Retraite - dankbaarheid

Drie redenen waarom een retraite je dankbaarder maakt

Door: Martijn Pijnenburg – Gastblog vanuit Millonnial.nl

We kennen allemaal de clichés. Geniet van het leven, wees dankbaar en waardeer altijd alles wat je krijgt. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Zelfs al doe je er je best voor, het is vrijwel onmogelijk om altijd overal bij stil te staan.

Gelukkig hoeven we als mens niet alles perfect te doen. Toch is het jammer dat velen van ons te weinig stil lijken te staan bij al het moois in het leven. Of de vele mogelijkheden om het mooier te maken. Het zou daarom mooi zijn als iets je hieraan kon helpen herinneren.

Ik ben ervan overtuigd dat het deelnemen aan een retraite je kan helpen om meer dankbaar te zijn. In deze blog geef ik je 3 redenen waarom.

  1. Een retraite helpt je in het moment leven
    In ons dagelijks leven zijn we veel bezig met plannen en vooruitkijken. Ook denken we regelmatig terug aan het verleden. Dit kan gaan over de dingen die we zelf fout hebben gedaan, maar soms ook hoe anderen ons niet goed genoeg hebben behandeld. Het is op zich niet gek om af te toe terug te kijken. Al zou het ook fijn zijn wanneer we eens zouden stilstaan bij het heden.

    Tijdens een retraite ontkom je er vaak niet aan om in het moment te leven. Je bent in een nieuwe omgeving, omringd door mensen met hetzelfde doel: lekker tot zichzelf komen. Het is hierdoor heel makkelijk om weer in het moment te komen.

  2. Er is minder ‘’overbodige luxe’’
    Een retraite zorgt ervoor dat je enkele dagen afstand neemt van je reguliere omgeving. Je moet het met andere middelen doen dan normaal en hebt daardoor niet de optie om series te kijken of de hele tijd met je telefoon te gaan spelen. Hierdoor krijg je de mogelijkheid om af te kicken van al die overbodige luxe. Dit heeft gevolg dat als je weer thuis bent, je dingen extra gaat waarderen.

    Dit geldt vaak ook voor het eten dat je hebt moeten missen. Er is op een retraite niet altijd de mogelijkheid om lekker te snacken of fastfood-achtige maaltijden te nuttigen. In plaats daarvan wordt er verantwoorde en gezonde voeding geserveerd. Ook dit kan je helpen om alledaagse voeding weer te leren waarderen. 

  3. Je bent omringd met positieve energie
    Het is vrijwel onmogelijk om altijd positief te zijn. Dit hoef je dan ook niet altijd van jezelf te verlangen. Let alleen wel op dat je jezelf niet teveel richt op het negatieve. De verleiding is helaas vrij groot om dit wel te doen. Wij mensen zijn van nature namelijk eerder geneigd om aandacht te besteden aan dingen die fout lijken te gaan.
retraite - dankbaarheid

Tijdens een retraite ligt de focus voornamelijk op groei en positiviteit. Je gaat hierdoor vrijwel automatisch zelf ook een positieve houding aannemen. Jezelf richten op de positieve dingen in het leven zal er vervolgens weer voor zorgen dat je meer gevoelens van dankbaarheid ervaart.

Ook zijn er allerlei fysieke activiteiten waaraan je kunt deelnemen, waardoor de kans klein is dat een negatieve bui zult blijven hangen. Het bezoeken van een retraite kan je dus helpen om (weer) dankbaar in het leven te komen staan. Daarnaast is het ook gewoon een ideale gelegenheid om tot rust te komen. Of juist te groeien in je ontwikkeling. 

Wil jij meer dankbaarheid in je leven voelen? Ga dan zeker een keer op retraite!