Yoga voor nek, schouders en bovenrug | Yoga met Milou

Door: Yoga met Milou

Hee jij daar! Grote kans dat jij last hebt van je nek als je vandaag de hele dag achter de computer gewerkt hebt. Of je bovenrug kan vastzitten omdat je bijvoorbeeld borstvoeding geeft. We zitten tegenwoordig meer dan gewenst en daardoor worden we snel wat stijfjes. Maar geen zorgen, ik help je graag weer wat losser te zitten! In slechts 20 minuten help ik je af van je stijve schouders, nek en/of bovenrug. Bekijk onderstaande video voor een paar fijne yoga oefeningen. Lekker proberen zou ik zeggen en laat me vooral weten hoe het gegaan is!