Op 21 december 2026 is het winterzonnewende: de kortste dag van het jaar. Een mooi moment om bewust stil te staan. Niet alleen bij het ritme van de natuur, maar ook bij je eigen jaar. Wat laat je achter? Wat wil je meenemen? En waar wil je ruimte voor maken?
Tijdens deze vijfdaagse retraite creëren we een rustige en veilige plek om even uit de dagelijkse drukte te stappen. Geen vol programma, maar dagen met ruimte om op adem te komen. Tijd om te voelen hoe het echt met je gaat. Alleen of in gezelschap, in stilte of in gesprek. Alles mag, niets moet.
Dit lange weekend staat in het teken van vertragen, verstillen en vooruitkijken, gedragen door de elementen en de rust van de natuur. Hier aan de kust, waar wind en water samenspelen, brengen we tijd en aandacht naar wat geweest is en wat komen gaat. Want in de stilte hoor je soms de mooiste dingen… We brengen één van de dagen in stilte door en voor de rest biedt het programma onder andere mindfulness, yoga en meditatie.
Tijdens de retraite is er een fijne balans tussen ‘bezig zijn’ en vrije tijd. Zo heb je ruim de tijd om een lange strandwandeling te maken, weg te dromen bij het haardvuur of een goed boek te lezen.
De Winterzonnewende
Deze retraite is een uitnodiging om tot rust te komen, terug te blikken en op te laden. In een rustige omgeving, midden in de Zeeuwse natuur, nemen we de tijd om het jaar af te ronden en ruimte te maken voor wat komen mag. We bewegen met het ritme van de winterzonnewende: eerst verstillen en naar binnen keren, daarna intenties zetten en vooruitkijken.
Op de kortste dag van het jaar (21 december) verstillen we samen. Een groot deel van de dag brengen we door in stilte. Met zachte bewegingen, mindfulness, yoga en meditatie kun je beetje bij beetje dieper in je lijf zakken. Je kunt je hoofd tot rust laten komen, ruimer ademen en weer voelen waar je staat.
De dag erna verleggen we onze blik naar voren. Wat wil je meenemen uit het afgelopen jaar? Wat mag je achterlaten? En wat wil je uitnodigen in het nieuwe jaar?
Gedurende deze vijf dagen is er volop ruimte om te wandelen in de natuur, uit te waaien aan het strand of gewoon even niets te doen en de stilte te verkennen.
Tijdens deze vijf dagen geniet je van:
- Een afwisselend programma;
- Kleurrijke, plantaardige maaltijden, vol leven en smaak;
- Uitgestrekte uitzichten over de Oosterschelde en de zee;
- Het (her)ontdekken van je creativiteit in ons atelier;
- De warmte van haardvuur en de magie van een kampvuur onder de sterren (bij goed weer);
- De bibliotheek vol inspiratie en een serene meditatieruimte;
- Alleen zijn wanneer je wilt, samen zijn wanneer het goed voelt.
Na deze retraite:
- Heb je met aandacht teruggeblikt op het afgelopen jaar;
- Heb je tot rust kunnen komen en in je lijf kunnen zakken;
- Heb je een eerste gevoel van ruimte en helderheid over het nieuwe jaar.
Deze dagen zijn een pauze, weg van alle verplichtingen, waarin je weer even thuis kunt komen bij jezelf.
—-
– De maximale groepsgrootte van deze retraite is 20 personen.
– (!) Hoewel onze retreats veel mensen versterken, dienen ze niet ter vervanging van therapie. Iedereen die zich inschrijft, verklaart daarmee om psychisch en mentaal stabiel genoeg te zijn om zelfstandig deel te nemen. Twijfel je over een deelname? Neem dan contact op met Retraites-Nederland.nl.
Deze retraite is voor jou als je rond het einde van het jaar bewust wilt vertragen en stil wilt staan bij wat er in je leeft. Even uit de drukte, om terug te kijken en ruimte te maken voor wat er mag ontstaan. Misschien heb je behoefte aan rust, reflectie of een moment voor jezelf voordat een nieuw jaar begint.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, yoga of retraites, een open, licht nieuwsgierige houding is voldoende.
De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt.
De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner komen. Iedereen komt met zijn of haar eigen reden, maar met dezelfde behoefte: even tot rust komen.
Je verblijft deze retraite op het retraitecentrum van Land aan Zee, dat ligt in het stille buitengebied van Burgh-Haamstede (NL), vlakbij de Oosterschelde en op een kleine afstand van de eindeloze stranden van Schouwen Duiveland.
De hele omgeving bruist van het leven: je hoort de uilen roepen, ziet de ganzen in grote groepen overtrekken, de wind door het duingras spelen en de zwaluwen kwetterend langs het huis scheren. De eindeloze vergezichten doen je dromen. En verder is het hier stil… ’s Nachts zul je versteld staan van de sterrenhemel en de goed bewaarde duisternis op het eiland.
Er zijn in de buurt ook gezellige badplaatsjes, eindeloze stranden, kleine dorpjes met winkeltjes, marktjes, restaurants en andere voorzieningen. Op loopafstand ligt het haventje van Burghsluis. Je kunt hier een frisse duik nemen in de Oosterschelde of uren staren naar het spel van vogels, wind, wolken, golven en opwaaiend zand. Voor je het weet komt er een rust over je, voel je je aarden en naar binnen keren.
In Westenschouwen, op amper 4 km van hier, vind je de bekende domaniale bossen die overlopen in de duinen en tenslotte op het strand. Je kunt overal lekker fietsen en gezellige badplaatsjes bezoeken, wandelen langs het strand, of pittoreske dorpjes bezoeken met marktjes, restaurants en andere voorzieningen.
Het adres: Meeldijk 11A, 4328 NE Burgh-Haamstede
Onderstaand programma is een voorbeeldprogramma, eventuele wijzigingen zijn mogelijk.
Dag 1 – Zaterdag 19 december
16.00 – 17.00 – Inchecken en ontvangst
17.00 – 18.15 – Kennismaking, uitleg programma en praktische zaken
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Avondsessie: Landen; in jezelf, in de groep, bij Land aan Zee
Dag 2 – Zondag 20 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: terugblikken op 2026
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2026
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Wisselende workshop
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 22.00 – Mogelijkheid tot sauna
Dag 3 – Maandag 21 december (Winterzonnewende)
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 17.00 – Mindfulness stilte dag
17.00 – 18.30 – Vrij
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.00 – 21.30 – Vuur
Dag 4 – Dinsdag 22 december
07.00 – 08.00 – Stiltewandeling Oosterschelde (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 11.00 – Plenaire sessie: vooruitblik op het nieuwe jaar
11.00 – 11.15 – Pauze
11.15 – 12.30 – Moodboard 2027
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – 17.00 – Vrij (**)
17.00 – 18.15 – Journaling
18.30 – 19.15 – Avondmaaltijd
20.30 – 21.30 – Dans of yoga nidra
Dag 5 – Woensdag 23 december
07.00 – 08.00 – Mindfulness yoga (*)
08.00 – 08.45 – Ontbijt
09.30 – 12.00 – Plenaire deelronde
12.00 – 13.00 – Koffer pakken en kamer opruimen
12.30 – 13.15 – Warme maaltijd
14.00 – Afscheid & vertrek
—-
(*) De sessies vóór het ontbijt (07.00 – 08.00u) zijn facultatief; je mag je om 07.00u ook nog eens omdraaien in je bed en om 08.00u komen ontbijten.
(**) Tussen 14.00 en 17.00u is er geen inhoudelijk programma. In die tijd kun je kiezen wat te doen:
- Lange wandeling maken met onze wandelgids, die de kop van Schouwen-Duiveland als geen ander kent en de mooiste plekken weet te vinden in bos, duinen en op het strand
- Creatief bezig gaan in het atelier (alle materialen mogen worden gebruikt)
- Een boek lezen in de bibliotheek of bij de haard
- Rusten, slapen of mijmeren
- Compassioneel schrijven
- Massage door professionele masseuse (Voorafgaand aan de retreat te reserveren. Kosten €80,- per massage van 1 uur)
- Coaching sessie (€80,0 per sessie van 1 uur)
- Fietsen (fietsen zijn te huur à €5,- per dagdeel).
Gedeelde kamer*
Je slaapt in een sfeervolle tweepersoonskamer met losse bedden. Je deelt de kamer met één andere deelnemer waarbij mannen en vrouwen apart ingedeeld worden (tenzij je samen komt). Je beschikt over een comfortabele lange boxspring, heerlijke dekbedden en een kleurrijk Alpaca deken. Je hebt je eigen vintage bureautje en een gemakkelijke fauteuil. Elke kamer heeft zijn eigen stijlvolle badkamer met toilet en douche en er is overal airco. We hebben ook twee kamers voor rolstoelgebruikers.
Privékamer
Wil je liever een eenpersoonskamer? Tegen een meerprijs van €190,- boek je je eigen comfortabele privékamer met badkamer. Deze optie is te selecteren tijdens het boeken.
Net als in het hele centrum is er een goed Wifi-bereik op de kamers, al is onze uitnodiging om lekker offline te gaan deze dagen.
*Af en toe is er een oneven aantal deelnemers dat een tweepersoonskamer boekt, bijvoorbeeld door persoonlijke voorkeur of onze kamerindeling op gescheiden sekse. Als er op dat moment niemand beschikbaar is om de kamer mee te delen, wordt deze in overleg omgezet naar een eenpersoonskamer met toeslag. Zo blijft het eerlijk voor iedereen – ook voor wie vanaf het begin voor een privékamer heeft gekozen.
Maaltijden tijdens de retraite
De retraitechef wordt geassisteerd door vrijwilligers en samen zorgen zij voor heerlijke maaltijden, die worden geserveerd in buffetvorm en op vaste tijden: 08.00, 12.30 en 18.30.
Ontbijt
Het ontbijt bestaat uit een voedzame selectie, waaronder misosoep, havermoutpap, zelfgemaakte granola, plantaardige yoghurt, vers (desem)brood van een biodynamische boerderij, beleg en vers fruit.
Middagmaaltijd
De warme hoofdmaaltijd bestaat uit een gevarieerd aanbod van gezonde plantaardige gerechten, waarbij de meeste ingrediënten biologisch zijn.
Avondmaaltijd
De lichtere avondmaaltijd bestaat uit soep, salades, brood en huisgemaakte spreads.
Dieetwensen en allergieën
Als je specifieke dieetwensen of allergieën hebt, kun je deze van tevoren doorgeven via e-mail of tijdens je boekingsaanvraag.
Deze retraite is inclusief:
- Vier overnachtingen op een gedeelde- of privékamer
- Bad- en bedlinnen
- Drie plantaardige maaltijden per dag
- Koffie/thee/fruit
- Alle yoga- en meditatiesessies (inclusief gebruik materialen)
- Gebruik van de sauna (op vast moment)
- Grote hamamdoek.
Onze prijzen zijn inclusief BTW en exclusief toeristenbelasting.
Met de auto
De accommodatie is goed te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats met voldoende parkeerplekken.
- Vanuit Amsterdam : 2 uur
- Vanuit Schiphol Airport: 1 uur 30 minuten
- Vanuit Rotterdam: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Eindhoven: 2 uur
- Vanuit Antwerpen: 1 uur 15 minuten
- Vanuit Brussel: 2 uur
Met het openbaar vervoer
Je kunt Land aan Zee bereiken met trein en bus, via de treinstations Middelburg of Goes. Van daaruit vertrekken bussen naar Burgh Haamstede. Vanaf de bushalte is het ongeveer 20 minuten wandelen tot bij Land aan Zee. Voor de precieze uren en routes verwijzen we naar www.ns.nl (trein) en www.9292.nl (bus).
Als je met het openbaar vervoer komt en graag opgehaald wilt worden, is het fijn als je dit ruim van tevoren laat weten via telefoon of e-mail.
De accommodatie heeft twee kamers die rolstoeltoegankelijk zijn. Het buitenterras en de sauna zijn ook toegankelijk voor rolstoelen, evenals de benedenzalen.
Neem vooral contact met ons op voor eventuele vragen, we denken graag met je mee.
Deze retraite wordt gegeven door Joyce, John en Liselotte.
Joyce
Als dochter van een Indische vader en Zeeuwse moeder reisde Joyce door het leven en over de wereld. Soms dansend, soms door de modder, maar altijd gepassioneerd in contact met mensen, bewegen en de natuur. Na haar opleiding tot docent Lichamelijke Opvoeding en verschillende jobs in binnen- en buitenland, verdiepte Joyce zich als mindfulness- en compassietrainer, yoga- en dansdocent.
John
John deelt met ons een schat aan ervaring als yogadocent, mindfulnesstrainer en -coach. Hij verzorgt prachtige avondsessies met zijn klankschalen en geeft je hiermee een weldoend en rustgevend klankbad. Met veel plezier geeft hij samen met Joyce en Liselotte vorm aan verschillende seizoens-retreats.
Liselotte
Liselotte is mede-oprichter van het retraitecentrum waar je verblijft. Zij haalt veel voldoening uit het creëren van de ideale omstandigheden waarin mensen tot rust kunnen komen, reflecteren, genieten en transformeren. ‘Er is zoveel mogelijk wanneer we het genie in onszelf en anderen omarmen en elkaars hart en geest aanspreken.’ Met 25 jaar ervaring als trainer en coach, staat Liselotte met hart en ziel voor je klaar tijdens deze retraite.
Annulering door de deelnemer:
- Tot één maand voor de startdatum: € 100,- verschuldigd
- 1 maand – 2 weken voor de startdatum: 50% van het totaalbedrag verschuldigd
- Minder dan 2 weken voor de startdatum: geen terugbetaling
- Niet opdagen of vroegtijdig vertrek: geen terugbetaling
Annuleren is enkel mogelijk per e-mail.
