Een paar dagen vertragen, bewegen en nieuwe energie opdoen: daarvoor hoef je niet naar Bali of Ibiza! 😊 Ook in Nederland vind je volop mooie plekken midden in de natuur waar yogaretraites worden gegeven. Van ontspannen wellnessweekenden tot verdiepende retraites met meditatie, stilte en gezonde voeding.
Steeds meer mensen gaan op een yogaretraite. Misschien zit je even wat minder lekker in je vel óf wil je een paar dagen offline gaan. Wat je reden ook is, een paar dagen me-time klinkt de meeste mensen goed in de oren.
Op ons platform bieden we verschillende soorten retraites aan: van yoga weekenden tot meditatieweken. Hieronder vind je zes van onze favoriete yogaretraite-aanbieders, verspreid over verschillende provincies in Nederland.
1. Yoga- en wellnessretraites van Raymond en Jeannine
Soest, provincie Utrecht
Wil je yoga combineren met ontspanning en wellness? Dan passen de retraites van Raymond en Jeannine waarschijnlijk goed bij je. Tijdens hun weekenden staat Dru Yoga centraal: een rustige en vloeiende yogavorm waarin beweging, ademhaling en aandacht samenkomen.
Jeannine is gediplomeerd Yin/Yang Yoga- en Dru Yogadocent. Ze ontdekte zelf hoe rustig bewegen en bewust ademhalen kunnen helpen om meer ruimte in je hoofd te ervaren. Samen met Raymond creëert ze een toegankelijke sfeer waarin zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars zich welkom kunnen voelen.
De retraites vinden plaats in een comfortabel hotel in de omgeving van Soest. Naast verschillende yogasessies is er ruimte voor rust, lekker eten en gebruik van de wellness. Een fijne keuze wanneer je behoefte hebt aan een verzorgd weekend waarin je nergens over hoeft na te denken.
Bekijk de yogaretraites van Raymond en Jeannine.
2. Meer dan yoga met Arenda
Castricum, provincie Noord-Holland
Arenda organiseert vrijwel iedere maand een retraite waarin yoga wordt gecombineerd met meditatie, natuur, ademwerk, gezonde voeding en ontspanning. Haar achtergrond ligt onder andere in Integrale Yoga, een vorm van Hatha Yoga waarbij innerlijke rust en bewust aanwezig zijn centraal staan. Ook actievere vormen, zoals Flow Yoga, kunnen een plek krijgen binnen het programma.
De retraites vinden plaats op een groene locatie in Castricum, dicht bij de duinen en de Noord-Hollandse kust. Tijdens het weekend wisselen yogalessen, meditaties, wandelingen en vrije tijd elkaar af. Afhankelijk van de editie kun je ook gebruikmaken van de sauna of deelnemen aan een ademworkshop.
De sfeer is ontspannen en down-to-earth. Je hoeft tijdens deze dagen niet te presteren of moeilijke houdingen aan te nemen. Het draait vooral om vertragen, goed voor jezelf zorgen en opnieuw contact maken met je lichaam.
Bekijk de yogaretraites van Arenda.
3. Yoga en gezonde voeding bij Marjo en Wim
Ossenzijl, provincie Overijssel
Midden in Nationaal Park Weerribben-Wieden organiseren Marjo en Wim kleinschalige retraites waarin yoga, meditatie, natuur en voeding samenkomen. De locatie ligt op een bijzondere plek die alleen bereikbaar is via het water of een fietspad. Hierdoor hoor je nauwelijks verkeer en ervaar je veel rust, stilte en donkere sterrennachten.
Wim deelt tijdens de retraites zijn passie voor Kundalini Yoga en bewustzijn. Marjo verzorgt de maaltijden en geeft workshops over de relatie tussen voeding, leefstijl en gezondheid. Zij werkt graag met verse producten en combineert verschillende voedingsstijlen en keukens.
De retraites zijn geschikt voor deelnemers die niet alleen willen ontspannen, maar ook nieuwsgierig zijn naar wat voeding en yoga voor hun energie en welzijn kunnen betekenen. Je hoeft daarvoor geen ervaren yogi te zijn. Er is ruimte om te oefenen op je eigen niveau en tussendoor te genieten van de natuur.
Bekijk de yoga- en voedingsretraites van Marjo en Wim.
4. Vrouwenretraites met Maaike
Heeten, provincie Overijssel
Maaike organiseert intieme retraites speciaal voor vrouwen. De weekenden en midweken vinden plaats op een sfeervolle retraiteboerderij aan de rand van het bos in Heeten. Yoga wordt tijdens deze retraites gecombineerd met meditatie, lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en persoonlijke ontwikkeling.
De thema’s verschillen per editie, maar draaien vaak om zachtheid, levenskracht, loslaten en opnieuw ontdekken wat bij je past. Er is ruimte voor verdieping, maar ook voor ontspanning, gezelligheid en contact met andere vrouwen. De dagen worden volledig verzorgd, waardoor je echt even afstand kunt nemen van alles wat thuis aandacht vraagt.
Deze retraites passen goed bij vrouwen die yoga niet alleen als beweging zien, maar ook willen gebruiken om beter te voelen wat er in hun lichaam en leven speelt.
Bekijk de vrouwenretraites van Maaike.
5. Yoga en ontspanning aan de Zeeuwse kust op een prachtig retraitecentrum
Burgh-Haamstede, provincie Zeeland
In Burgh-Haamstede vind je een prachtig retraitecentrum vlak bij de Zeeuwse kust. Liselotte organiseert hier samen met een vast team verschillende retraites met yoga, mindfulness, meditatie, dans, klankschalen, creativiteit en natuurbeleving.
Het team bestaat uit trainers en docenten met ieder een eigen achtergrond. Zo zijn er mindfulness- en compassietrainers, yoga- en dansdocenten en creatieve begeleiders. Hierdoor heeft iedere retraite een andere invulling, terwijl rust, persoonlijke aandacht en een veilige sfeer steeds centraal blijven staan.
Tijdens veel retraites kun je deelnemen aan yoga en meditatie, wandelen door de duinen of langs het strand en ontspannen in de sauna. Er blijft bovendien voldoende tijd over om te lezen, niets te doen of juist contact te zoeken met andere deelnemers. Dat maakt deze plek geschikt voor mensen die vrijheid willen om hun retraite op hun eigen manier te beleven.
Bekijk de retraites van Liselotte en haar team.
6. Yoga- en meditatieretraites van Berry en Ira
Winterswijk-Huppel, provincie Gelderland
Berry en Ira organiseren yoga- en meditatieretraites in het groene buitengebied van Winterswijk. Tijdens hun weekenden combineren zij yoga, meditatie, ademwerk, stilte en diepe ontspanning. De oefeningen worden toegankelijk aangeboden, waardoor je ook zonder veel yoga-ervaring kunt deelnemen.
Berry geeft onder andere Hatha, Vinyasa, Ashtanga en meditatie en heeft sinds 2001 een persoonlijke yogabeoefening opgebouwd. Ira heeft meer dan twintig jaar ervaring als docent yoga en meditatie en geeft onder andere healing yoga en yoga nidra. Samen brengen zij verschillende stijlen en kwaliteiten bij elkaar.
De retraites vinden plaats op een rustige en landelijke locatie waar persoonlijke aandacht en een warme groepssfeer belangrijk zijn. Een fijne keuze wanneer je niet alleen wilt ontspannen, maar ook verdieping zoekt in yoga, meditatie en bewust aanwezig zijn.
Bekijk de yogaretraites van Berry en Ira.
Zelf op Yogaretraite gaan?
Ben je benieuwd hoe het is om op een yogaretraite te gaan? Een retraite is een cadeautje aan jezelf, echt weer even aandacht voor wat jij belangrijk vindt. In onderstaand overzicht vind je een overzicht van al onze yoga-retraites in Nederland. Veel plezier!
Over de auteur
Jeroen is oprichter van Retraites-Nederland.nl en werkt dagelijks met retraitegevers uit heel Nederland. Voor dit overzicht selecteerde hij aanbieders die regelmatig yogaretraites organiseren en die hij persoonlijk via het platform kent en beoordeeld heeft.
Yogaretraites
