Zin in een ontspannen week vol bijzondere workshops, relaxen in de Franse natuur, ontmoetingen en gezelligheid? Tijdens deze 6-daagse Let’s Connect Retraite verblijf je op een sfeervolle boerderij midden in de prachtige natuur van Zuidwest-Frankrijk. Je geniet van een afwisselend programma, maar bepaalt helemaal zelf waar je aan meedoet. Liever een middag zwemmen, wandelen of creatief bezig zijn in het atelier? Ook dat kan!
Tijdens deze retraite maak je kennis met verschillende activiteiten, waaronder meditatie, Qi Gong, soundhealing, ademwerk, stembevrijding en dans. Iedere workshop biedt je de mogelijkheid om iets nieuws te ontdekken, lekker te ontspannen en op een ongedwongen manier contact te maken met jezelf en andere deelnemers. Er is volop ruimte voor gezelligheid, fijne gesprekken en natuurlijk het Franse buitenleven.
Benieuwd naar de sfeer van deze retraite? Bekijk dan de video hieronder en krijg alvast een indruk van deze bijzondere plek en het programma.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze zesdaagse retraite draait het om ontspannen, genieten en nieuwe ervaringen opdoen. Je kunt deelnemen aan verschillende workshops, zoals Qi Gong, ademwerk, mindfulness, dans, soundhealing en mantra zingen. Er is alle ruimte om te ontdekken wat bij jou past, zonder dat je ergens aan mee hoeft te doen.
Tussen de activiteiten door geniet je van de rust op de boerderij, neem je een verfrissende duik in het zwembad of zoek je een fijn plekje in de tuin met een boek. Ook is er volop gelegenheid om andere deelnemers te leren kennen. Denk aan lange gesprekken aan tafel, samen lachen en gezellige avonden onder de sterrenhemel.
Juist de afwisseling maakt deze retraite zo fijn. De ene dag heb je misschien zin om aan meerdere workshops mee te doen, terwijl je de volgende dag vooral wilt ontspannen. Je bepaalt zelf hoe je jouw dagen invult.
Voor wie is deze retraite?
Deze retraite is er voor iedereen die zin heeft in een ontspannen week in Frankrijk, met een fijne combinatie van rust, beweging, inspirerende workshops en gezelligheid. Of je nu behoefte hebt aan wat tijd voor jezelf, graag nieuwe dingen wilt proberen of het leuk vindt om gelijkgestemde mensen te ontmoeten: je bent van harte welkom.
Ook als je alleen komt, is deze retraite heel geschikt. Je leert op een natuurlijke manier andere deelnemers kennen tijdens de workshops en gezamenlijke maaltijden. Tegelijkertijd is er voldoende ruimte om je even terug te trekken en je eigen gang te gaan. Je hoeft geen ervaring te hebben met de activiteiten en bepaalt helemaal zelf waar je aan deelneemt.
Je verblijft in de prachtige natuur van Zuidwest Frankrijk (vlakbij Bergerac) op de mooie permacultuur boerderij Simply Canvas Farm van eigenaren Sandra en Santi. Zij waren zelf ooit monnik en non in Plum Village en runnen nu een duurzame onderneming en retraitecentrum.
Simply Canvas Farm wordt omgeven door 5 hectare land die ingericht worden volgens de voedselbostechnieken. Je kunt al wandelend fruit en noten plukken. Simply Canvas Farm staat bekend om de heerlijke maaltijden. Er wordt gekookt met lokale en of biologische producten inclusief eetbare bloemen en groenten, fruit en noten uit eigen tuin. Er zijn prachtige vergezichten, een heerlijk zwembad, veel hangmatten en je wordt omgeven door natuur en rust.
Het adres: Bonac, 47120 Saint-Jean-de-Duras, Frankrijk
Het dagprogramma
Op woensdag 7 juli kun je gedurende de dag aankomen en je installeren op Simply Canvas Farm. Om 17.30 uur maak je kennis met de begeleiders, die je meer vertellen over de verschillende workshops. Daarna eten jullie gezamenlijk aan lange tafels met uitzicht over de Franse heuvels. Om 20.30 uur staat de eerste ontspannende workshop op het programma, zodat je rustig aan de retraite kunt beginnen.
Donderdag 8 t/m zondag 11 juli – Dagprogramma
08.00 – 09.00 uur – Qi Gong
09.00 – 09.45 uur – Ontbijt
10.00 – 10.45 uur – Meditatie, delen en aankondigingen
11.00 – 12.00 uur – Afwisselende workshops, zoals soundhealing, dans en beweging
12.30 – 14.00 uur – Gezamenlijke lunch
14.00 – 15.30 uur – Vrije tijd of optionele individuele sessies
15.30 – 17.30 uur – Workshops zoals ademwerk, mindful wandelen en lichaamswerk
19.00 – 20.00 uur – Gezamenlijk diner
20.30 – 21.30 uur – Kampvuur of vrije avond
Maandag 12 juli – Vertrek
Na het gezamenlijke ontbijt is het tijd om afscheid te nemen en naar huis te gaan.
Het programma is volledig vrijblijvend. Je kunt deelnemen aan de workshops die je aanspreken, maar ook gerust een activiteit overslaan om lekker bij het zwembad te liggen, te wandelen of een boek te lezen. Daarnaast kun je tegen betaling een individuele sessie boeken, zoals bijvoorbeeld een massage.
Op Simply Canvas Farm vind je drie sfeervolle gasthuizen, zes ruime safaritenten en een kleine camping. Elk gasthuis beschikt over twee slaapkamers, een woonkamer, een keukentje en een badkamer. Verspreid over het terrein vind je verschillende fijne plekken om te ontspannen, waaronder hangmatten en zitjes met uitzicht op de Franse heuvels.
Safaritenten voor 1 of 2 personen
De zes ingerichte safaritenten liggen verspreid over een terrein van 4.000 m². Ze zijn ruim opgezet en beschikken over elektriciteit en een grote veranda met uitzicht over de Franse heuvels. Op een paar passen afstand vind je de badkamer, die je met één andere deelnemer deelt.
Je kunt kiezen voor een gedeelde safaritent met een deelnemer van hetzelfde geslacht voor €1.045 per persoon. Wil je liever een safaritent voor jezelf? Dan betaal je €1.195 voor de volledige retraite.
Slaapkamers voor 1 of 2 personen
In de drie gasthuizen vind je sfeervolle slaapkamers die je privé of samen met een andere deelnemer kunt boeken. Elk huis beschikt over twee slaapkamers, een woonkamer, een keukentje en een gedeelde badkamer.
Voor een gedeelde slaapkamer, samen met één andere deelnemer van hetzelfde geslacht, betaal je €1.045 per persoon. Dit is ook mogelijk wanneer je samen met iemand komt. Wil je liever een eigen slaapkamer? Dan betaal je €1.195. Je deelt het huis en de badkamer met een andere deelnemer.
Kamperen met eigen tent of camper (gereduceerd tarief)
Kom je liever met je eigen tent of camper? Ook dat kan! Op de kleinschalige camping zijn verschillende kampeerplekken beschikbaar, inclusief elektriciteit en gebruik van de sanitaire voorzieningen. Je geniet van dezelfde faciliteiten en het volledige retraiteprogramma, maar betaalt een lager tarief van €825 per persoon.
Op Simply Canvas Farm wordt iedere dag met veel aandacht gekookt. Je geniet van heerlijke vegetarische maaltijden, bereid met zoveel mogelijk lokale en biologische producten. Waar mogelijk worden deze aangevuld met verse groenten, fruit, noten en eetbare bloemen uit eigen tuin. Tijdens de retraite wordt geen alcohol geschonken.
De gezamenlijke maaltijden zijn bovendien een gezellig onderdeel van de dag. Aan lange tafels geniet je samen van het eten, de fijne gesprekken en het uitzicht over het Franse landschap.
Simply Canvas Farm ligt op het Franse platteland, vlak bij Bergerac, en is bereikbaar met de auto, trein of het vliegtuig.
Met de auto: Vanaf Utrecht is het ongeveer 1.100 kilometer rijden. Voorafgaand aan de retraite wordt er vaak een WhatsApp-groep aangemaakt waarin deelnemers eventueel kunnen afspreken om samen te reizen.
Met de trein: Je kunt via Parijs en Bordeaux naar Sainte-Foy-la-Grande reizen. Vanaf het station is het nog ongeveer 15 minuten rijden naar Simply Canvas Farm. Voor dit laatste gedeelte kan in overleg een transfer worden geregeld.
Met het vliegtuig: De dichtstbijzijnde luchthaven is Bergerac, op ongeveer 30 minuten rijden. Je kunt ook naar Bordeaux vliegen en vanaf daar verder reizen met de trein of een huurauto. Controleer vooraf welke vluchten beschikbaar zijn voor jouw reisdata.
Omdat de boerderij landelijk gelegen is, rijdt er geen openbaar vervoer tot aan de accommodatie. Wil je tijdens je verblijf of aansluitend aan de retraite de omgeving verkennen? Dan is een huurauto handig.
Inclusief:
- Alle workshops;
- Vol pension beginnend met diner op aankomstdag 7 juli en eindigend met het ontbijt op 12 juli;
- Kruidenthee en tussendoortjes;
- Bedlinnen en handdoeken (je neemt zelf een handdoek mee voor aan het zwembad).
Exclusief:
- Je verzorgt zelf je reis naar Simply Canvas Farm;
- Eventuele transfer vanaf de luchthaven of treinstation;
- Eventuele extra’s als koffie, ijsjes of andere drankjes die je bij ons kunt aankopen;
- Een aantal begeleiders bieden extra massages of persoonlijke sessies die je direct bij hen kunt boeken.
Deze retraite wordt georganiseerd door Sandra en Santi, die voorheen als non en monnik leefden in een boeddhistische gemeenschap. Een aantal jaar geleden besloten zij hun eigen retraitecentrum te starten in Zuidwest-Frankrijk, waar rust, natuur en ontspanning centraal staan.
Tijdens de retraite zorgen Sandra en Santi voor een gastvrij verblijf en heerlijke vegetarische maaltijden. De verschillende workshops worden verzorgd door een ervaren team van begeleiders, ieder met een eigen specialisme. Zo kun je gedurende de week kennismaken met allerlei bijzondere activiteiten.
Wil je meer weten over het team? Lees dan verder onderaan deze pagina.
Bij annulering van de retraite gelden de volgende voorwaarden:
- Meer dan 16 weken voor aankomst: €100 administratiekosten.
- Tussen 8 en 16 weken voor aankomst: 75% van het totale bedrag wordt terugbetaald.
- Tussen 4 en 8 weken voor aankomst: 50% van het totale bedrag wordt terugbetaald.
- Binnen 4 weken voor aankomst: Er vindt geen terugbetaling plaats.
Annuleringen kunnen uitsluitend per e-mail worden doorgegeven. We adviseren je om een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten en vooraf goed de voorwaarden van je verzekering te controleren.
