Wij hebben een mooi programma samengesteld waarmee je weer in contact komt met je lichaam en kunt opladen d.m.v. yoga, meditatie, gezonde vegetarische maaltijden en een rustgevende en inspirerende omgeving. Jij bepaalt wanneer je incheckt in het programma en wanneer je uitcheckt/behoefte hebt aan me-time. Alles een uitnodiging.

Yoga & meditatie
De yoga zal bestaan uit rustgevende yin-yoga en een dynamische hatha-yoga. Tijdens de dynamische yoga wisselen verschillende asana’s (houdingen) elkaar af op het ritme van de adem. De nadruk ligt in deze les op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen. Yin yoga is mindful. Het is een rustige yogavorm waarbij de asana’s langer aangehouden worden. Het is er vooral op gericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen.

Meditatie gaat niet over je goed voelen, maar over goed leren voelen. Met mediteren richt jij je aandacht op het heden. Je observeert je gedachten zonder ze te veroordelen. De focus kan gelegd worden op de adem, het lichaam, maar ook zullen visualisaties en inzichtkaarten aanbod komen.

Het retreat is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden yogi’s. 

Ben jij opzoek naar:

• Een oplaadplek
• Persoonlijke aandacht met oog voor detail
• Rust in je hoofd
• Inzichten in je huidige processen
• Een weekje me-time
• Verbinding met je lichaam
• Een plek zonder oordeel
• Voedzame en smaakvolle maaltijden
• Reiniging van lichaam en geest
• Totale ontspanning
• Een inspirerende omgeving
• Ruimte voor verbinding met gelijkgestemden waarbij er geen sociale verplichting is

Dan is deze retraite perfect voor jou!

—–

De maximale grootte van deze groep is 12 deelnemers.

De sfeervolle, luxe villa ligt op het schilderachtige platteland, op een berg, vlakbij het dorp Los Romanes en het Viñuela meer. Je kunt genieten van een moderne Spaanse villa die gerenoveerd werd in 2018. Laat je inspireren en ontspan in de prachtige omgeving.

Over de accommodatie: 

• Smaakvol gerenoveerde villa (2018)
• 300 dagen zon per jaar
• 10.352 m² privacy op het eigen terrein
• 360 graden adembenemend uitzicht
• Privézwembad
• Outdoor yogadeck
• Sfeervolle yogaruimte

Adres: C. los Ventorros, 29713 Viñuela, Málaga, Spanje

Tijdens de retraite is er een fijne balans tussen workshops & vrije tijd. Daarnaast is alles een uitnodiging. Voel je dat je behoefte hebt aan een wandeling of wat me-time? Dan is dat helemaal prima. Alles mag, niets moet.

Dag 1: 11:00 Transfer van vliegveld Malaga (inclusief), lunch, vrije tijd, yoga, diner, meditatie
Dag 2: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, optionele activiteiten, yoga, diner, meditatie
Dag 3: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, lunch, yoga, kookworkshop door sterrenkok, diner, meditatie
Dag 4: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, wandeling, lunch, vrije tijd, yoga, diner, meditatie
Dag 5: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, lunch, vrije tijd, optionele activiteiten, yoga, diner door sterrenkok, meditatie
Dag 6: Ontbijt, 08:00 uur transfer naar vliegveld Malaga (inclusief)

De villa beschikt over luxe één- en tweepersoonskamers met eigen badkamer. Het beddengoed, 2 grote handdoeken en een handdoek voor aan het zwembad zijn inbegrepen in de prijs van het retreat. Bij de reguliere prijs van deze retraite, slaap je op een tweepersoonskamer. Deze kamer wordt vaak als duo-kamer geboekt als je met bijvoorbeeld een vriendin of partner komt. Kom je alleen en boek je een tweepersoonskamer? Dan deel je de kamer met een andere deelnemer (gescheiden kamers man/vrouw)*. 

Wil je liever een 1-persoonskamer? Ook dit is mogelijk. Voor een eigen suite met eigen badkamer betaal je een meerprijs van €325,-. Je kan deze optie tijdens het boeken selecteren (beperkt beschikbaar).

—-

*Het komt sporadisch voor dat een ongelijk aantal deelnemers een tweepersoonskamer geboekt heeft. In overleg met de deelnemers wordt er dan één tweepersoonskamer omgezet naar een eenpersoonskamer met de daarbij horende meerprijs.

Alle maaltijden, ontbijt/lunch/diner, vinden plaats op de retraite locatie. De gehele dag is er koffie, thee, water en fruit beschikbaar.

Ontbijt en lunch worden verzorgd door Nick en de avondmaaltijden door een sterrenkok die mee gaat.

Tijdens de retraite is er:

• 1x Kookworkshop met sterrenkok
• 1x Driegangendiner van sterrenkok
• 2x Maaltijd van sterrenkok
• 1x Spaanse paella avond

Heb je bepaalde dieetwensen en/of allergieën? Geef dit dan direct door bij je boeking zodat wij hier rekening mee kunnen houden.

Deze retraite is inclusief:

• Transfer vliegveld Malaga volgens vaste tijd.
• 5 overnachtingen op basis van vegetarisch volpension (ontbijt, lunch, diner)
• Yoga- en meditatielessen o.l.v. Laura
• Bruikleen yogamaterialen
• 1x Kookworkshop met sterrenkok
• 1x Driegangendiner van sterrenkok
• 2x Maaltijd van sterrenkok
• 1x Spaanse paella avond
• Thee, koffie, water, fruit
• Garantiestelling STO Garant

Exclusief:

• Vlucht
• Persoonlijke uitgaven
• Overige transfers
• Boekingskosten €15,- STO Garant (wij zijn aangesloten bij garantiefonds STO Garant en je betaald hiervoor een kleine extra vergoeding zodat je beschermd bent tegen een eventueel failisement van de reisorganisator)  
• Reis- en annuleringsverzekering
• Optionele activiteiten: Massage / energetische behandeling

Vluchten:
Wij hebben met de inbegrepen transfer vanaf het vliegveld in Malaga rekening gehouden met de Transavia vlucht vanaf Eindhoven. Andere vluchten kunnen uiteraard ook geboekt worden, echter is de transfer gebaseerd op deze tijden.

Heenreis: Dinsdag 15 oktober 2024 07:35 Eindhoven – 10:25 Malaga (Vluchtnummer: HV6651)
Terugreis: Zaterdag 20 oktober 2024 11:40 Malaga – 14:35 Eindhoven (Vluchtnummer: HV6654)

Transfer:
11:00 vertrek van vliegveld Malaga
08:00 vertrek naar vliegveld Malaga

Vanaf het vliegveld is het ongeveer 1 uur rijden naar de locatie.

Wil je graag nog even overleggen over de vliegtijden? Neem dan eventjes contact op met Retraites-Nederland.nl, dan zorgen wij dat Nick & Laura even met je meekijken.

Deze yoga retraite wordt gegeven door Nick & Laura vanuit hun eigen bedrijf. Nick & Laura hebben een voorliefde voor Spanje en nemen je graag mee op een van hun ontspanningsreizen in Malaga. Wil je meer weten over de retraitegevers? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Annuleringsvoorwaarden
Wij hanteren de volgende annuleringsvoorwaarden:

• tot en met 56 dagen vóór de dag van vertrek: 20% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 55 dagen tot en met 22 dagen vóór de dag van vertrek: 50% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 21 dagen tot en met 7 dagen vóór de dag van vertrek: 75% van de reissom verschuldigd;
• vanaf 6 dagen voor vertrek: 100% van de reissom verschuldigd.

De algemene voorwaarden van deze retraite vind je hier.