Ga jij binnenkort op retraite? Wat leuk! Voor je avontuur begint, is het handig om te weten wat je mee moet nemen. De organisator van je retraite stuurt je vast een paklijst, maar wij geven alvast wat paktips! Want hoewel je geen koffer vol spullen nodig hebt, zijn er een paar dingen die echt niet mogen ontbreken.
Een notitieboekje voor je gedachten
Tijdens een retraite krijg je uitgebreid de tijd om stil te staan en te reflecteren. Een notitieboekje is dan je beste vriend. Schrijf je inzichten op, maak kleine schetsen of krabbel gewoon wat losse woorden neer. Vaak komen de mooiste ideeën juist op als je er even niet naar op zoek bent. En hoe leuk is het om thuis terug te lezen wat je allemaal hebt ontdekt? Onze tip: kies een mooi notitieboekje, dat maakt het extra leuk om je innerlijke reis te noteren. Onze persoonlijke favoriet zijn de Paperblanks notitieboekjes.
Een dopper of drinkfles
Tijdens een retraite is het belangrijk om genoeg te drinken omdat er door het innerlijke werk veel los kan komen. Hydratatie is goed voor je herstel! Zeker als je in de natuur bent of veel wandelingen maakt, is het fijn en duurzaam als je een hervulbare drinkfles bij je hebt.
Stevige wandelschoenen
Tijdens de meeste retraites staat er een wandeling of hike gepland en ga je lekker het bos in of de duinen op. Of het nu gaat om een stille boswandeling of een pittige bergtocht, goede wandelschoenen maken het verschil. Je wilt natuurlijk niet met blaren of zere voeten langs het pad schuifelen. Zie het zo: met fijne schoenen geniet je dubbel van de natuur én houd je energie over voor dat yogaklasje of die meditatie later op de dag.
Een rugzak voor onderweg
Ga je op een weekend retraite? Dan neem je waarschijnlijk geen hele weekkoffer mee. Ons advies is om wel een goede wandelrugzak mee te nemen zodat je tijdens je wandeling je tussendoortjes, drinken, paraplu en overige benodigdheden mee kunt nemen. Zo heb je altijd je essentials bij de hand zonder dat je loopt te sjouwen.
Zwemkleding (voor de geluksvogels)
Niet elke retraite heeft een zwembad, maar mocht je geluk hebben met een natuurbad of zwemvijver, neem dan zeker je zwemkleding mee. Er is weinig zo verfrissend als een duik nemen na een dag vol stilte en reflectie. Bovendien is zwemmen een heerlijke manier om je lichaam soepel te houden en eventuele spanning van je af te laten glijden.
Warme sokken en een dekentje
De meeste retraitelocaties beschikken over dekentjes maar neem voor de zekerheid een extra dekentje mee als je het snel koud hebt. Als jouw retraite in de herfst of winter is, dan kan het ook fijn zijn om dikke sokken mee te nemen voor de momenten dat je wat langer stilzit.
Less is more
Het fijne van een retraite is dat je er niet veel nodig hebt. De essentie zit in de ervaring: rust vinden, naar binnen keren en genieten van de omgeving. Maar met deze kleine lijst aan spullen maak je het jezelf net wat comfortabeler. We wensen je een heerlijke retraite toe!
Vragen
