deze optie is enkel te boeken door vrouwelijke deelnemers (vanwege de gescheiden kamerindeling voor mannen/vrouwen op de retraite). De tiny house deel je maximaal met twee andere deelnemers.

Gedeelde of privé Glamping bell-tent
Ben je meer van het kamperen? Dan is één van de twee Bell-tenten wellicht iets voor jou. De tenten hebben een buitenkeuken en een wellness buitenbadkamer, speciaal voor jou. Er staan twee losse, comfortabele bedden in de Bell-tent en je deelt de tent met één andere deelnemer van gelijke sekse.

De luxe bell-tent is ook privé te boeken! Wil je hier gebruik van maken dan geldt er een meerprijs van €250,-. Deze optie is te selecteren tijdens het boeken.

Privékamer Guesthouse
Verblijf je liever in één van de 4 privékamers van het authentieke stenen guesthouse, wat tevens een keuken, badkamer, woonkamer met grote bank en terras heeft? Tegen een meerprijs van €250,- boek je jouw eigen kamer waar je je in alle rust terug kunt trekken. Je deelt de gedeelde badkamer met maximaal 3 andere gasten.

Elke accommodatie heeft zijn eigen charme. Bekijk onderstaand de foto’s van de accommodaties om te kijken wat het beste bij jou past.

Chef Giel en zijn keukenteam maken deze week een prachtig vegetarisch menu. We beginnen de dag met een heerlijk ontbijtbuffet, met onder andere verse smoothies, warm zuurdesembrood, yoghurt, huisgemaakte granola en vers fruit.

Tijdens de lunch en het diner kun je genieten van een smakelijk buffet of plate service, met gerechten geïnspireerd op Ottolenghi. Deze week draait niet alleen om yoga en rust, maar ook om genieten van goed eten!

Achterover leunen en je laten verwennen met de meest verrukkelijke gerechten—wat wil je nog meer?

Heb je bepaalde dieetwensen en/of allergieën zoals lactose/glutenvrij eten? Geef dit dan direct door bij je boeking zodat wij hier rekening mee kunnen houden. Heb je een wat zwaardere allergie? Dan graag voor het boeken even contact opnemen met Retraites-Nederland.nl om te overleggen over de mogelijkheden.

Inclusief:

• Het gehele programma met alle activiteiten;
• Catering, koffie, thee;
• Accommodaties met beddengoed, 2 handdoeken en eco shampoo/douchegel;
• Transfer op vaste tijden (afgestemd met genoemde vluchten).

Exclusief:

• Opties tot boeken van massage (€60,- voor één uur);
• Vluchten.

Ons advies is om de vluchten pas te boeken ná de welkomstmail van de organisator. Zo voorkomen we eventuele dubbele boekingen.

Heenweg:

Op zondag 30 augustus is de pick-up in Porto op het vliegveld om 17:20 uur.

We adviseren één van de volgende vluchten:

– KLM Amsterdam-Porto 13:50 -15:30
– Ryanair Eindhoven-Porto 14:45-16:25
– Eurowings Berlin-Porto 14:45-17:00

Terugweg:

Op vrijdag 4 september wordt je om 13:00 weer afgezet op het vliegveld (vertrek vanaf Deveza om 11:30)

We adviseren één van de volgende vluchten:

– Transavia Porto-Amsterdam 15:00-18:35
– KLM Porto-Amsterdam 16:20-19:55
– Ryanair Porto-Berlin 17:10-21:15

Je kunt natuurlijk ook een andere vlucht boeken en bijvoorbeeld een nacht eerder Porto verkennen. Zorg er in dat geval voor dat je op de genoemde ophaaltijd op het vliegveld bent.

Liever met een eigen auto? Je kunt een huurauto boeken bij bijvoorbeeld Goldcar of Hertz en zelf naar Land of Deveza rijden. Vanaf Porto Airport (ook bekend als Oporto Airport) is het ongeveer 1 uur en 20 minuten rijden naar ons landgoed.

Kom je op een ander tijdstip aan en wil je geen auto huren? Dan kunnen wij tegen betaling een taxiservice voor je regelen.

Deze retraite is helaas niet rolstoeltoegankelijk vanwege de inrichting van de slaapkamers en badkamers. 

Wil jij graag weten of de retraite voor jou geschikt is? Neem dan contact met ons op, we kijken graag met je mee!

Deze retraite wordt gehost door Giel en Karin, de eigenaren van de accommodatie waar je verblijft. Zij zijn in 2020 gestart met het organiseren van retraites in samenwerking met verschillende yoga-docenten. Beiden houden van down-to-earth spiritualiteit en zijn sinds ruimschoots 15 jaar bezig met yoga, meditatie, ademwerk en zelfontwikkeling.

Deze editie wordt ondersteund door de Duitse yogadocente Martine Lisa. Zij geeft een zachte variant van Vinyasa Yoga en biedt meditatieve oefeningen aan zoals Yin Yoga en Yoga Nidra. Haar lessen zijn in het Engels, en tevens is Karin aanwezig om te vertalen als dat gewenst is.

Wil je meer weten over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina. 

Annulering door de deelnemer

• De aanbetaling van 15% is niet-restitueerbaar, ongeacht de reden van annulering.
• De resterende 85% is volledig restitueerbaar tot 1 maand voor de retraite.
• Bij annulering binnen 1 maand voor aanvang van de retraite wordt geen enkele restitutie.
• Het is de verantwoordelijkheid van de deelnemer om een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten voor eventuele onvoorziene omstandigheden.

Annulering door de organisator

• De organisator behoudt zich het recht voor een retraite te annuleren bij onvoorziene omstandigheden. In dat geval krijgt de deelnemer de volledige betaalde som terug of kan kiezen voor een alternatieve datum.
• Onder onvoorziene omstandigheden of overmacht wordt verstaan: abnormale en onvoorziene situaties zoals stakingen, natuurrampen, oorlog, epidemieën, overheidsmaatregelen, brand, of andere omstandigheden buiten de controle van de organisator, waardoor de retraite niet kan plaatsvinden.
• Reiskosten of andere gemaakte uitgaven worden niet vergoed.

Vervanging deelnemer

• Bij verhindering kan een deelnemer een vervanger aanwijzen, mits de gegevens van de vervanger uiterlijk 1 dag voor aanvang van de retraite schriftelijk worden doorgegeven aan de organisator.