Het thema – De kracht van ontspanning
We nodigen je van harte uit voor deze najaarsretraite. Een weekend om even afstand te nemen van de drukte, te vertragen en op te laden. Je maakt ruimte voor je innerlijke leefwereld en ontdekt hoe yoga, meditatie, stilte en natuur je frisse energie geven. De unieke combinatie met een luxe wellnesscentrum zorgt daarbij voor een extra verdiepend en ontspannend effect.

Tijdens deze retraite ontdek je de kracht van diepe ontspanning en ervaar je het contrast met de voortdurende drukte en ‘aan’-stand van het dagelijks leven. Door middel van yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, beweging en momenten van stilte ontstaat er meer rust in je lichaam, helderheid in je hoofd en ruimte om weer in contact te komen met jezelf. Je ervaart hoe ontspanning, zachtheid en bewuste beweging samen kunnen bijdragen aan meer balans, vitaliteit en welzijn.

Je krijg praktische oefeningen en inzichten mee die je eenvoudig thuis kunt toepassen. Zo werkt de retraite niet alleen door tijdens het weekend zelf, maar kun je ook daarna blijven terugkeren naar meer rust, ontspanning en verbinding met jezelf.

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga en bewustwording of al enige ervaring hebt, deze retraite is toegankelijk voor iedereen. De begeleiding is professioneel en afgestemd. Het maakt niet uit of je alleen komt of met een reisgenoot, je voelt je op je gemak bij de ontmoeting van gelijkgestemden die ook op zoek zijn naar rust, ontspanning en bezinning.

Wat kun je verwachten?

• Dru Yoga & Yoga Nidra: Diep ontspannende Dru Yoga-sessies, afgestemd op het tot rust brengen van je lichaam. Je leert verzachten, spanning los te laten en met meer aanwezigheid in je lichaam te voelen.
• Mindfulness & Visualisaties: Begeleide meditaties en visualisaties die je uitnodigen tot zachtheid en aanwezig zijn.
• Verbindende oefeningen: Individuele- en groepsoefeningen om te verbinden en thuis te komen bij jezelf.
• Stiltewandeling in de natuur: We maken een stiltewandeling door de prachtige Soesterduinen. Een moment voor reflectie, bezinning en verbinding met de natuur.
• Wellness & vrije tijd: Naast de yoga en meditatie is er volop gelegenheid om te ontspannen in de wellness, de sauna te ervaren of gewoon lekker tot jezelf te komen in de serene omgeving. Ook is er voldoende tijd om je eigen flow te volgen en ruimte voor jezelf te nemen. Er is ook de mogelijkheid om een massage bij te boeken.
• Verbinding en rust: Je hebt de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten, maar je kunt ook je eigen rust zoeken en volledig in jezelf keren. Het weekend biedt de perfecte balans tussen sociaal contact en persoonlijke ruimte.
• Mildheid, humor & ruimte voor jouw proces: Er is volop ruimte om te voelen, te zakken en jouw eigen proces te volgen.

Waarom deze retraite?
Of je nu behoefte hebt aan meer energie, inspiratie of een frisse start – dit weekend biedt:

• Ruimte om te zakken – Wanneer je zakt in je lichaam, verdiept je ademhaling, ontspannen je schouders en worden je gedachten lichter. Het voelt als thuiskomen in jezelf.
• Oefeningen voor thuis – De beweging, adem en stilte-ervaringen zijn eenvoudig in je dagelijks leven toe te passen zodat het effect van dit weekend blijvend is.
• Ruimte voor ‘me-time’. Dit weekend draait niet om presteren, maar om tijd voor jezelf nemen en gewoon aanwezig zijn.
• Een luxe ervaring – Je verblijft in een fijne, rustige plek die alles biedt om te ontspannen en echt bij te tanken. Een cadeautje voor jezelf 🙂
• Hernieuwde energie – Door te vertragen, offline te zijn en bewust aandacht te geven aan je lichaam, ervaren eerdere deelnemers meer rust, helderheid en een hernieuwde dosis energie.

Wat kenmerkt Dru yoga?
Deze retraite wordt gegeven vanuit de Dru Yoga visie. Het is een vloeiende vorm van opeenvolgende bewegingen (meditatief en energetisch) waarbij energieblokkades worden opgelost. Dru Yoga wordt gezien als een zachte yogavorm. De focus ligt op ontspanning, vloeiende bewegingen, ademhaling en bewustzijn, in plaats van op intensieve of fysieke prestaties.

Dru yoga zorgt ervoor dat je je lekker in je vel voelt en dat er rust in je hoofd is. Het wordt makkelijker je hart te volgen. Het verbetert de relatie met jezelf en met de wereld om je heen.

De naam Dru yoga is ontleend aan de Dru ster, in Sanskriet een andere naam voor de Poolster dat het stille punt lijkt in het universum. Beoefening van Dru yoga brengt je naar de stilte in jezelf. 

Deze vorm van yoga is geschikt voor elk niveau (beginner tot gevorderd).

Een heerlijk ontspannen weekend
Laat je meenemen op dit ontspannen Dru Yoga weekend met een krachtige werking, heerlijk eten, uitgebreide wellness en tijd voor jezelf op een prachtige locatie grenzend aan de Soesterduinen. Je vult het in naar je eigen voorkeur: met samen-zijn of juist liever even op jezelf.

Niets moet, alles mag.

——
De maximale groepsgrootte voor deze retraite is 17 deelnemers.

Boek voor 2 personen met korting
Wil je naar deze retraite komen met een vriend, vriendin, partner, schoonmoeder of buurvrouw? Dat kan! Als je samen met iemand boekt dan krijg je een kamer-korting en betaal je i.p.v. €725,- per ticket een prijs van €615,-. Een duo ticket kost dus in totaal €1.230,-. Je slaapt dan samen in een 2-persoonskamer waarin je kan kiezen voor twee lossen bedden of een 2-persoonsbed. Deze optie kan je selecteren tijdens het boeken.

Deze retraite is voor jou als je behoefte hebt aan een aantal dagen rust, even weg wilt van de dagelijkse drukte of gewoon een paar dagen offline wilt zijn.

Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig om deel te nemen, nieuwsgierigheid is meer dan genoeg.

De groep bestaat uit een mix van mannen en vrouwen van verschillende leeftijden, waarbij het aantal vrouwen vaak iets hoger ligt. De meeste deelnemers komen alleen, maar je kunt ook samen met een vriend, vriendin of partner komen.

Het hotel DoubleTree by Hilton Royal Parc Soestduinen ligt in de bosrijke omgeving van de Utrechtse Heuvelrug en op loopafstand van de Soester Duinen. De stiltewandeling die we zaterdag doen met elkaar, geeft je de mogelijkheid om echt gebruik te maken van de kracht van de natuur.

Yoga-ruimte
Alle sessies worden gegeven in de Beatrix zaal: een halfronde hoge ruimte met goede akoestiek en mogelijkheid tot sfeerverlichting. Door de plafondhoge ramen kijk je uit op het groen van de golfbanen. Deze ruimte is drie dagen lang ons domein, altijd voorzien van thee, fruitwater en fruit.

Wellness locatie
Het is een luxe 4* hotel met een Health Club waarvoor je voldoende vrije tijd hebt om te ontspannen. Geniet in de Finse sauna, Turks stoombad, zwembad en het fitnesscentrum. Je kunt er terecht van ‘s morgens 7:00 tot ’s avonds 21:30 uur.

Behandelingen
Bij het hotel kunnen schoonheidsbehandelingen rechtstreeks geboekt worden. Een ontspannen lichaam en geest laten deze behandelingen nog meer tot hun recht komen. Als deelnemer van onze retraite ontvang je hierop 15% korting. Alle massages worden op locatie aangeboden door de externe partij Qoqo-retreat. Alle informatie daarover krijg je natuurlijk nog toegestuurd na het boeken van de retraite.

Er is ruime parkeergelegenheid bij het hotel.

Een viersterrenhotel klinkt luxe. En dat is het ook. De sfeer is echter ongedwongen en de benadering is persoonlijk.

Het adres: Van Weerden Poelmanweg 4-6, 3768 MN Soest

Vrijdag
07:00 – 16:45 – Vrije tijd in en rondom de accommodatie
Vanaf 15:00 – Inchecken op de kamers
15:45 – 16:00 – Ontvangst in de yogaruimte
16:00 – 16:30 – Kennismaking
16:30 – 18:00 – Yoga-sessie
18:30 – 20:00 – Diner

Zaterdag
08:00 – 09:30 – Yoga-sessie
09:30 – 11:00 – Ontbijt
11:00 – 13:00 – Stiltewandeling Soester Duinen
13:00 – 17:00 – Vrije tijd
17:00 – 18:30 – Yoga-sessie
Vanaf 18:30 – Vrije tijd

Zondag
08:30 – 10:00 – Yoga-sessie
10:00 – 11:00 – Ontbijt
Tot 12:00 – Uitchecken
12:00 – 13:00 – Yoga Nidra
13:00 – 14:00 – Afronden en afsluiten
14:00 – 22:00 – Vrije tijd

Tijdens de retraite slaap je op een 1-persoonskamer. Elke kamer heeft een fijn opgemaakt bed met een heerlijk 2-persoonsbed of twee losse 1-persoonsbedden. Het hotel heeft fijne kamers inclusief koelkastje, thee faciliteiten, een badkamer met douche en apart bad, kamerhoge ramen en een balkon. 

Boek voor 2 personen met korting
Wil je naar deze retraite komen met een vriend, vriendin, partner, schoonmoeder of buurvrouw? Dat kan! Als je samen met iemand boekt dan krijg je een kamer-korting en betaal je i.p.v. €725,- per ticket een prijs van €615,-. Een duo ticket kost dus in totaal €1.230,-. Je slaapt dan samen in een 2-persoonskamer waarin je kan kiezen voor twee lossen bedden of een 2-persoonsbed. Deze optie kan je selecteren tijdens het boeken.

Het restaurant in het hotel (Royal Parc) maakt gebruik van de beste kwaliteits- en seizoensgebonden producten van regionale bodem. We eten daar op vrijdagavond en na de ochtend-yogasessie kunnen we er terecht voor een heerlijk ruime gesorteerde brunch.

De hele keukenbrigade is toegewijd om ervoor te zorgen dat al je zintuigen gestreeld worden.

Uiteraard wordt er rekening gehouden met allergieën en dieetwensen. Dit kan je van tevoren doorgeven aan de retraitegever (dit kan via het opmerkingenveld bij de reservering).

Inclusief
In het arrangement zijn inbegrepen:
– het heerlijk 2-gangen diner op vrijdag
– het ontbijt op zaterdag en zondag.

Keuze menu
Het diner op vrijdag is een 2-gangen keuze-menu, inclusief 2 drankjes. Je hebt per gang de keuze uit een vis, vlees of vegetarisch gerecht.

Ontbijt op zaterdag en zondag
Het ontbijt is een luxe ontbijtbuffet dat we bezoeken na de yoga-sessie en geopend is tot 11 uur (in overleg is het mogelijk om voorafgaand aan de yoga al iets te nuttigen).

Lunch op zaterdag en zondag
In de praktijk blijkt dat de meesten niet lunchen, vanwege het overvloedige ontbijt op zo’n laat tijdstip. En in de yogaruimte is ook altijd fruit.

Diner op zaterdag
Het diner is niet inbegrepen omdat iedereen zo zijn eigen wensen heeft om de zaterdagavond in te vullen. Dan is het zonde om de prijs te moeten verhogen vanwege een extra diner, terwijl dat het gevoel van vrijheid belemmert.

Sommigen willen zich op zaterdagavond terugtrekken terwijl anderen liever elkaar opzoeken. Meestal wordt op zaterdagochtend met elkaar over de invulling gesproken.

Als je zaterdag weer graag in het hotel wil eten is dat à la carte. Het speciale retraite-aanbod is een 2-gangen menu voor €42,50. En dat is ook weer inclusief 2 drankjes. Je kan kiezen uit een voor- en hoofdgerecht of hoofd- en nagerecht van de kaart. Deze kaart is ook al vooraf digitaal beschikbaar.

Roomservice is ook mogelijk: je bestelt vanaf de restaurantkaart en betaalt €7,50 extra per bestelling.

Allergie informatie en wensen
Je ontvangt voorafgaand aan het yogaweekend per e-mail het 2-gangen keuze menu. Het verzoek is om dat per omgaande terug te sturen zodat foodwaste wordt voorkomen en de meest optimale kwaliteit en service geboden kan worden.

Je kan hierbij ook allergie-informatie en dieetwensen doorgeven; de keuken houdt daar graag rekening mee.

Het hotel is makkelijk te bereiken met de auto en heeft een eigen parkeerplaats waar je gratis kan parkeren. 

Openbaar vervoer
Het hotel is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Er stopt een bus recht voor het hotel. Het handigst is om een bus te pakken vanuit station Soest-Zuid.

Reis je niet met het openbaar vervoer, heb je geen auto en wil je toch graag komen? Neem dan even contact op met Retraites-Nederland.nl via het contactformulier, dan kijken we wat we kunnen doen om je bijvoorbeeld op te halen of een taxi te regelen.

Deze retraite is inclusief:

• Drie volle dagen toegang tot Royal Parc Health Club: sportzaal, Finse sauna, Turks stoombad en zwembad van 7:00-22:00 uur;
• Alle workshops (yoga, ademtechniek sessie, meditatie sessies);
• Culinair twee-gangen diner op vrijdag, inclusief twee drankjes;
• Twee keer een uitgebreid ontbijtbuffet
• Twee overnachtingen in een ruime luxe kamer;
• Vijftien procent korting op alle beautybehandelingen;
• Begeleiding en persoonlijke aandacht van Raymond & Jeannine.

Dit weekend wordt begeleid door Dru Yoga docenten Jeannine en Raymond. De begeleiding van dit weekend is gefocust op openheid en vrijheid zodat er ruimte is voor inzichten en inspiratie. Alles met jouw welzijn voorop: niets moet, alles mag.

Kennismaken
Misschien wil je Jeannine en Raymond nog wat beter leren kennen, en heb je voorafgaand nog wat vragen. Mocht je een vrijblijvende kennismaking in willen plannen, neem dan eventjes contact op met het team van Retraites-Nederland.nl, dan plannen we graag iets in 🙂

Wil je meer informatie over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.

Annuleringsvoorwaarden

• Annuleren kan kosteloos tot 6 weken vooraf aan de startdatum.
• Bij een annulering tussen de 6 en de 4 weken voor de startdatum wordt er 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
• Bij annulering tussen de 4 weken en 2 weken voor de startdatum wordt er 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht. 
• Bij annulering binnen 2 week voorafgaand aan de startdatum wordt 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.

Mocht je onverwacht moeten annuleren dan is het ook mogelijk om eenmalig je deelname te verzetten naar een andere editie óf iemand anders te regelen die je plekje overneemt. Bij het boeken van deze retraite ga je ook akkoord met de algemene voorwaarden van de retraitegever.