Gastblog van millonnial.nl
Deze week een blog van onze gastblogger Martijn, die graag iets wilde schrijven over een thema waar hij veel mee bezig is, namelijk geven & ontvangen.
Geven & ontvangen
Geven en nemen, een interessant thema! Als je bezig bent met zelfbewustzijn, dan heb je vast regelmatig gelezen hoe goed het is om aan anderen te geven. Hier zit zeker een kern van waarheid in, al moeten we niet vergeten om af en toe ook te krijgen. Of beter gezegd, te ontvangen. Het is namelijk lastig om te kunnen geven wanneer er niemand bereidt is om te ontvangen. Je zou kunnen denken dat we hierdoor gevers en ontvangers nodig hebben in de wereld. Al zou het eigenlijk nóg beter zijn wanneer ieder mens in staat is om zowel te geven als te ontvangen. Zo functioneren relaties en vriendschappen vaak beter wanneer het voor beide partijen mogelijk is om te geven én te krijgen.
Een ander nadeel van alleen geven is dat je jezelf een beetje tekort doet. Zelfs de gulste gevers kunnen – hetzij onbewust – gefrustreerd raken wanneer ze het gevoel krijgen dat ze zelf nooit wat mogen ontvangen. Heb jij het idee iemand te zijn die vooral graag geeft? Of vind je het gewoon ongemakkelijk wanneer je wat krijgt? Dan kan het goed zijn om beter te worden in ontvangen.
Als je hiermee wilt oefenen dan hoeft dat niet perse in relatie met anderen te zijn. Je kunt namelijk ook ontvangen van jezelf. Het voordeel hiervan is dat je het ‘’geschenk’’ zelf kunt uitkiezen.
In principe mag je zelf bepalen wat je van jezelf wilt krijgen, maar je kunt het beste voor iets duurzaams gaan. Veel mensen ‘’geven’’ zichzelf namelijk graag dingen als drank, fastfood en series kijken. Dit is misschien best leuk voor een keertje, maar je kan zelfzorg ook een keer anders insteken. Neem bijvoorbeeld een weekje vrij om de klussen op te pakken die je zo lang hebt laten liggen. Of ga bijvoorbeeld een cursus volgen die je écht heel graag wilt volgen.
Wat ook grappig is om op te merken is het volgende. Complimenten. Wat we namelijk vaak doen is een compliment gelijk terugkaatsen. “Hee, je ziet er goed uit vandaag!” – reactie: “dank je, jij ook!”. Herken je dat? Merk volgende keer eens op wat een compliment met je doet. Hoe voelt het in je lichaam om zo gezien te worden door iemand?
Wat is jouw waarde?
Wat ik om me heen steeds vaker hoor is dat mensen graag op retraite willen maar dit bijvoorbeeld te duur vinden. “Ja, ik ga toch geen €500,- aan mezelf uitgeven?” is een veelgemaakte opmerking. Maar waarom zou je dat niet doen? Koop je dan wel die twee dure jeans en ga je wel met vrienden op vakantie? In Nederland heerst er nog een taboe op zelfzorg terwijl dit zo fijn kan zijn, voor jezelf en ook voor je omgeving. Want wanneer jij op retraite gaat gun je jezelf een paar dagen rust en reflectie en leer je een stukje meer over jezelf. Wanneer je zelf lekkerder in je vel zit, heb je ook een positief effect om je omgeving! Ben jij klaar om jezelf te verwennen en jezelf iets cadeau te geven?
Retraites
