Laat je zes dagen lang onderdompelen in rust, inspiratie en pure ontspanning tijdens deze luxe yoga retraite van Nick en Laura in Málaga. Laat de drukte van alledag achter je en geniet van yoga, meditatie en de serene schoonheid van een luxe omgeving met adembenemende uitzichten. Deze retraite nodigt je uit om te resetten en volledig tot rust te komen. Samen vertragen we, zodat je uit je hoofd en helemaal in je lichaam kunt zakken. Ook culinair kom je niets tekort: proef de verfijnde creaties van een sterrenchef en ontdek je eigen kooktalent tijdens een inspirerende workshop.
Deze retraite is meer dan een paar dagen weg; het is een cadeau aan jezelf. Een uitnodiging om op te laden, ruimte te maken in je hoofd en weer in contact te komen met wat jij werkelijk nodig hebt. Jij staat centraal: wij zorgen en begeleiden. Deze week mag je loslaten, ontspannen en thuiskomen bij jezelf. Ga je mee?
Het retraiteteam heeft een diepgaand programma samengesteld dat je helpt om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je energie op te laden. Yoga, meditatie, gezonde vegetarische maaltijden en de rustgevende omgeving ondersteunen je daarbij. Jij kiest zelf wanneer je meedoet en wanneer je tijd voor jezelf neemt – alles is een uitnodiging, niets een verplichting.
Yoga & meditatie
De yoga zal bestaan uit rustgevende yin-yoga en een dynamische hatha-yoga. Tijdens de dynamische yoga wisselen verschillende asana’s (houdingen) elkaar af op het ritme van de adem. De nadruk ligt in deze les op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen. Yin yoga is mindful. Het is een rustige yogavorm waarbij de asana’s langer aangehouden worden. Het is er vooral op gericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen.
Tijdens de retraite zijn er regelmatig korte meditatiemomenten. Meditatie gaat niet over je altijd goed voelen, maar over écht leren voelen wat er in je leeft. Je brengt je aandacht naar het huidige moment en leert gedachten te observeren zonder oordeel. Soms ligt de focus op de adem of het lichaam, soms werken we met visualisaties of inzichtkaarten – steeds als uitnodiging om dichter bij jezelf te komen.
Het retreat is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden yogi’s.
Ben jij opzoek naar:
- Totale ontspanning en rust in je hoofd;
- Persoonlijke aandacht met oog voor detail;
- Tijd om te reflecteren en inzichten te krijgen in je huidige processen;
- Een weekje me-time;
- Verbinding met je lichaam;
- Een plek zonder oordeel;
- Voedzame en smaakvolle maaltijden;
- Reiniging van lichaam en geest;
- Een inspirerende omgeving;
- Ruimte voor verbinding met gelijkgestemden waarbij er geen sociale verplichting is.
Dan is deze retraite perfect voor jou!
—–
De maximale grootte van deze groep is 12 deelnemers.
De sfeervolle, luxe villa ligt op het schilderachtige platteland, op een berg, vlakbij het dorp Los Romanes en het Viñuela meer. Je kunt genieten van een moderne Spaanse villa die gerenoveerd werd in 2018. Laat je inspireren en ontspan in de prachtige omgeving.
Over de accommodatie:
- Smaakvol gerenoveerde villa (2018)
- 300 dagen zon per jaar
- 10.352 m² privacy op het eigen terrein
- 360 graden adembenemend uitzicht
- Privézwembad
- Outdoor yogadeck
- Sfeervolle yogaruimte
Adres: C. los Ventorros, 29713 Viñuela, Málaga, Spanje
Tijdens de retraite is er een fijne balans tussen workshops & vrije tijd. Daarnaast is alles een uitnodiging. Voel je dat je behoefte hebt aan een wandeling of wat me-time? Dan is dat helemaal prima. Alles mag, niets moet.
Dag 1: 11:00 Transfer van vliegveld Malaga (inclusief), lunch, vrije tijd, yoga, diner, meditatie
Dag 2: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, optionele activiteiten, yoga, diner, meditatie
Dag 3: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, lunch, yoga, kookworkshop door sterrenkok, diner, meditatie
Dag 4: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, wandeling, lunch, vrije tijd, yoga, diner, meditatie
Dag 5: Zonsopkomst, yoga, ontbijt, vrije tijd, lunch, vrije tijd, optionele activiteiten, yoga, diner door sterrenkok, meditatie
Dag 6: Ontbijt, 08:00 uur transfer naar vliegveld Malaga (inclusief)
De villa beschikt over luxe één- en tweepersoonskamers met eigen badkamer. Het beddengoed, 2 grote handdoeken en een handdoek voor aan het zwembad zijn inbegrepen in de prijs van het retreat. Bij de reguliere prijs van deze retraite, slaap je op een tweepersoonskamer. Deze kamer wordt vaak als duo-kamer geboekt als je met bijvoorbeeld een vriendin of partner komt. Kom je alleen en boek je een tweepersoonskamer? Dan deel je de kamer met een andere deelnemer (gescheiden kamers man/vrouw)*.
Eenpersoonskamer
Wil je liever een 1-persoonskamer? Ook dit is mogelijk. Voor een eigen suite met eigen badkamer betaal je een meerprijs van €465,-. Je kan deze optie tijdens het boeken selecteren (beperkt beschikbaar).
—-
*Het komt sporadisch voor dat een ongelijk aantal deelnemers een tweepersoonskamer geboekt heeft. In overleg met de deelnemers wordt er dan één tweepersoonskamer omgezet naar een eenpersoonskamer met de daarbij horende meerprijs.
Alle maaltijden, ontbijt/lunch/diner, vinden plaats op de retraite locatie. De gehele dag is er koffie, thee, water en fruit beschikbaar.
Ontbijt en lunch worden verzorgd door Nick en de avondmaaltijden door een sterrenkok die mee gaat.
Tijdens de retraite is er:
- 1x Kookworkshop met sterrenkok
- 1x Driegangendiner van sterrenkok
- 2x Maaltijd van sterrenkok
- 1x Spaanse paella avond
Heb je bepaalde dieetwensen en/of allergieën? Geef dit dan direct door bij je boeking zodat wij hier rekening mee kunnen houden.
Deze retraite is inclusief:
- Transfer vliegveld Malaga volgens vaste tijd;
- 5 overnachtingen op basis van vegetarisch volpension (ontbijt, lunch, diner);
- Yoga- en meditatielessen o.l.v. Laura;
- Bruikleen yogamaterialen;
- 1x Kookworkshop met sterrenkok;
- 1x Driegangendiner van sterrenkok;
- 2x Maaltijd van sterrenkok;
- 1x Spaanse paella avond;
- Thee, koffie, water, fruit.
Exclusief:
- Vlucht
- Persoonlijke uitgaven
- Overige transfers
- Boekingskosten €15,- STO Garant (wij zijn aangesloten bij garantiefonds STO Garant en je betaald hiervoor een kleine extra vergoeding zodat je beschermd bent tegen een eventueel failisement van de reisorganisator)
- Reis- en annuleringsverzekering (wij adviseren een annuleringsverzekering af te sluiten)
- Optionele activiteiten: Massage / energetische behandeling
Vluchten:
Er zijn vluchten vanaf Eindhoven, Amsterdam, Rotterdam, Düsseldorf, Keulen en Brussel die naar Malaga vliegen. Raadpleeg bijvoorbeeld Google Flights voor de actuele vliegtijden en prijzen.. Afhankelijk van wanneer je boekt, is een retourvlucht tussen de €200 – €250 euro. De transfers van de accommodatie naar het vliegveld zijn inbegrepen bij de prijs.
Transfer:
Heen – 11:00 vertrek van vliegveld Malaga
Terug – 08:00 vertrek naar vliegveld Malaga
Vanaf het vliegveld is het ongeveer 1 uur rijden naar de locatie.
Mocht je mee willen gaan op deze retraite, adviseren wij éérst de retraite te boeken en daarna pas de vlucht te boeken. Dit omdat Nick & Laura graag met je meekijken naar de meest passende vluchtoptie.
Deze yoga retraite wordt begeleid door Nick & Laura, de drijvende krachten achter de retraites in Malaga. Laura is ervaren yogadocente en neemt je tijdens de retraite mee op een reis van ontspanning en bewustwording. Nick zorgt achter de schermen voor alles wat de retraite tot een vloeiend en onvergetelijk geheel maakt. Samen delen zij hun liefde voor Spanje en creëren ze een plek waar rust, beleving en verbinding centraal staan. Wil je meer lezen over wie Nick & Laura zijn? Scroll dan naar beneden voor hun verhaal.
Deze retraite is helaas niet rolstoeltoegankelijk vanwege de inrichting van de slaapkamers en badkamers.
Wil jij graag weten of de retraite voor jou geschikt is? Neem dan contact met ons op, we kijken graag met je mee!
Annuleringsvoorwaarden
Wij hanteren de volgende annuleringsvoorwaarden:
- tot en met 56 dagen vóór de dag van vertrek: 20% van de reissom verschuldigd;
- vanaf 55 dagen tot en met 22 dagen vóór de dag van vertrek: 50% van de reissom verschuldigd;
- vanaf 21 dagen tot en met 7 dagen vóór de dag van vertrek: 75% van de reissom verschuldigd;
- vanaf 6 dagen voor vertrek: 100% van de reissom verschuldigd.
De algemene voorwaarden van deze retraite vind je hier.
