Tijdens deze solo-retraite in Zeeland kun je helemaal ‘unpluggen’ van de dagelijkse drukte en doen wat goed voelt om weer in balans te komen. Het is een uitgelezen moment om terug naar de basis te gaan, jezelf in een zachte bedding te laten zakken. We bieden een warme en fijne setting om te reflecteren op de afgelopen periode en na te denken over waar je staat op dit moment. Misschien doe je dat in stilte, in het atelier met een verfkwast, tijdens een coachingsgesprek in het bos of op je mat in meditatie.
Je kunt elke dag kiezen uit een gevarieerd aanbod aan workshops/lessen en je leeft volgens een helder en gezond dagritme, met kans op mooie gesprekken en ontmoetingen met andere deelnemers.
Wat maakt deel uit van het aanbod?
- We starten de dag met een ochtendactiviteit (stilte-wandeling, een geleide meditatie, een yogasessie). Onze dagelijkse activiteiten zijn voedend voor lichaam en geest.
- Na elke maaltijden helpen twee gasten ons met de afwas en met het afruimen van de tafels. We hebben een gezamenlijk krijtbord waar je op kunt schrijven wanneer dat jou het beste past’
- Tijdens je vrije momenten kun je je terugtrekken in onze stille bibliotheek, wandelen, fietsen of op specifieke dagen gebruik maken van de sauna. Je kunt je deze dagen helemaal op jezelf focussen of een goed gesprek houden bij de openhaard, we nodigen je uit om te doen wat goed voelt.
Wees welkom op deze prachtige locatie aan de Zeeuwse kust, waar je een paar dagen helemaal tot rust kunt komen. Gun jezelf de tijd om op te laden, te reflecteren en simpelweg te genieten van de stilte en schoonheid om je heen.
Je verblijft deze solo-retraite op het retraitecentrum van Land aan Zee, dat ligt in het stille buitengebied van Burgh-Haamstede (NL), vlakbij de Oosterschelde en op een kleine afstand van de eindeloze stranden van Schouwen Duiveland.
De hele omgeving bruist van het leven: je hoort de uilen roepen, ziet de ganzen in grote groepen overtrekken, de wind door het duingras spelen en de zwaluwen kwetterend langs het huis scheren. De eindeloze vergezichten doen je dromen. En verder is het hier stil… ’s Nachts zul je versteld staan van de sterrenhemel en de goed bewaarde duisternis op het eiland.
Er zijn in de buurt ook gezellige badplaatsjes, eindeloze stranden, kleine dorpjes met winkeltjes, marktjes, restaurants en andere voorzieningen. Op loopafstand ligt het haventje van Burghsluis. Je kunt hier een frisse duik nemen in de Oosterschelde of uren staren naar het spel van vogels, wind, wolken, golven en opwaaiend zand. Voor je het weet komt er een rust over je, voel je je aarden en naar binnen keren.
In Westenschouwen, op amper 4 km van hier, vind je de bekende domaniale bossen die overlopen in de duinen en tenslotte op het strand. Je kunt overal lekker fietsen en gezellige badplaatsjes bezoeken, wandelen langs het strand, of pittoreske dorpjes bezoeken met marktjes, restaurants en andere voorzieningen.
Het adres: Meeldijk 11A, 4328 NE Burgh-Haamstede
Activiteiten & ondersteuning
Twee keer per dag is er een aanbod van het retraiteteam waar jij gratis aan deel mag nemen. Voor het ontbijt mediteren we en doen we yoga of gaan we dippen in de Oosterschelde. In de middag/avond kun je meedoen aan een geleide wandeling, lekker relaxen in de sauna, of meedoen aan een avondsessie (yoga, klankschalen, dansen). Elke dag is er een ander aanbod.
Coaching/begeleiding
Indien je nood hebt aan wat persoonlijke ondersteuning, dan is het mogelijk om één of meerdere privésessies te boeken. Het kan gaan om een massage of coaching, emotioneel lichaamswerk, reiki, ademhalingssessies, klankschalensessie, voedingsadvies etc. Een deel van de expertise hebben we in huis, maar we kunnen ook de vele mensen uit ons netwerk bereiken. Graag tijdig aanvragen! Deze sessies zijn niet bij de prijs inbegrepen.
Dagprogramma
Onderstaand lees je hoe een 3-daags bezoek er bij ons uit kan zien (het is ook mogelijk langer te verblijven).
Dag 1 – Dag van Aankomst
17:00 – Aankomst en verwelkoming
18:30 – Diner in het restaurant
19:15 – “Sharing is caring*” – Een handje helpen met de afwas (1 à 2 keer per verblijf)
20:00 – Avondprogramma: keuze uit yoga, meditatie, dans, sauna, of gezelschapsspelletjes in het restaurant (honesty bar)
22:00 – Shhhttttt… Tijd voor rust
Dag 2
06:45 – Meditatie in de meditatieruimte
07:15 – Yoga in de meditatieruimte, gevolgd door een wandeling naar de Oosterschelde
08:00 – Ontbijt + afwas
09:30 – Vrije tijd (opties: massage, klankschalensessie, coaching – vooraf aanvragen)
12:30 – Lunch
14:00 – Vrije tijd om te ontspannen
16:00 – Snackmoment
18:30 – Diner
20:00 – Avondprogramma: yoga, meditatie, dans, sauna, of gezelschapsspelletjes in het restaurant (honesty bar)
22:00 – Shhhttttt… Tijd om tot rust te komen
Dag 3 – Dag van Vertrek
06:45 – Meditatie in de meditatieruimte
07:15 – Yoga in de meditatieruimte, gevolgd door een wandeling naar de Oosterschelde
08:00 – Ontbijt + afwas
09:00 – Kamer schoonmaken en bed opmaken voor de volgende gast
09:30 – Uitchecken
10:00 – Vrije tijd (opties: massage of coaching – vooraf aanvragen)
12:30 – Lunch
13:15 – Afscheid en naar huis
* Aan het einde van je verblijf maak je zelf je kamer schoon, een symbolisch gebaar om een bijdrage te leveren aan de bijzondere plek en alles weer netjes achter te laten voor de volgende bezoeker. Als je wilt, kun je ook een persoonlijke reflectie, tekening of wens achterlaten voor de volgende gast, als een mooi gebaar van verbinding. Samen dragen we op deze manier zorg voor onszelf, elkaar en de omgeving.
De kosten voor het verblijf zijn €155,- per nacht (inclusief alle maaltijden en workshops). Je kunt de solo-retraite boeken op specifieke data (te boeken vanaf 2 nachten). Wil je langer blijven? Dan is dat ook mogelijk, mits dat past binnen het tijdsvlak.
Op dit moment kun je een solo-retraite boeken in de volgende periodes:
- 7-11 januari 2025 (uiterlijk uitchecken op 11 januari)
- 17-19 januari 2025 (uiterlijk uitchecken op 19 januari)
- 1-4 februari 2025 (uiterlijk uitchecken op 4 februari)
- 14-16 februari 2025 (uiterlijk uitchecken op 16 februari)
- 23 februari – 26 februari 2025 (uiterlijk uitchecken op 26 februari
- 10-23 maart 2025 (uiterlijk uitchecken op 23 maart)
Je slaapt in een sfeervolle eenpersoonskamer met comfortabele lange boxspring, heerlijke winter of zomerdekbedden en een kleurrijk Alpaca dekentje.
Je hebt je eigen vintage bureautje en een gemakkelijke fauteuil. Er is goede WIFI, een mooie eigen badkamer en toilet en airco voor de heetste zomerdagen. We hebben ook twee kamers voor rolstoelgebruikers (lees meer hierover onder het kopje ‘toegankelijkheid’.
Maaltijden tijdens de retraite
De retraitechef en haar assistenten zorgen voor heerlijke maaltijden, geserveerd in buffetvorm op vaste tijden: 08:00, 12:30 en 18:30.
Ontbijt
Het ontbijt bestaat uit een voedzame selectie, waaronder misosoep, havermoutpap, zelfgemaakte granola, yoghurt (ook plantaardig), vers (desem)brood van een biodynamische boerderij, beleg en vers fruit.
Lunch
De lunch bestaat uit een gevarieerd aanbod van gezonde vegetarische en plantaardige gerechten, waarbij de meeste ingrediënten biologisch zijn.
Diner
Het diner omvat een lichte maaltijd met soep, salades, brood en huisgemaakte plantaardige en vegetarische spreads.
Dieetwensen en allergieën
Als je specifieke dieetwensen of allergieën hebt, kun je deze van tevoren doorgeven via e-mail of tijdens je boekingsaanvraag.
Wat is er inbegrepen bij de retraite?
De overnachtingen in een eenpersoonskamer, alle maaltijden, de standaard drankjes (koffie, thee, water), de activiteiten, het bedlinnen, en de wellness zijn allemaal inbegrepen.
Met de auto
De accommodatie is goed te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats met voldoende parkeerplekken.
- Vanuit Amsterdam : 2 uur
- Vanuit Schiphol Airport: 1 uur 30 minuten
- Vanuit Rotterdam: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Eindhoven: 2 uur
- Vanuit Antwerpen: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Brussel: 2 uur
Met het openbaar vervoer
Je kunt Land aan Zee bereiken met trein en bus, via de treinstations Middelburg of Goes. Van daaruit vertrekken bussen naar Burgh Haamstede. Van aan de bushalte is het ongeveer 20 minuten wandelen tot bij Land aan Zee. Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Wij kunnen je komen ophalen aan de bushalte Kriekemeet. Laat ons weten wanneer je aankomt en we staan klaar!
De accommodatie heeft twee kamers die rolstoeltoegankelijk zijn. Het buitenterras en de sauna zijn ook toegankelijk voor rolstoelen, evenals de benedenzalen.
Neem vooral contact met ons op voor eventuele vragen, we denken graag met je mee.
Annulering door de deelnemer:
- Tot één maand voor de startdatum: € 100,- verschuldigd
- 1 maand – 2 weken voor de startdatum: 50% van het totaalbedrag verschuldigd
- Minder dan 2 weken voor de startdatum: geen terugbetaling
- Niet opdagen of vroegtijdig vertrek: geen terugbetaling
Annuleren is enkel mogelijk per e-mail.
