Tijdens deze solo- of duo-retraite in Zeeland kun je helemaal ‘unpluggen’ van de dagelijkse drukte en doen wat goed voelt om weer in balans te komen. Het is een uitgelezen moment om terug naar de basis te gaan, jezelf in een zachte bedding te laten zakken. Je verblijft op een prachtig retraitecentrum, een fijne setting om te reflecteren op de afgelopen periode en na te denken over waar je staat op dit moment. Misschien doe je dat in stilte, in het atelier met een verfkwast, tijdens een coachingsgesprek in het bos of op je mat in meditatie.
Je kunt elke dag meedoen met een sessie of activiteit voor het ontbijt en na de avondmaaltijd (bijvoorbeeld meditatie, yoga, klankschalen sessie, moodboard maken, sauna of dans). Je leeft volgens een helder en gezond dagritme, met kans op mooie gesprekken en ontmoetingen met andere deelnemers.
Tijdens je retraite beschik je over een comfortabele privékamer met badkamer. Tevens zijn alle maaltijden en lekkere tussendoortjes inbegrepen zodat je volledig ontzorgd wordt en alle tijd voor jezelf hebt.
Wees welkom op deze prachtige locatie aan de Zeeuwse kust, waar je een paar dagen helemaal tot rust kunt komen. Gun jezelf de tijd om op te laden, te reflecteren en simpelweg te genieten van de stilte en schoonheid om je heen.
Activiteiten & vrije tijd
Twee keer per dag is er een aanbod van het retraiteteam waar je aan deel kunt nemen. Voor het ontbijt mediteren we en doen we yoga of wandelen we in stilte naar de Oosterschelde of Plompe Toren. In de avond kun je meedoen aan een mindful strandwandeling, of meedoen aan een avondsessie (bijvoorbeeld yoga, klankschalen, moodboard, sauna, dans). Elke dag is er een ander aanbod.
Tijdens de vrije blokken kun je je terugtrekken in onze stille bibliotheek, creatief bezig zijn in het atelier, zwemmen in de vijver, wandelen over het strand, langs de Oosterschelde, door bos of duinen. Ook kun je een fiets huren, een massage of een 1-op-1 coaching boeken. Voel tijdens je verblijf waar je behoefte aan hebt, niets moet, alles mag.
Coaching & begeleiding
Indien je behoefte hebt aan wat persoonlijke ondersteuning, dan is het mogelijk om één of meerdere privésessies te boeken. Het kan gaan om een massage, coaching, emotioneel lichaamswerk, ademhalingssessie, klankschalensessie, voedingsadvies etcetera. Een deel van de expertise hebben we in huis, maar we kunnen ook mensen uit ons netwerk inschakelen. Graag tijdig aanvragen! (Deze sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen).
Dagprogramma
Onderstaand lees je hoe een verblijf bij ons er uit kan zien.
Dag 1 – Dag van Aankomst
14:00 – Welkom op de locatie (landen op de plek, omgeving verkennen)
16.00 – 17.00u – Inchecken op kamer
17.00 – 18.00u – Verwelkoming, kennismaking en rondleiding
18:30 – 19.15u – Avondmaaltijd
20:00 – 21.00u – Avondactiviteit
22:00u – Tijd voor rust
Dag 2 (3-4-5) – Landen en vertragen
07.00 – 08.00u – Meditatie en/of yoga en/of stiltewandeling (of nog een keertje omdraaien in je bed)
8:00 – 08.45u – Ontbijt
09:30 – 12.30u – Vrije tijd (Lezen, wandelen, fietsen, niksen, journaling, alleen of samen zijn, creatief bezig zijn in het atelier. Massage en/of individuele coaching op aanvraag)
12:30 – 13.15u – Warme middagmaaltijd
14:00u – Vrije tijd
16:00u – Vieruurtje (klein tussendoortje)
18:30 – 19.15u – Avondmaaltijd
20:00 – 21.00u – Avondactiviteit
22:00u – Tijd voor rust
Dag van Vertrek
07.00 – 08.00 – Meditatie en/of yoga en/of stiltewandeling
08:00 – 08.45u – Ontbijt
09:00 – 10.00u – Sharing is caring*
10:00u – Uitchecken
10:00 – 12.30u – Vrije tijd
12:30 – 13.15u – Warme middagmaaltijd
14:00u – Afscheid en vertrek
SHARING IS CARING*
Na iedere maaltijd vragen we drie mensen om een handje mee te helpen met de afwas en het opruimen van het restaurant. Tijdens je verblijf help je afhankelijk van het aantal gasten één, twee of drie keer mee.
Aan het einde van je verblijf maak je zelf je kamer schoon, een symbolisch gebaar om een bijdrage te leveren aan de bijzondere plek en alles weer netjes achter te laten voor de volgende bezoeker. Als je wilt, kun je ook een persoonlijke reflectie, tekening of wens achterlaten voor de volgende gast, als een mooi gebaar van verbinding.
Samen dragen we op deze manier zorg voor onszelf, elkaar en de omgeving.
Je verblijf is op basis van volpension (drie maaltijden per dag) en onbeperkt koffie en thee. Daarnaast kun je twee keer per dag deelnemen aan een (groeps)activiteit en staan ook onze andere faciliteiten tot je beschikking (o.a. bibliotheek, atelier, zwemvijver en de landschapstuin).
Je kunt deze retraite boeken als solo-gast of samen met bijvoorbeeld een vriend(in), partner of familielid. Onderstaand lees je de prijzen voor de solo- of duo-retraite:
De kosten voor een solo-retraite bedragen:
- 3 dagen / 2 nachten: € 470 euro
- 4 dagen / 3 nachten: € 705 euro
- 5 dagen / 4 nachten: € 940 euro
- 6 dagen / 5 nachten: € 1.050 euro
- 7 dagen / 6 nachten € 1.250 euro
- 8 dagen / 7 nachten € 1.450 euro
De kosten voor een duo-retraite bedragen:
- 3 dagen / 2 nachten: € 375 euro p.p.
- 4 dagen / 3 nachten: € 565 euro p.p.
- 5 dagen / 4 nachten: € 750 euro p.p.
- 6 dagen / 5 nachten: € 850 euro p.p.
- 7 dagen / 6 nachten: € 1.000 euro p.p.
- 8 dagen / 7 nachten € 1.155 euro p.p.
Je kunt je solo- of duo-retraite boeken in specifieke periodes van het jaar. De eerste dag is de dag van aankomst en de laatste dag de dag van vertrek.
Op dit moment zijn de volgende tijdsvakken beschikbaar:
- 6 t/m 9 juni (za – di) – 4 dagen / 3 nachten
- 1 t/m 4 juli (wo – za) – 4 dagen / 3 nachten *Stilte editie – zie hieronder voor meer informatie
- 5 t/m 9 juli (zo – do) – 5 dagen / 4 nachten
- 12 t/m 14 juli (zo – di) – 3 dagen / 2 nachten
- 15 t/m 17 juli 2026 (wo – vr) – 3 dagen / 2 nachten
- 17 t/m 19 juli 2026 (vr – zo) – 3 dagen / 2 nachten
- 19 t/m 21 juli 2026 (zo – di) – 3 dagen / 2 nachten
- 12 t/m 19 juli 2026 (zo – zo) – 8 dagen / 7 nachten – XL retreat
- 22 t/m 24 juli 2026 (wo – vr) – 3 dagen / 2 nachten
- 1 t/m 4 augustus 2026 (za – di) – 4 dagen / 3 nachten
- 6 t/m 9 augustus 2026 (do – zo) – 4 dagen / 3 nachten
- 28 t/m 30 augustus 2026 (vr – zo) – 3 dagen / 2 nachten
- 1 t/m 4 september 2026 (di – vr) – 4 dagen / 3 nachten
- 10 t/m 12 september 2026 (do – za) – 3 dagen / 2 nachten
- 30 september t/m 3 oktober 2026 (wo – za) – 4 dagen / 3 nachten *stilte-editie – zie hieronder voor meer informatie
- 19 t/m 22 oktober 2026 (ma – do) – 4 dagen / 3 nachten
- 9 t/m 12 november 2026 (ma – do) – 4 dagen / 3 nachten
- 14 t/m 17 december 2026 (ma – do) – 4 dagen / 3 nachten
Belangrijk te weten:
- Solo retreats vallen altijd samen met andere (groeps)retraites binnen Land aan Zee. Tijdens een Solo retraite zijn er nagenoeg altijd meerdere andere Solo retraite-gangers. Maar weet: Je bent op sociaal verlof, dus voel vooral of je op jezelf wil zijn of wil verbinden met de andere gasten. We kunnen niet garanderen dat er in dezelfde periode ook andere solo gasten zijn, dus het is ook mogelijk dat je de enige solo-ganger bent.
- Hoewel er buiten de maaltijden om overal stilte gezocht en gevonden kan worden, is een Solo retraite géén stilte retraite. Het tijdvak 3 t/m 7 januari 2026 is hierop een uitzondering: dit Solo retraite is ook een stilte retraite.
*Stilte editie van de solo retraite
Op een aantal specifieke data worden er stilte-retraites aangeboden bij de retraite-accommodatie. Er worden op deze momenten groepsretraites georganiseerd waarbij de gasten in stilte verblijven. Op deze data zullen de solo-retraites ook in stilte worden aangeboden. Het programma is volledig hetzelfde, het verschil is enkel dat er wordt gevraagd om in de vrije uren en tussen de workshops door in stilte te verblijven.
Je verblijft deze solo- of duo-retraite op het retraitecentrum van Land aan Zee, dat ligt in het stille buitengebied van Burgh-Haamstede (NL), vlakbij de Oosterschelde en op een kleine afstand van de eindeloze stranden van Schouwen Duiveland.
De hele omgeving bruist van het leven: je hoort de uilen roepen, ziet de ganzen in grote groepen overtrekken, de wind door het duingras spelen en de zwaluwen kwetterend langs het huis scheren. De eindeloze vergezichten doen je dromen. En verder is het hier stil… ’s Nachts zul je versteld staan van de sterrenhemel en de goed bewaarde duisternis op het eiland.
Er zijn in de buurt ook gezellige badplaatsjes, eindeloze stranden, kleine dorpjes met winkeltjes, marktjes, restaurants en andere voorzieningen. Op loopafstand ligt het haventje van Burghsluis. Je kunt hier een frisse duik nemen in de Oosterschelde of uren staren naar het spel van vogels, wind, wolken, golven en opwaaiend zand. Voor je het weet komt er een rust over je, voel je je aarden en naar binnen keren.
In Westenschouwen, op amper 4 km van hier, vind je de bekende domaniale bossen die overlopen in de duinen en tenslotte op het strand. Je kunt overal lekker fietsen en gezellige badplaatsjes bezoeken, wandelen langs het strand, of pittoreske dorpjes bezoeken met marktjes, restaurants en andere voorzieningen.
Het adres: Meeldijk 11A, 4328 NE Burgh-Haamstede
Je slaapt in een sfeervolle eenpersoonskamer met comfortabele lange boxspring, heerlijke winter of zomerdekbedden en een kleurrijk Alpaca dekentje.
Je hebt je eigen vintage bureautje en een gemakkelijke fauteuil. Er is goede WIFI, een mooie eigen badkamer en toilet en airco voor de heetste zomerdagen. We hebben ook twee kamers voor rolstoelgebruikers (lees meer hierover onder het kopje ‘toegankelijkheid‘).
Opmerking: Het is ook mogelijk om een gedeelde tweepersoonskamer te boeken en samen met iemand te komen op een ‘duo-retraite’. Omdat je samen een kamer deelt valt deze optie voordeliger uit.
Maaltijden tijdens de retraite
De retraitechef en haar assistenten zorgen voor heerlijke maaltijden, geserveerd in buffetvorm op vaste tijden: 08:00, 12:30 en 18:30.
Ontbijt
Het ontbijt bestaat uit een voedzame selectie, waaronder misosoep, havermoutpap, zelfgemaakte granola, yoghurt (ook plantaardig), vers (desem)brood van een biodynamische boerderij, beleg en vers fruit.
Lunch
De lunch bestaat uit een gevarieerd aanbod van gezonde vegetarische en plantaardige gerechten, waarbij de meeste ingrediënten biologisch zijn.
Diner
Het diner omvat een lichte maaltijd met soep, salades, brood en huisgemaakte plantaardige en vegetarische spreads.
Stiltetafel
Mocht je je maaltijd in stilte willen nuttigen, dan kan dat aan de stiltetafel
Dieetwensen en allergieën
Als je specifieke dieetwensen of allergieën hebt, kun je deze van tevoren doorgeven via e-mail of tijdens je boekingsaanvraag in het ‘opmerkingen-veld’.
Je wordt tijdens je retraite ontvangen en begeleid door het kernteam van de retraitelocatie. Het liefdevolle en betrokken team staat voor je klaar en biedt tweemaal per dag een verdiepende activiteit aan (zoals te lezen onder het kopje activiteiten).
Het kernteam van de retraitelocatie bestaat uit ervaren mindfulnesstrainers, compassietrainers en yogadocenten. De begeleiding wordt door eerdere gasten ervaren als betrokken, liefdevol en met veel humor.
Wil je meer weten over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.
Inbegrepen in de prijs zijn:
- Alle overnachtingen in een eenpersoonskamer met eigen badkamer (of gedeelde kamer als je samen komt);
- Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner);
- Onbeperkt koffie, thee, water en vers fruit;
- Twee keer per dag een sportieve of meditatieve activiteit;
- Bed- en badlinnen;
- Gebruik van bibliotheek en atelierruimte;
- Gebruik van de wellness-faciliteiten (enkel op vaste tijdstippen).
Niet inbegrepen in de prijs zijn:
Toeristenbelasting, privésessies (massage en/of coaching), eventuele fietshuur en extra consumpties.
Met de auto
De accommodatie is goed te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats met voldoende parkeerplekken.
- Vanuit Amsterdam : 2 uur
- Vanuit Schiphol Airport: 1 uur 30 minuten
- Vanuit Rotterdam: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Eindhoven: 2 uur
- Vanuit Antwerpen: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Brussel: 2 uur
Met het openbaar vervoer
Je kunt Land aan Zee bereiken met trein en bus, via de treinstations Middelburg of Goes. Van daaruit vertrekken bussen naar Burgh Haamstede. Van aan de bushalte is het ongeveer 20 minuten wandelen tot bij Land aan Zee. Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Wij kunnen je komen ophalen aan de bushalte Kriekemeet. Laat ons weten wanneer je aankomt en we staan klaar!
De accommodatie heeft twee kamers die rolstoeltoegankelijk zijn. Het buitenterras en de sauna zijn ook toegankelijk voor rolstoelen, evenals de benedenzalen.
Neem vooral contact met ons op voor eventuele vragen, we denken graag met je mee.
Annulering door de deelnemer:
- Tot één maand voor de startdatum: € 100,- verschuldigd
- 1 maand – 2 weken voor de startdatum: 50% van het totaalbedrag verschuldigd
- Minder dan 2 weken voor de startdatum: geen terugbetaling
- Niet opdagen of vroegtijdig vertrek: geen terugbetaling
Annuleren is enkel mogelijk per e-mail.
De volledige algemene voorwaarden van de accommodatie lees je hier.
Maak kennis met
het retraiteteam
